Top 5 βιβλία για καταδύσεις
Κατάδυση
Πίνακας περιεχομένων
- Ποια είναι τα πιο δημοφιλή βιβλία καταδύσεων;
- 1. Καταδύσεις με εφαλτήριο & πλατφόρμα
- 2. Σπάζοντας την επιφάνεια
- 3. Καταδύσεις με εφαλτήριο και πλατφόρμα
- 4. Μεγαλύτερο από το χρυσό: Gold Gold: Από το Ολυμπιακό σπαραγμό στην απόλυτη λύτρωση
- 5. Καταδύσεις για χρυσό του Ron O'Brien
Ποια είναι τα πιο δημοφιλή βιβλία καταδύσεων;
- Καταδύσεις με εφαλτήριο & πλατφόρμα
- Σπάζοντας την επιφάνεια
- Καταδύσεις με εφαλτήριο και πλατφόρμα
- Μεγαλύτερο από το χρυσό: Από το Ολυμπιακό σπαραγμό στην απόλυτη λύτρωση
- Καταδύσεις για χρυσό του Ron O'Brien
1. Καταδύσεις με εφαλτήριο & πλατφόρμα
Το Springboard & Platform Diving γράφτηκε από τον Ronald F. O'Brien και κυκλοφόρησε το 2003. Ο Ron O'Brien ήταν προηγουμένως επικεφαλής προπονητής καταδύσεων της Ολυμπιακής ομάδας των ΗΠΑ και προπονητής του Greg Louganis, δύο φορές χρυσού Ολυμπιονίκη. Το 1988, εισήχθη στο Διεθνές Πάνθεον της Κολύμβησης. Ο O'Brien μοιράζεται σχέδια προπόνησης, νέες πληροφορίες και συμβουλές σε αυτό το βιβλίο. Γράφει για τις βασικές αρχές των καταδύσεων καθώς και για τις τεχνικές τεχνικές και τις περίπλοκες κινήσεις που δελεάζουν τους κριτές. Ο O'Brien δείχνει επίσης στους αναγνώστες το πρόγραμμα που χρησιμοποίησε για να βοηθήσει στην προπόνηση πρωταθλητών αθλητών, όπως το πώς να σχεδιάζει το προπονητικό έτος. Ο O'Brien μοιράζεται τις γνώσεις και την εμπειρία του ως ένας από τους καλύτερους προπονητές καταδύσεων.
2. Σπάζοντας την επιφάνεια
Το Breaking the Surface γράφτηκε από τον Greg Louganis, σε συνεργασία με τον Eric Marcus, και κυκλοφόρησε το 1996. Ο Greg Louganis είναι Αμερικανός ολυμπιονίκης δύτης, ο οποίος κέρδισε χρυσά μετάλλια το 1984 και το 1988 κατά τη διάρκεια των θερινών Ολυμπιακών Αγώνων. Ο Louganis μοιράζεται την ιστορία της ζωής του, όχι μόνο ως δύτης αλλά και ως άτομο που μεγάλωσε στο προσκήνιο. Μοιράζεται τους αγώνες της προκατάληψης που αντιμετώπισε λόγω του χρώματος του δέρματός του, του σεξουαλικού του προσανατολισμού και της δυσλεξίας του. Παρόλο που το να είναι χρυσός ολυμπιονίκης συνοδεύτηκε από πολλά υψηλά, συνοδεύτηκε εξίσου και από πολλά χαμηλά. Ο Greg Louganis μοιράζεται επιτέλους την ιστορία του ως ολυμπιονίκης δύτης και τη ζωή που τον συνόδευε.
3. Καταδύσεις με εφαλτήριο και πλατφόρμα
Το Springboard and Platform Diving γράφτηκε από τον Jeffrey J. Huber και κυκλοφόρησε το 2005. Ο Huber είναι γνωστός προπονητής καταδύσεων και έχει δουλέψει με δύτες όλων των επιπέδων, από αρχάριους μέχρι αθλητές των Ολυμπιακών Αγώνων. Δουλεύει με δύτες για πάνω από τέσσερις δεκαετίες. Ο Huber μοιράζεται έναν ολοκληρωμένο οδηγό για τις καταδύσεις και καλύπτει θέματα όπως ο ανταγωνισμός, η προπόνηση και η φυσική κατάσταση. Καλύπτει επίσης κάθε φάση της κατάδυσης, συμπεριλαμβανομένης της πίεσης προς τα πίσω, της προσέγγισης προς τα εμπρός, της τοποθέτησης, της απογείωσης και των συνδέσεων, καθώς και της παράταξης και της εισόδου. Ο Huber παρέχει εμπεριστατωμένη κάλυψη των ετήσιων σχεδίων προπόνησης, της εξέλιξης των δεξιοτήτων και των συμβουλών προπονητή. Το βιβλίο Springboard and Platform Diving είναι ένας ολοκληρωμένος οδηγός για δύτες και προπονητές.
4. Μεγαλύτερο από το χρυσό: Gold Gold: Από το Ολυμπιακό σπαραγμό στην απόλυτη λύτρωση
Μεγαλύτερο από χρυσό: Boudia: From Olympic Heartbreak to Ultimate Redemption είναι μια αυτοβιογραφία που γράφτηκε από τον David Boudia και κυκλοφόρησε το 2016. Ο David Boudia είναι ένας Αμερικανός δύτης που κέρδισε ένα χρυσό μετάλλιο κατά τη διάρκεια των θερινών Ολυμπιακών Αγώνων το 2012. Μοιράζεται την ιστορία του για τη σκληρή προπόνηση και την προσπάθεια που κατέβαλε για την επιτυχία του ως δύτης. Ο Boudia δίνει αποκλειστική πρόσβαση στον κόσμο του ως αθλητή και σε όλη τη δουλειά που χρειάστηκε για την επιτυχία του. Κατά τη διάρκεια των πρώτων του Ολυμπιακών Αγώνων, ο Boudia απέτυχε παταγωδώς και δεν κέρδισε κανένα μετάλλιο. Αλλά τέσσερα χρόνια αργότερα, όλα άλλαξαν εντελώς και κέρδισε τόσο χρυσό όσο και χάλκινο μετάλλιο. Ο Boudia μοιράζεται την ιστορία του για το τι συνέβη κατά τη διάρκεια των ετών που μεσολάβησαν και πώς αγωνίστηκε για την επιτυχία.
5. Καταδύσεις για χρυσό του Ron O'Brien
Το βιβλίο Diving for Gold του Ron O'Brien γράφτηκε από τον Ronald F. O'Brien και κυκλοφόρησε το 1992. Ο Ron O'Brien μοιράζεται την ιστορία του ως ο Ολυμπιακός προπονητής καταδύσεων των ΗΠΑ και παρέχει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να βοηθήσει τους δύτες να αναπτύξουν τις ικανότητές τους. Επισημαίνει σημαντικές δεξιότητες για το άλμα στα 1 και 3 μέτρα και τις πλατφόρμες των 5, 7 και 10 μέτρων. Ο O'Brien μοιράζεται επίσης τη φόρμουλά του για το πώς να κατασκευάζεται η μπροστινή προσέγγιση, η οποία έχει βοηθήσει πολλούς δύτες να βελτιώσουν τις ικανότητές τους και να αναλάβουν τις προσεγγίσεις σαν πρωταθλητές. Ο O'Brien παρέχει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για τις καταδύσεις και πώς οι συμβουλές του βοήθησαν τους αθλητές του να κερδίσουν χρυσά μετάλλια.
