Základy lyžovania

Lyžovanie je šport, ktorý zahŕňa pohyb po vrstvách snehu pomocou lyží pripevnených k topánkam s cieľom kĺzať sa po najvyššej vrstve snehu. V Severnej Amerike existuje mnoho úrovní zjazdoviek vrátane zeleného kruhu, ktorý je zvyčajne najľahší, modrého štvorca, ktorý sa považuje za stredne náročný, a čierneho diamantu, ktorý sa považuje za najnáročnejší a zvyčajne ho používajú len lyžiarski experti a pokročilí lyžiari. Lyžiari sa musia pred odchodom na zjazdovku pripraviť tým, že si so sebou vezmú správne vybavenie. Výbava, ktorú lyžiari potrebujú, sú lyže, lyžiarske topánky, okuliare, prilba a lyžiarske palice. Všetci lyžiari by mali používať aj ochranné oblečenie, pretože na svahoch dosahujú mrazivé teploty. Pred začiatkom by mali všetci športovci absolvovať riadny tréning, aby plne pochopili rôzne aspekty lyžovania.

Najdôležitejšie veci

Lyžovanie môže byť pre športovcov, ktorí sa ho snažia naučiť, náročné a mätúce. V lyžiarskom stredisku je vždy lepšie vyraziť na svah, ako sedieť a nevedieť, čo robiť. Cieľom lyžovania je dostať sa z vrcholu svahu na spodok v čo najkratšom čase a zároveň sa nezraniť. Základné veci, ktoré by mali všetci lyžiari vedieť predtým, ako oficiálne vyrazia na svah, sú:

Každá zjazdovka má iné pravidlá a hodnotenie zjazdoviek.

Aby lyžiari neskĺzli dozadu, mali by predné časti lyží od seba oddeliť, čo je známe aj ako rybia kosť. Aby lyžiari zabránili skĺznutiu dopredu, mali by od seba oddeliť zadné časti lyží, čo sa nazýva aj klin.

Ak chcete počas lyžovania zatočiť, lyžiari by mali vykonať podobný pohyb ako pri kline. To umožní začiatočníkom zastaviť a zatočiť. Ďalší spôsob zatáčania sa nazýva paralelný obrat. Ten možno vykonávať pri zatáčaní v oboch smeroch. Pri zatáčaní doľava by ste mali tlačiť pravú lyžu smerom od tela, pričom ju stále držíte rovnobežne so smerom jazdy. Ak chcete zatočiť doprava, urobte to presne naopak!

Úlohou lyžiara je vyhýbať sa na svahu iným športovcom, ktorí sú pred ním. Osoba vpredu má vždy prednosť v jazde

Lanovky môžu byť veľmi nebezpečné, preto by sa mal každý lyžiar uistiť, že vie, ako nastupovať, vystupovať a sedieť na lanovkách.

Pravidlá

Lyžovanie môže byť veľmi nebezpečné, preto je dôležité poznať základy lyžovania na svahu, aby boli všetci účastníci a vaše okolie v bezpečí. Aby boli všetci na svahu v bezpečí, Medzinárodná lyžiarska federácia (ISF) vytvorila niekoľko pravidiel, ktoré stanovujú správne správanie lyžiarov a snowboardistov. Medzi pravidlá pri lyžovaní patria:

• Lyžiari musia poznať a chápať svoje schopnosti a dbať na to, aby tieto poznatky využili pri kontrole svojej rýchlosti a správania.
• Lyžiari by sa mali vyhýbať zastavovaniu na svahoch, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné, pretože by to mohlo viesť k zraneniu lyžiara, ktorý zastavil, alebo iných osôb, ktoré by do neho mohli naraziť.
• Lyžiari by mali rešpektovať všetky značky a iné informácie o značení, aby zostali na svahoch v bezpečí.

Tieto pravidlá sú zavedené s cieľom zabrániť čo najväčšiemu počtu nehôd na zjazdovkách. Zabezpečenie bezpečnosti všetkých je pre lyžiarske strediská najvyššou prioritou. Športovci by sa nemali báť zavedených pravidiel, pretože sú tu na to, aby pomohli im aj ostatným.

Zhrnutie

Tak ako všetky športy, aj lyžovanie môže byť nebezpečné, preto by sa mal každý pred začiatkom lyžovania uistiť, že pozná základné pravidlá a nastavenia, aby mohol bezpečne a úspešne lyžovať. Rôzne zjazdovky, ktoré sú k dispozícii, umožňujú rôzne úrovne náročnosti a poskytujú športovcom určitý spôsob, ako otestovať svoje zručnosti a zdokonaľovanie sa v priebehu určitého obdobia. V rámci každej úrovne zjazdoviek sa môžu nachádzať prekážky, aby boli náročnejšie, ale zároveň aby boli zjazdovky zábavnejšie a zaujímavejšie.

Na zaistenie absolútnej bezpečnosti každého zo zúčastnených športovcov je potrebné rôzne vybavenie. Spolu s vybavením je potrebné aj teplé oblečenie, aby sa predišlo rôznym zraneniam spôsobeným nízkymi teplotami.

Medzi pravidlá patrí: poznať sa, nezastavovať sa na svahu a všetci športovci by mali rešpektovať značky a značenie. Pravidlá, ktoré boli vytvorené a zavedené, sú zavedené s cieľom zabezpečiť bezpečnosť všetkých a zabezpečiť, aby sa všetci počas drvenia zjazdoviek dobre bavili.