Základy lyžování

Lyžování je sport, který spočívá v pohybu po vrstvách sněhu pomocí lyží připevněných k botám s cílem klouzat po nejsvrchnější vrstvě sněhu. V Severní Americe existuje mnoho úrovní sjezdovek, včetně zeleného kruhu, který je obvykle nejjednodušší, modrého čtverce, který je považován za středně obtížný, a černého diamantu, který je považován za nejobtížnější a obvykle ho používají pouze lyžařští experti a pokročilí lyžaři. Lyžaři musí být před odjezdem na sjezdovku připraveni a vzít si s sebou správné vybavení. Mezi vybavení, které lyžaři potřebují, patří lyže, lyžařské boty, brýle, helma a lyžařské hůlky. Všichni lyžaři by také měli používat ochranné oblečení, protože na sjezdovkách dosahuje mrazivých teplot. Před začátkem by všichni sportovci měli projít řádným školením, aby plně pochopili různé aspekty lyžování.

Nejdůležitější věci

Lyžování může být pro sportovce, kteří se ho učí, obtížné a matoucí. V lyžařském středisku je vždy lepší vyrazit na svah, než sedět a nevědět, co dělat. Cílem lyžování je dostat se z vrcholu sjezdovky dolů v co nejkratším čase a zároveň se nezranit. Základní věci, které by měli všichni lyžaři znát, než oficiálně vyrazí na sjezdovku, jsou:

Každá sjezdovka má jiná pravidla a hodnocení sjezdovek.

Aby lyžaři neklouzali dozadu, měli by přední části lyží od sebe oddálit, což se také nazývá herringbone. Aby lyžaři neklouzali dopředu, měli by od sebe oddálit zadní části lyží, což se označuje také jako klín.

Při zatáčení na lyžích by měl lyžař provést podobný pohyb jako při klínování. To začátečníkům umožní zastavit a zatočit. Další způsob zatáčení se nazývá paralelní zatáčení. Ten lze provádět při zatáčení v obou směrech. Při zatáčení doleva byste měli tlačit pravou lyži od těla a zároveň ji udržovat rovnoběžně se směrem jízdy. Chcete-li zatočit doprava, udělejte to přesně naopak!

Úkolem lyžaře je vyhýbat se na sjezdovce ostatním sportovcům, kteří jsou před ním. Osoba před vámi má vždy přednost.

Lanovky mohou být velmi nebezpečné, proto by se každý lyžař měl ujistit, že ví, jak nastupovat, vystupovat a sedět na lanovce.

Pravidla

Lyžování může být velmi nebezpečné, proto je důležité znát základní pravidla, abyste na svahu zajistili bezpečnost všech účastníků a svého okolí. Aby byli všichni na svazích v bezpečí, vytvořila Mezinárodní lyžařská federace (ISF) několik pravidel, která stanovují správné chování lyžařů a snowboardistů. Mezi pravidla při lyžování patří:

• Lyžaři musí znát a chápat své vlastní schopnosti a dbát na to, aby tyto znalosti zahrnuli do kontroly své rychlosti a chování.
• Lyžaři by se měli vyvarovat zastavování na sjezdovkách, pokud to není nezbytně nutné, protože by to mohlo vést ke zranění lyžaře, který zastavil, nebo jiných osob, které by do něj mohly narazit.
• Lyžaři by měli respektovat všechny značky a další informace o značení, aby na sjezdovkách zůstali v bezpečí.

Tato pravidla jsou zavedena proto, aby se na sjezdovkách zabránilo co největšímu počtu nehod. Bezpečnost všech je pro lyžařská střediska nejvyšší prioritou. Sportovci by se neměli platných pravidel bát, protože jsou tu proto, aby pomohla jim i ostatním.

Souhrn

Stejně jako všechny sporty může být i lyžování nebezpečné, a proto by se měl každý před začátkem lyžování ujistit, že zná základní pravidla a nastavení, aby mohl bezpečně a úspěšně lyžovat. Různé sjezdovky, které jsou k dispozici, umožňují různé úrovně obtížnosti a poskytují sportovcům určitý způsob, jak otestovat své dovednosti a zlepšování v průběhu času. V rámci každé úrovně sjezdovek mohou být překážky, aby byly obtížnější, ale zároveň aby byly sjezdovky zábavnější a zajímavější.

Aby byla zajištěna absolutní bezpečnost všech zúčastněných sportovců, je zapotřebí různého vybavení. Spolu s vybavením je nutné i teplé oblečení, aby se předešlo různým zraněním způsobeným nízkými teplotami.

Mezi pravidla patří: znát sám sebe, nezastavovat na sjezdovce a všichni sportovci by měli respektovat značky a značení. Pravidla, která byla vytvořena a zavedena, jsou zavedena proto, aby byla zajištěna bezpečnost všech a aby se všichni při drcení sjezdovek bavili.