Hvad er moderne femkamp?

Den moderne femkamp kombinerer 5 meget unikke færdigheder i én fysisk og mentalt krævende disciplin. Den fik sin debut ved de moderne olympiske lege i Sverige i 1912 og blev introduceret af Baron de Coubertin. Med inspiration fra en fransk legende bestod disciplinen af fem discipliner, herunder fægtning, svømning, ridning, pistolskydning og løb. Lige siden har den moderne femkamp været med i de olympiske sommerlege med et par udviklinger undervejs. Den mest bemærkelsesværdige er gennemførelsen af Laser-Run, som kombinerer løb og pistolskydning i én spændende og afgørende begivenhed.

Indholdsfortegnelse

• Historie
• Spilleflade
• Udstyr
• Gameplay
• Stillinger og roller
• Regler og bestemmelser
• Dommere og tjenestemænd
• Lingo og terminologi
• Coaching
• Færdigheder og teknikker
• Strategi
• Øvelser
• Olympisk moderne femkamp
• Moderne femkamp mærker
• Ungdomsorganisationer for moderne femkamp
• Trænere i moderne femkamp
• Spillere i moderne femkamp
• Moderne femkampsligaer
• Hold i moderne femkamp
• Moderne femkamp-arrangementer
• Moderne femkampsturneringer
• Moderne femkamp bøger
• Websteder for moderne femkamp
• Ofte stillede spørgsmål om moderne femkamp

Historie

Den moderne femkamp er en sport, der har været under udvikling i tusindvis af år. Fra det antikke Grækenland var femkampen den mest ventede disciplin ved de Olympiske Lege. På den tid bestod disciplinen af de fem discipliner løb, spring, brydning, diskus og en form for spydkast. Det siges imidlertid, at en fransk soldat i 1800-tallet fik til opgave at overbringe en besked over en betydelig distance. For at gøre dette skulle han ride på en hest, kæmpe med et sværd, svømme, løbe og bruge en pistol for at gennemføre sin rejse. Det var ud fra denne legende, at den moderne femkamp blev født.

Spilleflade

Da sporten har en så unik kombination af begivenheder, kan spillefladen til den moderne femkamp ikke kun være ét område eller én overflade. Faktisk kræver alle 5 discipliner i sporten deres egne omgivelser eller områder for at blive gennemført.

• Indhegning: Hegnsplads eller en piste, 1,5 - 2 m lang
• Svømning: Swimmingpool
• Ridesport: Springbane med forhindringer, spring, spredninger og vertikale spring
• Skydning: 10 m afstand fra målene for hver atlet
• Kører: Løbebane eller løbebane

Udstyr

Fordi den moderne femkamp i bund og grund kombinerer 5 helt forskellige sportsgrene, kræver hver del af begivenheden sit eget unikke sæt udstyr. Desværre kan dette gøre sporten ret dyr at prøve, hvis du ønsker at tage den fuldt ud til dig. Her er en kort liste over udstyr til disciplinerne i den moderne femkamp.

• Fægtning (sværd): beskyttelsesbeklædning (handsker, jakke, bukser, fægtesko, maske, brystbeskyttere), sværd
• Svømning: badehætte, badedragt, svømmebriller
• Ridesport: stigbøjler, halterneck, tøjler, bid, brystskjold, martingal
• Laser Run: laserpistol, løbesko/spikes

Gameplay

I den moderne femkamp er der en bestemt rækkefølge for, hvordan disciplinerne afvikles. I dag gennemføres alle 5 discipliner på en enkelt dag, og der er en bestemt rækkefølge. Nedenfor er anført den korrekte rækkefølge af disciplinerne i den moderne femkamp:

1. Indhegning: Alle deltagere konkurrerer i et round-robin-format, hvilket betyder, at alle atleter skal op imod hinanden én gang. Kampene varer kun 1 minut, og den atlet, der har vundet flest kampe, får flest point.
2. Svømning: Deltagerne er placeret efter tid og løber 200 m i frisvømning. Nogle af de hurtigste gennemfører løbet på under 2 minutter.
3. Springning: I denne form for ridning får rytterne en tilfældig hest, som de har 20 minutter til at blive fortrolige med. Derefter fører udøverne hesten gennem en 350-400 m lang bane, der typisk indeholder 12 spring.
4. Laser Run: Atleterne løber mellem 4 omgange på 800 m og 4 stop for skydning. De deltagere, der har flest point inden denne begivenhed, starter først, og den første atlet, der kommer over målstregen, vinder.

