Top 10 regler for nordisk kombineret

Nordisk kombination er en særlig type skiløb, der kombinerer to hovedformer af skiløb: skihop og langrend. Atleterne udfører først springdelen for at bestemme deres startpositioner til konkurrencens 10 km langrendsløb. Bedre skihop hjælper konkurrenterne med at opnå bedre starttider i løbet, og de første skiløbere, der gennemfører løbet, vinder. Nordic Combined har været en del af det olympiske vinterprogram siden de første olympiske lege i Chamonix i 1924.

Indholdsfortegnelse

• Hvad er de vigtigste regler i nordisk kombineret?
• 1. Discipliner
• 2. Krav til udstyr
• 3. Rækkefølge af begivenheder
• 4. Sikkerhedsregler
• 5. Krav til springning
• 6. Regler for pointgivning ved spring
• 7. Regler for placering i forfølgelsesløb
• 8. Sanktionsregler
• 9. Regler for udskiftning af udstyr
• 10. Regler for efterbehandling
• OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Hvad er de vigtigste regler i nordisk kombineret?

1. Discipliner
2. Krav til udstyr
3. Rækkefølge af begivenheder
4. Sikkerhedsregler
5. Krav til springning
6. Regler for pointgivning i forbindelse med spring
7. Regler for placering i forfølgelsesløb
8. Sanktionsregler
9. Regler for udskiftning af udstyr
10. Regler for efterbehandling

1. Discipliner

Nordisk kombineret har tre discipliner ved de olympiske vinterlege og de fleste andre internationale begivenheder. Disse discipliner er individuel normal bakke, individuel stor bakke og hold. Individuel normal bakke og individuel stor bakke ligner hinanden med et par forskelle. Springere på normalhøjde sigter mod en springafstand, eller K-linje, på 98 meter. Denne K-linje på 98 meter er kortere end i storshop. Ved storshop ligger K-linjen på 125 meter. De individuelle konkurrencer efterfølges af 10 km langrendsløb. I holdkonkurrencerne består hvert hold af fire skiløbere, der hopper fra en stor bakke, inden de løber i en 4x5 km langrendsstafet.

2. Krav til udstyr

Langrendsski kan være op til to meter lange og binder kun tæerne på skistøvlen. Dette gør det muligt for skiløberen at skubbe sig fra jorden eller "skate" let. Langrendsstøvler ligner meget normale støvler. Springski er lidt under halvanden gang så lange som skispringeren selv. Støvler til disse ski er bygget til at være fleksible og holdbare. Skispringers tæer og hæle er begge fastgjort til skiene. Desuden bruger begge discipliner voks for at øge friktionen på ski. Skispringere bærer hjelm som beskyttelse, mens langrendsløbere bruger stave som en ekstra fremadrettet drivkraft.

3. Rækkefølge af begivenheder

Nordiske kombinationsløb starter med et enkelt skihop fra hver enkelt deltager. Scorerne fra springene bestemmer den forskudte rækkefølge for det efterfølgende langrendsløb. Højden på skispringbakkerne kan variere alt efter arrangementet, men langrendsløbet ved olympiske arrangementer er altid 10 km langt. Resultaterne af langrendsløbet afgør, hvem der vinder begivenheden. Rækkefølgen af skihoppere bestemmes normalt af verdensranglisten, hvor de bedste atleter går sidst. Skispringresultaterne omregnes ved hjælp af Gunderson-konverteringsmetoden for at bestemme den tidsperiode, hvor hver skiløber skal begynde langrendsløbet.

4. Sikkerhedsregler

Skispringteknik spiller en stor rolle for sikkerheden ved nordiske kombinationsløb. Da dommerne vil fratrække point, hvis man ikke overholder visse bevægelser under spring og landing, er deltagerne tilskyndet til at følge de specifikke teknikker. Skispringere lærer at holde kroppen oprejst, armene strakt fremad og benene strakt lodret, mens de er i luften. Hvis det gøres korrekt, skal springeren forblive stille og afslappet, mens han/hun er i luften, hvilket mindsker sandsynligheden for en ujævn landing. Landingen bedømmes ud fra evnen til at ramme jorden jævnt på begge ski, hvilket fremmer en sikker afslutning.

5. Krav til springning

Den nordiske kombinerede springkonkurrence består af en lang række regler, som dommerne bruger som retningslinjer for at give "stilpoint". Mens de er i luften, lander og laver outrun, kigger dommerne efter detaljerne. I luften skal springerne vise et tydeligt forsøg på at springe langt spring, mens de er i balance og strækker benene helt ud. Landingen består i at bruge lige ski og en afbalanceret kropsstilling for at afbøde uden overdreven bevægelse. Under "outrun", eller efter landingen, går skiløberne over i en telemarkstilling, inden de danner en sneplov med deres ski. Målet er, at skispringeren skal opnå det længst mulige spring så smidigt som muligt.

