Κατάλογος εξοπλισμού τριάθλου

Πίνακας περιεχομένων

• Εξοπλισμός τριάθλου
• Ποδήλατο
• Ελαστικά κορδόνια
• Κράνος
• Τραβήξτε τη σημαδούρα
• Ζώνη αγώνα
• Παπούτσια για τρέξιμο
• Πουκάμισο
• Κάλτσες
• Γυαλιά ηλίου
• Καπέλο κολύμβησης
• Γυαλιά κολύμβησης
• Πετσέτα
• Tri-Suit
• Μπουκάλι νερού
• Μαγιό
• ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ

Εξοπλισμός τριάθλου

Το τρίαθλο είναι ένα πολύ ενδιαφέρον άθλημα, καθώς συνδυάζει τρία αθλήματα σε ένα (ποδηλασία, τρέξιμο και κολύμβηση). Ένας "τριαθλητής" ξεκινά τον αγώνα κολυμπώντας μια συγκεκριμένη απόσταση είτε σε πισίνα είτε σε περιβάλλον ανοιχτής θάλασσας, όπως μια λίμνη ή ένας ωκεανός. Στη συνέχεια θα προχωρήσει στην ποδηλασία, η οποία είναι συνήθως η μεγαλύτερη δραστηριότητα στο πλαίσιο του αγώνα. Τέλος, ο αγωνιζόμενος πρέπει να μεταβεί από την ποδηλασία στο τρέξιμο, όπου θα τερματίσει τον αγώνα με τα πόδια. Ο τριαθλητής που θα τερματίσει τον αγώνα στο συντομότερο χρονικό διάστημα θα κερδίσει. Τα τρίαθλα απαιτούν ποικίλες δεξιότητες, συμπεριλαμβανομένης της αντοχής και της προσαρμοστικότητας.

Ποδήλατο

Το να έχετε ένα κατάλληλο ποδήλατο είναι υποχρεωτικό για να αγωνιστείτε σε τρίαθλο. Πρόκειται για το μεγαλύτερο τμήμα του αγώνα, που συνήθως εκτείνεται σε 20 χιλιόμετρα για τα σπριντ, 40 χιλιόμετρα για τα ολυμπιακά τρίαθλα, 90 χιλιόμετρα για τα μισά Iron Mans και 180 χιλιόμετρα για τα πλήρη Iron Mans. Ανεξάρτητα από την απόσταση, θα βρίσκεστε πάνω στο ποδήλατό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε θέλετε ένα ποδήλατο που να είναι άνετο, αεροδυναμικό και να έχει καλή χωρητικότητα για αποθήκευση.

Για άνεση θέλετε να αναζητήσετε τη δυνατότητα ρύθμισης. Το τιμόνι ή το κόκπιτ θα πρέπει να μπορεί να ρυθμίζεται προς τα εμπρός και προς τα πίσω και από τη μία πλευρά στην άλλη. Αυτό σας επιτρέπει να φέρνετε το τιμόνι πιο κοντά ή πιο μακριά, καθιστώντας το προσαρμόσιμο. Η σέλα, ή το κάθισμα, είναι κατασκευασμένο έτσι ώστε να σας δίνει μια πιο επιθετική, σκυμμένη θέση. Οι σέλες έχουν επίσης ένα κομμένο τμήμα στη μέση που ανακουφίζει την πίεση στη λεκάνη σας.

Το σχήμα των προεκτάσεων του τιμονιού συμβάλλει επίσης στην άνεση. Μπορεί να είναι ίσιο, καμπυλωτό προς τα κάτω ή καμπυλωτό προς τα πάνω. Η επιλογή βασίζεται στο τι βρίσκετε πιο άνετο.

Τα ποδήλατα τριάθλου πρέπει επίσης να είναι αεροδυναμικά. Τα υπερμεγέθη προφίλ σωληνώσεων και η απόκρυψη των φρένων, των καλωδίων και της αποθήκευσης μπορούν να συμβάλουν στην αεροδυναμική. Τα προφίλ σωληνώσεων είναι τα πλαίσια από τα οποία είναι κατασκευασμένο το ποδήλατο. Οι κατασκευαστές κρύβουν επίσης τα φρένα στο μπροστινό πιρούνι του ποδηλάτου, καθιστώντας το πιο αεροδυναμικό.

