Ποδόσφαιρο Πώς να ρίξει μια μπάλα NFL
ΠοδόσφαιροΠίνακας περιεχομένων
NFL Football
Μια μπάλα ποδοσφαίρου NFL είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από μια κανονική κολεγιακή μπάλα ποδοσφαίρου και πολύ μεγαλύτερη από μια pee-wee ή μια κανονική μπάλα ποδοσφαίρου. Εξαιτίας αυτού, η ποδοσφαιρική μπάλα NFL είναι λίγο πιο δύσκολη στη ρίψη από τις άλλες. Η εξάσκηση είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος δράσης όταν μαθαίνετε πώς να κάνετε οτιδήποτε, και αυτό ισχύει και για τη ρίψη μιας μπάλας ποδοσφαίρου.
Πετώντας την μπάλα
Η κατανόηση της ρίψης μιας μπάλας είναι απαραίτητη όταν ξεκινάτε το ποδόσφαιρο. Όταν κρατάτε τη μπάλα, το μικρό δάχτυλο του χεριού σας και το δάχτυλο του δαχτυλιδιού πρέπει να τοποθετούνται στο πάνω σετ κορδονιών. Το μεσαίο δάχτυλο και το δείκτη θα πρέπει να τοποθετούνται προς το επάνω σημείο της μπάλας. Ο αντίχειρας κρατά το κάτω μέρος της μπάλας, το οποίο κρατά την μπάλα ισορροπημένη ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Όταν ρίχνετε τη μπάλα, θα πρέπει να είστε τετράγωνοι προς το στόχο σας, δηλαδή στρέφετε το σώμα σας έτσι ώστε ο στόχος να είναι ακριβώς μπροστά σας. Ρίξτε την μπάλα περισσότερο με κίνηση προς τα κάτω παρά προς τα πάνω. Το τελευταίο μέρος της ρίψης είναι η σπείρα, η οποία χρειάζεται λίγο χρόνο για να κατακτηθεί. Λίγο πριν απελευθερώσετε τη μπάλα, κουνήστε τον καρπό σας ελαφρά, ώστε να κυλήσουν τα δάχτυλά σας από τα κορδόνια και τη μπάλα, αντί να την πετάξετε ευθεία. Αυτό θα πρέπει να δημιουργήσει μια σπείρα, κάνοντας μια πιο ακριβή ρίψη.