Stillinger og roller

Den moderne femkamp er en individuel sport, så der er ikke rigtig specifikke positioner og roller for atleterne. Den moderne femkamp blev dog i en periode udbudt som holdsport, men dette blev afskaffet i 1996. De eneste typer roller, der er indtaget, er de forskellige discipliner, som atleterne skal konkurrere i, og som kræver meget forskellige færdigheder og træning. Disse roller omfatter fægtning, svømning, ridning, skydning og løb.

Regler og bestemmelser

I den moderne femkamp har hver af de 5 discipliner sit eget sæt regler, som alle atleter skal overholde. Nogle af disciplinernes retningslinjer er ret selvforklarende, men de andre er ikke helt så indlysende.

For det første må sværdet i epée-fægtning ikke have en kurve, der er længere end 1 cm, og fægterne må kun slå efter kommandoen til at spille og før kommandoen til at stoppe. Enhver overtrædelse resulterer i en straf.

Ved svømning må startdykningen under vandet ikke vare mere end 15 m, hvorefter svømmeren skal dukke op over vandet.

I ridesporten skal der følges en korrekt dresscode.

Endelig skal atleterne i laser-løbet skyde deres eget mål og må ikke begynde at løbe, før de har nået den minimale skudtid.

Dommere og tjenestemænd

Selv om den moderne femkamp bliver bedømt ved hjælp af et afledt pointsystem uden brug af dommere eller pointgivere, er tilstedeværelsen af dommere og officials fortsat nødvendig for at sikre, at begivenheden afvikles gnidningsløst og inden for reglerne. Dommere og officials i moderne femkamp har til opgave at vurdere alle former for fairness og retfærdighed under konkurrencen, herunder, men ikke begrænset til, at give straffe og diskvalifikationer. I henhold til UIPM's regler må der højst være 2 dommere pr. nationalt forbund pr. køn.

Lingo og terminologi

Da der er så mange forskellige begivenheder involveret, er der flere termer og slang i forbindelse med moderne femkamp, som det er vigtigt at kende for at forstå hele essensen af sporten bedst muligt. Det er vigtigt at holde styr på disse udtryk for at kunne forstå detaljerne i denne unikke kombination af sportslige anstrengelser. Nedenfor er der listet noget jargon og terminologi, der vil hjælpe dig med at forstå den moderne femkamp bedre.

Coaching

Træning af moderne femkamp er en unik udfordring, som kun få vælger at tage op. Derfor bør trænerne have stor respekt for deres viden og hårde arbejde. UIPM har flere uddannelsesprogrammer for trænere, og der findes 4 forskellige certificeringsniveauer for trænere i sporten. Det første niveau er udviklingstræner, efterfulgt af træner. Niveau 3 er Senior Coach, og niveau 4 er Elite Coach.

Færdigheder og teknikker

Da den moderne femkamp består af 5 separate discipliner i 4 helt forskellige discipliner, er det vigtigt at anvende smart teknik og være dygtig for at få succes i denne sport. Først og fremmest kræver denne sport en fremragende udholdenhed og en enorm mental og fysisk styrke. Kombinationen af begivenheder kan være udmattende og trættende, da den kun finder sted på en dag. Når det er sagt, er det afgørende at yde den rette indsats for at kunne udmærke sig i sine stærkeste discipliner. For nogle kan det være smart at tage sig tid til at sikre korrekt form i én disciplin, så man kan blomstre og dominere i en disciplin, som man er mere komfortabel med.