Οι κατασκευαστές ενσωματώνουν επίσης συστήματα αποθήκευσης τροφίμων, νερού και εργαλείων που ταιριάζουν με το σχεδιασμό του ποδηλάτου, ώστε να είναι αεροδυναμικό και λειτουργικό.

Ένα καλό ποδήλατο τριάθλου μπορεί να κοστίζει από 1.500 έως 3.000 δολάρια.

Ελαστικά κορδόνια

Όταν συμμετέχετε σε τρίαθλο, η σπατάλη έστω και ενός δευτερολέπτου μπορεί να κάνει ή να χαλάσει τον χρόνο του αγώνα σας. Έτσι, κατά τη μετάβαση στο τρέξιμο, συνιστάται να προμηθευτείτε μερικά ελαστικά κορδόνια. Τα ελαστικά κορδόνια μπορούν είτε να πωλούνται μαζί με ένα παπούτσι τριάθλου, είτε μπορούν να αγοραστούν ξεχωριστά και να προσαρτηθούν σε οποιοδήποτε παπούτσι έχετε.

Είναι κατασκευασμένα από ένα ελαστικό υλικό που έχει ένα πλαστικό φερμουάρ το οποίο είναι προσαρτημένο στο άκρο των κορδονιών. Αυτό σας επιτρέπει να προσαρμόζετε τα κορδόνια σας και να ξεκινάτε το τρέξιμό σας γρήγορα, ώστε να μη χάνετε χρόνο.

Ένα καλό ζευγάρι ελαστικά κορδόνια μπορεί να κοστίσει περίπου 8 δολάρια.

Κράνος

Ο κατάλληλος εξοπλισμός ασφαλείας είναι επίσης σημαντικός σε ένα τρίαθλο. Το κράνος είναι το πιο αξιοσημείωτο. Αυτά φοριούνται κατά την ποδηλασία και σας προστατεύουν σε περίπτωση που πέσετε και χτυπήσετε το κεφάλι σας στο έδαφος.

Τα κράνη τριάθλου είναι συνήθως ελαφριά και αεροδυναμικά και παρέχουν αρκετή προστασία για να σας προστατεύσουν κατά τη διάρκεια μιας πτώσης. Ορισμένα έχουν ακόμη και γείσα προσαρτημένα σε αυτά.

Όταν αγοράζετε ένα κράνος θα πρέπει να είναι άνετο. Θέλετε να είναι αρκετά σφιχτό ώστε να αισθάνεστε ασφαλείς, αλλά δεν πρέπει να πιέζει το κεφάλι σας πολύ σφιχτά και να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα. Θα πρέπει επίσης να έχουν κάποιο εξαερισμό ώστε να μην υπερθερμαίνεστε.

Ένα κράνος τριάθλου μπορεί να κοστίζει από 55 έως 400 δολάρια.

Τραβήξτε τη σημαδούρα

Για να είστε προετοιμασμένοι για ένα τρίαθλο, πρέπει να προπονηθείτε. Η σημαδούρα έλξης είναι ένας τρόπος προπόνησης που χρησιμοποιείται για την κολύμβηση.

Πρόκειται για ένα πυκνό κομμάτι αφρού που τοποθετείται ανάμεσα στους μηρούς σας όταν κολυμπάτε. Αυτό σας εμποδίζει να κλωτσάτε τα πόδια σας και απομονώνει τα χέρια σας. Μια τέτοια προπόνηση μπορεί να ενισχύσει το κτύπημά σας, να δουλέψει την αντοχή του άνω μέρους του σώματός σας και να διορθώσει την τεχνική του άνω μέρους του σώματός σας.