6. Regler for pointgivning ved spring

Springpoint kombinerer point for distance og stil. Scorerne er ud fra et basistotal på 60. Afstandspoint bestemmes efter begivenhed. Normale skræntbegivenheder afholdes med K98 afstandsmål, mens storskræntbegivenheden er K125. Hvor mange meter over eller under K-totalen er afgørende for pointene. Hver meter over eller under K-total er et fradrag på 2,0 point i normal bakke og et fradrag på 1,8 point i stor bakke. Stilpoint bestemmes af dommerne. Fem dommere giver en score ud af 20. Den højeste og laveste score, som dommerne har givet, fjernes, hvilket giver mulighed for en maksimal score på 60.

7. Regler for placering i forfølgelsesløb

Startpositionen for forfølgelsesløbet, eller langrendsdelen, af den nordiske kombinationskonkurrence bestemmes ved at anvende Gunderson-konverteringsmetoden på skihopresultater. Den generelle regel for denne omregning er, at et point er lig med fire sekunder i starttid. Hvis f.eks. scoren for førstepladsen i skihop var tre point højere end scoren for andenpladsen i skihop, ville den anden deltager starte 12 sekunder senere. For holdkonkurrencer er et point lig med ca. 1,333 sekunder for hele holdet. Denne totalsum afrundes til det nærmeste hele tal i sekunder i holdkonkurrencer.

8. Sanktionsregler

Der trækkes point fra i skihop for hver meter over og under K-linjens målafstand. Derudover kan der foretages stilpoint-fradrag for et vilkårligt antal fejl i springernes form midt i luften. Springere skal gøre et klart forsøg på at springe langt, holde sig stille og i balance i luften og holde en bestemt arm-fremad-ben-strakt stilling. Når springeren lander, skal han/hun udføre en telemark i 10 til 15 meter. Telemark er en skistilling, der minder meget om et knæfald på et knæ uden at knæet berører jorden. Når dette er udført, bruger skiløberne en sneplov til at bremse ned.

9. Regler for udskiftning af udstyr

På grund af det unikke format med to begivenheder giver Nordic Combined mulighed for udskiftning af udstyr. Dette sker, fordi det skiudstyr, der er nødvendigt til langrend, er specialiseret. Når en ski går i stykker, kan der foretages ændringer i udstyret. Det er tilladt at udskifte den ene ski eller begge ski. Det er også tilladt at bytte stave, når de er gået i stykker. Eventuelle udstyrsfejl skal vurderes af en konkurrencekomité og godkendes, før skiløberen får lov til at foretage en ændring. Det er ikke tilladt at skifte voks eller rengøre skiene i nogen konkurrence. Brud på udstyret konstateres, når skiløberen ikke er i stand til at konkurrere med de pågældende ski.

10. Regler for efterbehandling

Elektronisk tidtagning bruges ved mange konkurrencer, herunder de olympiske lege, til at bestemme vinderne af forfølgelsesløbet. Denne teknologi svarer til den teknologi, der anvendes i andre løbskonkurrencer. Typisk er tidtageren placeret 10 tommer over sneen. Selv om det er tydeligt over sneen, er det stadig relativt lavt. Det skyldes, at skiløberens forreste fod er den kropsdel, der afgør, om han/hun har passeret målstregen eller ej. I tilfælde af en fotofinish kan skiløberne hoppe eller strække deres fødder på alle mulige måder for at komme først i mål. Den første fod, der krydser målstregen, vinder.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Hvilken begivenhed er den første i nordisk kombineret?

Skispring er den første disciplin, der afholdes i nordisk kombineret. Afhængigt af konkurrencetypen kan nordisk kombineret skispring have forskellige procedurer for pointgivning. I storshop på store bakker scorer man distancen ud fra 125 meter. Ved normale skræntspringsstævner scorer man ud fra 98 meter. Da skispring er den første disciplin i nordisk kombineret, bestemmer den starttiderne for deltagerne i den anden disciplin: langrend. Bedre spring får bedre starttider.

Hvad er Gunderson-konverteringsmetoden i nordisk kombineret?

Gunderson-konverteringsmetoden er den måde, hvorpå point i skihop konverteres til en fordel i forfølgelsesløbet, som er den del af konkurrencen, der foregår på langrend. Point baseret på afstand og springets stil omregnes til specifikke starttider. Jo bedre din score på skihop, jo tidligere vil du begynde dit løb i forfølgelsesløbet. Et godt skihop kan give en svagere langrendsløber mulighed for at få en fordel i løbet og komme hurtigere i mål.

Hvordan fungerer gatejusteringer i nordisk kombineret?

Justeringer af portene er en ekstra del af strategien til skispringdelen af den nordiske kombinationskonkurrence. Gaten er den startposition, hvorfra springerne nærmer sig, inden de springer ned ad bakken. Lavere gates vil give en multiplikator for højere point, mens højere gates vil gøre det modsatte. Det skyldes, at jo højere indflyvningen starter, jo mere momentum vil springeren have. De højere porte gør det lettere at springe længere.