Strategi

Den moderne femkamp er en unik udfordring, der består af flere discipliner for at afgøre en dristig atleters styrke, mod, udholdenhed, udholdenhed og færdigheder. I den moderne femkamp bestemmer de første tre discipliner dit forspring eller din tid bag den førende til den placeringsafgørende laser-løbsdisciplin. Så i de tre første discipliner fokuserer atleterne på at gøre alt, hvad de kan, for at opnå den højeste samlede score, de kan. Hvis en atlet er særlig dygtig i laser-run, har han eller hun plads til at begå fejl eller tage det langsommere i seedningsløbene. Hvis en atlet på den anden side har tendens til at have svært ved at skyde eller løbe, skal han/hun sørge for at yde sit allerbedste i de første tre begivenheder for at kompensere for det afgørende laser-løb.

Øvelser

Træning til den moderne femkamp er ikke nogen simpel rutine. Med stort set 5 forskellige sportsgrene kombineret i én, skal moderne femkampere have et træningsprogram som intet andet. Der er forskellige øvelser og træningsmetoder, der kan være nyttige for at mestre sporten.

Til fægtning skal du øve dig i fodarbejde og mentalitet. Det er også vigtigt at kunne komme videre efter tab, da der er så mange kampe under en fægtningskonkurrence. I løb og svømning er udholdenhed nøglen, og træningen er ret ligetil. Hvis du vil svømme bedre, skal du svømme meget, og hvis du vil løbe hurtigere, skal du løbe meget (men ikke for meget). Endelig kan du forbedre dine færdigheder inden for ridning ved at øve dig i at ride med ukendte heste. Dette er nok den vanskeligste del af konkurrencen, da du kun får 20 minutter til at forberede dig med en hest, du aldrig har set før.

Olympisk moderne femkamp

Den moderne femkamp var engang højdepunktet i de gamle olympiske lege. Den unikke sport fik dog sit moderne comeback ved de olympiske lege i 1912 i Stockholm, Sverige. I størstedelen af sin olympiske tilstedeværelse foregik begivenhederne over 4 til 5 dage, hvilket gav atleterne betydelig hvile mellem begivenhederne. Efter 1980 har alle 5 begivenheder fundet sted på kun en enkelt dag. Dette har gjort sporten meget mere spændende for tilskuerne og udfordrende for sportens topatleter. Ved de Olympiske Lege i London i 2012 blev laserpistolen indført i Laser Run-arrangementet. Dette skaber et sikrere og mere miljøvenligt alternativ til blykugler.

Moderne femkamp mærker

Den moderne femkamp omfatter 5 helt forskellige typer af atletiske discipliner og har derfor meget forskelligt udstyr og mærker, der er bedst egnet til at yde dit bedste. De bedste mærker til moderne femkamp giver atleterne den fleksibilitet og sikkerhed, der er nødvendig for denne unikke sport. Her er listet et par af de bedste mærker til sporten.

Ungdomsorganisationer for moderne femkamp

Den moderne femkamp er måske ikke den mest populære sport i dag, men der er stadig mange organisationer, der arbejder for at fremme og udvikle denne historiske sport. Mange af disse ungdomsorganisationer har indgået partnerskaber med større organisationer som UIPM for at få adgang til den bedste ressource for denne unikke sport. Nedenfor er listet nogle ungdomsorganisationer for moderne femkamp.

Trænere i moderne femkamp

Det er én ting at beherske de 5 unikke discipliner i den moderne femkamp, men en helt anden ting er at kunne forstå, udvikle og træne en atlet i denne sport. Den moderne femkamp kræver 5 meget forskellige færdigheder og er ikke nogen let opgave at træne eller spille. Derfor er det vigtigt at anerkende trænerne for nogle af de bedste atleter for alt deres hårde arbejde med at udvikle verdens bedste femkampere.

Spillere i moderne femkamp

At blive blandt de bedste i verden i den moderne femkamp er en utrolig bedrift, der kræver beherskelse af fem forskellige discipliner. Meget få mennesker eller atleter forsøger overhovedet at træne mere end 3 af disse unikke discipliner, så at træne alle 5 discipliner er allerede i sig selv en fantastisk evne. De bedste moderne femkæmpere vinder verdensmesterskaber, olympiske lege og andre konkurrencer, der afgør hvem der er de bedste af de bedste. Her er et par af denne sports bedste atleter rundt om i verden.