Η κολύμβηση στα τρίαθλα γίνεται σε πισίνες, λίμνες και μερικές φορές ακόμη και σε ωκεανούς, οπότε είναι σημαντικό να ενισχύσετε την κολύμβησή σας για να προετοιμαστείτε για τις πιο δύσκολες καταστάσεις.

Οι σημαδούρες τραβήγματος μπορεί να κοστίζουν μεταξύ 7 και 13 δολαρίων.

Ζώνη αγώνα

Η συμμετοχή σε τρίαθλο σημαίνει ότι θα σας δοθεί αριθμός αγώνα. Αυτός ο αριθμός τυπικά προσαρμόζεται στη φόρμα σας, αλλά το μειονέκτημα είναι ότι θα πρέπει να ανοίξετε τρύπες στην ακριβή σας επένδυση για να είναι ορατός. Θα πρέπει επίσης να αλλάζετε τον αριθμό σας από το πίσω μέρος κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας, στο μπροστινό μέρος όταν τρέχετε.

Ένας ιμάντας αγώνα εμποδίζει όλα αυτά να συμβούν.

Πρόκειται για μια ζώνη που προσαρμόζεται γύρω από τα απόβλητά σας και εμφανίζει τον αριθμό σας. Όταν αλλάζετε από ποδήλατο σε τρέξιμο, μπορείτε να γυρίσετε τη ζώνη ώστε να είναι ορατός ο αριθμός σας. Σας αποτρέπει επίσης από το να ανοίγετε τρύπες στην ακριβή σας στολή tri-suit.

Όταν ψάχνετε για μια αγωνιστική ζώνη, θα πρέπει να μπορείτε εύκολα να τοποθετήσετε τον αριθμό του αγώνα σας και να είναι ρυθμιζόμενη.

Μια καλή αγωνιστική ζώνη κοστίζει περίπου 10 δολάρια.

Παπούτσια για τρέξιμο

Οι αποστάσεις τρεξίματος μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την εκδήλωση. Για παράδειγμα, τα σπριντ είναι 5 χιλιόμετρα, τα ολυμπιακά τρεξίματα είναι 10 χιλιόμετρα, τα μισά Ironman είναι 21,1 χιλιόμετρα και τα πλήρη Ironman είναι 42,2 χιλιόμετρα. Σε κάθε περίπτωση χρειάζεστε κάποια παπούτσια για να ξεκινήσετε.

Όταν ψάχνετε για παπούτσια τρεξίματος θα πρέπει να είναι εξαιρετικά άνετα. Μπορείτε να τρέξετε μέχρι και μαραθώνιο αν συμμετέχετε σε έναν αγώνα Ironman, οπότε θέλετε ένα παπούτσι που να εφαρμόζει σωστά και να μπορεί να φορεθεί ακόμα και χωρίς κάλτσες αν το επιθυμείτε.

Ορισμένα παπούτσια διαθέτουν ακόμη και ελαστικά κορδόνια, τα οποία δένουν γρήγορα με ένα απλό τράβηγμα, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε γρήγορα το τρέξιμό σας.

Τα παπούτσια πρέπει επίσης να έχουν υλικό που στεγνώνει γρήγορα. Μερικές φορές τα πόδια σας θα είναι βρεγμένα από το κολύμπι ή θα κάνετε ποδήλατο και τρέξιμο στη βροχή.

Οι τιμές μπορεί να κυμαίνονται από 50 έως 250 δολάρια ανάλογα με τη μάρκα.

Πουκάμισο

Τα μπλουζάκια τριάθλου, ή σλιπ, φοριούνται κάτω από τη στολή σας, ώστε να μπορείτε να τα φορέσετε μετά την κολύμβηση για το υπόλοιπο του αγώνα. Τα μπλουζάκια είναι συνήθως εξαιρετικά διαπνέοντα και απορροφούν την υγρασία, γεγονός που σας επιτρέπει να δροσίζεστε ευκολότερα κατά τη διάρκεια του ποδηλάτου και του τρεξίματος.

Όταν ψάχνετε για ένα singlet, θα πρέπει να εξετάσετε την εφαρμογή. Πρέπει να εφαρμόζει άνετα στο πάνω μέρος του σώματός σας, ώστε να μη δημιουργεί αντίσταση κατά το τρέξιμο ή την ποδηλασία.

Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ένα πουκάμισο με φερμουάρ και τσέπες. Το άνοιγμα του φερμουάρ επιτρέπει μια μεγαλύτερη τρύπα στο λαιμό, η οποία σας επιτρέπει να κινείστε ευκολότερα. Επίσης, οι τσέπες χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση τροφίμων και τζελ.

Οι τιμές κυμαίνονται μεταξύ 13 και 70 δολαρίων.

Κάλτσες

Μετά την κολύμβηση, ορισμένοι αθλητές του τριάθλου επιλέγουν να μείνουν χωρίς κάλτσες για το υπόλοιπο του αγώνα. Ωστόσο, αυτό γίνεται επειδή πολλοί από αυτούς είναι έμπειροι. Αν είστε νέοι στους αγώνες, είναι πάντα καλό να προστατεύετε την τροφή σας με μερικές κάλτσες.

Όταν ψάχνετε για κάλτσες, όλα βασίζονται στην προσωπική σας προτίμηση. Μπορείτε να επιλέξετε ένα πάχος με βάση ό,τι αισθάνεστε πιο άνετα για εσάς. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να αναζητάτε κάλτσες που έχουν υλικό που απορροφά την υγρασία, όπως μαλλί μερίνο ή συνθετικά.

Το κόστος τους μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 7 και 50 δολαρίων.

Γυαλιά ηλίου

Αφού κολυμπήσετε, πρέπει να φορέσετε τα παπούτσια σας και να ξεκινήσετε την ποδηλασία. Αλλά τι άλλο μπορεί να σας βοηθήσει να προστατευτείτε από ορισμένα στοιχεία όπως ο ήλιος και ο άνεμος; Ένα ζευγάρι ποιοτικά γυαλιά ηλίου.

Στα τρίαθλα, τα γυαλιά ηλίου φοριούνται κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας, αν δεν είναι ήδη προσαρτημένα στο κράνος σας, και του τρεξίματος. Βοηθούν στον αποκλεισμό του ανέμου, της υπεριώδους ακτινοβολίας και της αντανάκλασης. Ορισμένα γυαλιά διατίθενται με διαφορετικούς φακούς για διαφορετικές συνθήκες. Για να μην χρειάζεται να αλλάζετε τους φακούς, μπορείτε να αγοράσετε γυαλιά ηλίου με φωτοχρωμικούς φακούς. Αυτοί μεταβαίνουν αυτόματα κάθε φορά που μπαίνετε σε φωτεινές ή σκοτεινές συνθήκες.

Το κόστος τους κυμαίνεται μεταξύ 50 και 260 δολαρίων.

Καπέλο κολύμβησης

Κατά τη διάρκεια των κολυμβητικών αγώνων, τα σκουφάκια χρησιμοποιούνται για να κρατούν τα μαλλιά σας στεγνά. Εάν έχετε ξυρισμένο κεφάλι, δεν χρειάζεται να φοράτε σκουφάκι.

Τα σκουφάκια κολύμβησης κατασκευάζονται συνήθως από τρία διαφορετικά υλικά: λατέξ, σιλικόνη ή λύκρα.

Το λατέξ είναι το φθηνότερο, αλλά και το λιγότερο ανθεκτικό. Είναι συνήθως λεπτά και παρέχουν λιγότερη αντίσταση κατά την κολύμβηση. Ένα άλλο μειονέκτημα είναι ότι τείνουν να κολλάνε μεταξύ τους. Κοστίζουν περίπου 5 δολάρια.

Η σιλικόνη είναι παχύτερη από το λάτεξ και είναι μέτρια ανθεκτική. Δεν τραβάει τα μαλλιά σας τόσο πολύ όσο το λάτεξ και αντιστέκεται στο κόλλημα. Τα σκουφάκια σιλικόνης κοστίζουν περίπου 10 δολάρια.