Moderne femkampsligaer

Moderne femkamp er officielt styret af Union Internationale de Pentathlon Moderne, eller UIPM. Denne organisation er den største af sin art inden for sporten og fungerer som det officielle styrende organ for sporten. Der findes dog andre mindre ligaer og organisationer, som hjælper med at afvikle og koordinere moderne femkampsbegivenheder rundt om i verden.

Hold i moderne femkamp

Den moderne femkamp har altid været domineret af europæiske atleter og nationer. Faktisk har Sverige alene vundet 9 guldmedaljer ved de olympiske lege i mændenes disciplin. Kvindernes side af sporten har også været domineret af europæiske nationer, men har været mere forskelligartet med hensyn til de specifikke vindere. Nedenfor er de mest succesfulde hold i moderne femkamp oplistet efter antallet af olympiske medaljer, de har vundet.

Moderne femkamp-arrangementer

Den moderne femkamp er opdelt i 5 forskellige discipliner, der tester styrke, hurtighed, ro, præcision og meget mere hos en atlet, der tør tage denne vanskelige opgave på sig. I dag er den moderne femkamp næsten overalt opdelt i fire discipliner, da det sidste og afgørende Laser Run kombinerer skyde- og løbedisciplinerne. Nedenfor er disciplinerne i den moderne femkamp listet i rækkefølge med en kort beskrivelse.

Moderne femkampsturneringer

Under Union Internationale de Pentathlon Moderne (UIPM) er der tre forskellige typer af officielle turneringer, som kaldes kategori A, B og C. Disse turneringsniveauer repræsenterer den hierarkiske pyramide af moderne femkampsturneringer rundt om i verden. Nedenfor er anført kategorierne af turneringer og deres respektive niveauer.

Moderne femkamp bøger

Selv om det måske er en mindre kendt sport, er den moderne femkamp noget, der har udviklet sig gennem lang tid og er blevet studeret og mestret af mange. Fra denne forskning og udvikling er der kommet mange bøger om sport, herunder vejledninger, historie, mestre, historier og mange flere. Nedenfor er listet nogle gode bøger om den moderne femkamp.

Websteder for moderne femkamp

Da det er en mindre kendt sport, er det vigtigt at vide, hvordan man kan finde ud af mere gennem nogle af de officielle websteder, der er dedikeret til fremme og koordinering af moderne femkamp i dag. Der er flere websteder til rådighed for alle, der ønsker at se endnu dybere ind i denne unikke sport, og nogle af dem er angivet nedenfor.

Ofte stillede spørgsmål om moderne femkamp

Hvad er moderne femkamp?

Den moderne femkamp er en videreudvikling af den femkamp, der opstod i det antikke Grækenland. Den moderne femkamp består af 5 separate discipliner, som alle er kombineret i én spændende konkurrence. I dag er den moderne femkamp en del af de olympiske sommerlege hvert 4. år.

Hvad består moderne femkamp af?

Den moderne femkamp består af 5 discipliner, som omfatter fægtning, svømning, springning, skydning og løb. I dag er skydning og løb kombineret i en enkelt disciplin kaldet Laser-Run.

Hvornår begyndte den moderne femkamp?

Den moderne femkamp fik sin debut ved de olympiske sommerlege i Stockholm, Sverige, i 1912. Siden da er der sket nogle ændringer, men den har holdt sig til de 5 discipliner.

Hvem opfandt den moderne femkamp?

Den moderne femkamp blev introduceret af en berømt franskmand, Baron de Coubertin, i 1912. Han mente, at beherskelse af denne sport ville skabe en komplet atlet.

Hvordan spiller man moderne femkamp?

For at forsøge at gennemføre den moderne femkamp skal du udvikle et unikt færdighedssæt af de 5 forskellige discipliner, som sporten består af. Dette kræver stor øvelse, især i fægtning, ridning og skydning.