Η λύκρα είναι κατασκευασμένη από υλικό μαγιό και είναι η πιο ανθεκτική. Δεν θα τραβήξει τα μαλλιά σας και αντιστέκεται επίσης στο κόλλημα. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι παράγεται περισσότερη αντίσταση. Τα σκουφάκια lycra μπορεί να κοστίζουν έως και 22 δολάρια.

Γυαλιά κολύμβησης

Το να προσπαθείτε να κολυμπήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο σημαίνει ότι πρέπει να το κάνετε με τα μάτια σας ανοιχτά, και αυτό δεν μπορεί να γίνει αν δεν έχετε γυαλιά κολύμβησης. Οι καμπύλοι φακοί των γυαλιών βοηθούν στην περιφερειακή σας όραση και φιλτράρουν τις υπεριώδεις ακτίνες.

Οι κύριες ιδιότητες που πρέπει να αναζητήσετε όταν αγοράζετε γυαλιά είναι η εφαρμογή και το στυλ. Οι φακοί πρέπει να αισθάνονται άνετα και άνετα στο πρόσωπό σας. Τα γυαλιά μπορεί να έχουν ή να μην έχουν ένα κομμάτι μύτης, ώστε να μπορείτε επίσης να ρυθμίζετε το ύψος. Οι ιμάντες θα πρέπει να είναι ρυθμιζόμενοι και να βρίσκονται ακριβώς πάνω από τα αυτιά σας.

Όσον αφορά το στυλ, τα διάφορα γυαλιά έχουν διαφορετικούς σκοπούς. Εδώ είναι ένας πίνακας που μιλάει για τους διαφορετικούς φακούς και τα αποτελέσματά τους.

Τα γυαλιά κολύμβησης μπορεί να κοστίζουν από 10 έως 45 δολάρια.

Πετσέτα

Οι πετσέτες χρησιμοποιούνται για να σας στεγνώσουν μετά το μπάνιο σας, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στρατηγικά. Πολλοί τριαθλητές τοποθετούν τις πετσέτες τους και τον εξοπλισμό ποδηλασίας και τρεξίματος σε μια ξεχωριστή θέση στο τέλος της κολύμβησης, ώστε να μπορούν να στεγνώσουν γρήγορα και να φύγουν. Αυτό ονομάζεται δημιουργία της περιοχής μετάβασης.

Για το σκοπό αυτό, θα χρειαστείτε μια πετσέτα που να ξεχωρίζει, ώστε να μπορείτε εύκολα να την εντοπίσετε μόλις βγείτε από το νερό. Αυτό θα σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο.

Το κόστος τους κυμαίνεται μεταξύ 15 και 30 δολαρίων.

Tri-Suit

Η στολή τριάθλου είναι ένα κομμάτι εξοπλισμού που φορούν οι αθλητές τριάθλου για ολόκληρο το τρίαθλο. Είναι φτιαγμένο για να φοριέται κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, της ποδηλασίας και του τρεξίματος του αγώνα. Αυτό σας εξοικονομεί χρόνο από την αλλαγή, η οποία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον τερματισμό σας.

Όταν αγοράζετε ένα tri-suit θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας διάφορα στοιχεία. Πρώτον, θα προτιμούσατε ένα μονοκόμματο ή δύο κομμάτια;

Ορισμένα πλεονεκτήματα της κατοχής ενός μονοκόμματου περιλαμβάνουν:

• Έχει πιο βελτιωμένη εφαρμογή, η οποία το καθιστά πιο αεροδυναμικό.
• Περιέχει λιγότερες ραφές που σημαίνει λιγότερο τρίψιμο και δυσφορία.
• Η κορυφή θα κινείται λιγότερο.

Τα πλεονεκτήματα των δύο τεμαχίων περιλαμβάνουν:

• Περισσότερη ευελιξία στη διαστασιολόγηση. Μπορεί το πάνω μέρος να είναι μεγαλύτερο από το κάτω ή το αντίστροφο.
• Μπορείτε να τα φορέσετε ξεχωριστά κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
• Ευκολότερα διαλείμματα στο μπάνιο.

Κατά την τοποθέτηση μιας στολής tri-suit, πρέπει να είναι στενή. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι το υλικό να κουνιέται κατά τη διάρκεια του αγώνα. Αυτό θα δημιουργήσει επιπλέον αντίσταση που δεν χρειάζεστε. Κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας και του τρεξίματος, οι υψηλής ποιότητας στολές σας επιτρέπουν να έχετε ελεύθερο εύρος κινήσεων και στεγνώνουν εύκολα.

Οι τιμές μπορεί να κυμαίνονται από 50 έως 300 δολάρια.

Μπουκάλι νερού

Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνετε στο τρίαθλο. Το σώμα σας μπορεί να καταρρεύσει αν δεν ενυδατωθείτε σωστά, γι' αυτό είναι σημαντικό να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας και του τρεξίματος.

Για τη βόλτα σας με το ποδήλατο, τα μπουκάλια νερού μπορούν να τοποθετηθούν σε διάφορα σημεία του ποδηλάτου σας. Για παράδειγμα, υπάρχουν ειδικά μπουκάλια νερού που τοποθετούνται στις αεροτομές και σας επιτρέπουν να σκύβετε και να πίνετε μια γουλιά χωρίς να σηκώνετε το μπουκάλι. Τα μπουκάλια μπορούν επίσης να τοποθετηθούν πίσω από τη σέλα ή στον σκελετό.

Για να τοποθετήσετε τα μπουκάλια νερού εδώ, το ποδήλατό σας θα πρέπει να έχει κλουβιά, αλλά μερικές φορές θα πρέπει να αγοράσετε τα δικά σας.

Τα μπουκάλια νερού Aero bar μπορούν να κοστίσουν περίπου 70 δολάρια. Τα κλουβιά μπορεί να κοστίζουν περίπου $8 έως $15, και τα απλά μπουκάλια κοστίζουν περίπου $6.

Μαγιό

Κατά τη διάρκεια του κολυμβητικού τμήματος ενός τριάθλου, μπορεί να έχετε να αντιμετωπίσετε συνθήκες που κάθε άλλο παρά ιδανικές είναι. Το νερό μπορεί να είναι εξαιρετικά κρύο, οπότε είναι χρήσιμο να επενδύσετε σε μια στολή.

Λίγο νερό μπαίνει στη στολή και αυτό δημιουργεί ένα ζεστό στρώμα ανάμεσα σε εσάς και τη στολή, έτσι ώστε να βοηθάει στη μόνωση του σώματός σας και να σας κρατάει ζεστούς. Επίσης, αυξάνει την πλευστότητά σας και μειώνει την αντίσταση για να σας βοηθήσει να κολυμπήσετε πιο γρήγορα. Το μειονέκτημα είναι ότι μπορεί να χρειαστεί αρκετός χρόνος για να βγείτε μεταξύ των μεταβάσεων.

Όταν ψάχνετε να αγοράσετε μια στολή, το στυλ μπορεί να είναι με μανίκια ή χωρίς μανίκια, βερμούδα ή ολόσωμη και ένα κομμάτι ή δύο κομμάτια.

Πρέπει επίσης να πάρετε το σωστό μέγεθος. Αν πάρετε ένα μέγεθος που είναι πολύ μακρύ στους βραχίονες, τα πόδια και το λαιμό προς τα αχαμνά μπορεί να κάνει αυτές τις περιοχές να φουσκώνουν και αυτό σας επιβραδύνει.

Οι τιμές μπορεί να κυμαίνονται από 40 έως 500 δολάρια ανάλογα με το στυλ και τη μάρκα.

ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ

Τι εξοπλισμό χρειάζεστε για ένα τρίαθλο;

Δεν χρειάζεται πολύς εξοπλισμός για ένα τρίαθλο. Οι κάλτσες, τα γυαλιά ηλίου, οι σημαδούρες έλξης, οι αγωνιστικές ζώνες, τα ελαστικά κορδόνια, τα μπουκάλια νερού, τα πουκάμισα και οι πετσέτες είναι όλα προαιρετικά κομμάτια εξοπλισμού. Δεν είναι απαραίτητα, αλλά μπορεί να σας βοηθήσουν σημαντικά να αντεπεξέλθετε σε κάθε δραστηριότητα! Τα γυαλιά ηλίου μπορούν να αποτρέψουν την αντανάκλαση από τον ήλιο κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας και του τρεξίματος, τα ελαστικά κορδόνια σας βοηθούν να μεταβείτε από την ποδηλασία στο τρέξιμο πιο γρήγορα και ένα μπουκάλι νερό θα σας κρατήσει ενυδατωμένους καθ' όλη τη διάρκεια του αγώνα σας. Σίγουρα θα χρειαστείτε παπούτσια τρεξίματος, ποδήλατο, στολή και γυαλιά για τον αγώνα σας.

Τι κάνει τον εξοπλισμό τριάθλου μοναδικό;

Ο εξοπλισμός του τριάθλου είναι μοναδικός από τον εξοπλισμό άλλων αθλημάτων, επειδή πρέπει να μπορεί να επιβιώσει σε τρία διαφορετικά αθλήματα που συνδυάζονται σε ένα: ποδηλασία, τρέξιμο και κολύμπι! Δεδομένου ότι όλες αυτές οι δραστηριότητες ολοκληρώνονται διαδοχικά και μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα, οι αθλητές του τριάθλου δεν θέλουν να αφιερώνουν χρόνο ανάμεσα σε κάθε δραστηριότητα για να αλλάξουν τα ρούχα και τον εξοπλισμό τους. Ο εξοπλισμός πρέπει να είναι προσαρμόσιμος και να εξυπηρετεί πολλαπλές λειτουργίες.

Ποιος είναι ο πιο σημαντικός εξοπλισμός τριάθλου που πρέπει να αγοράσετε;

Τα πιο σημαντικά κομμάτια εξοπλισμού τριάθλου που πρέπει να αγοράσετε είναι:

• παπούτσια τρεξίματος
• ποδήλατο
• αδιάβροχη στολή
• γυαλιά κολύμβησης

Αυτά τα κομμάτια είναι απαραίτητα για την ολοκλήρωση κάθε δραστηριότητας στο τρίαθλο. Τα παπούτσια τρεξίματος σας επιτρέπουν να τρέχετε με υποστήριξη για τα πόδια σας, το ποδήλατο σας επιτρέπει να κάνετε ποδήλατο και τα γυαλιά κολύμβησης σας επιτρέπουν να βλέπετε κάτω από το νερό ενώ κολυμπάτε. Η αδιάβροχη στολή συνήθως φοριέται καθ' όλη τη διάρκεια κάθε τμήματος του αγώνα, δίνοντάς σας την κινητικότητα να κάνετε ποδήλατο και τρέξιμο, αλλά κρατώντας σας στεγνούς στο νερό.

Πόσο κοστίζει ο εξοπλισμός του τριάθλου;

Παρόμοια με τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείται σε άλλα αθλήματα, το κόστος του εξοπλισμού τριάθλου ποικίλλει ανάλογα με την ποιότητα. Ένα ποδήλατο τριάθλου υψηλής ποιότητας μπορεί να κοστίζει πάνω από 1.500 δολάρια, αλλά ένα τυπικό ποδήλατο βουνού για έναν αρχάριο μπορεί να κοστίζει μόνο 150 δολάρια. Οι στολές τριάθλου κοστίζουν περίπου 100 δολάρια, αλλά πρέπει να ξαναγοράζονται καθώς μεγαλώνετε και τις φθείρετε. Πολλά από τα υπόλοιπα κομμάτια εξοπλισμού μπορούν να αγοραστούν σε χαμηλότερες τιμές και πολλά από αυτά μπορεί να τα έχετε ήδη στην κατοχή σας από την ενασχόλησή σας με άλλα αθλήματα, όπως ο στίβος ή η κολύμβηση!