Triatlon felszerelés lista

Tartalomjegyzék

• Triatlon felszerelés
• Kerékpár
• Elasztikus fűző
• Helmet
• Húzó bója
• Verseny öv
• Futócipő
• Ing
• Zokni
• Napszemüveg
• Úszósapka
• Úszószemüveg
• Törölköző
• Tri-Suit
• Vizes palack
• Búvárruha
• GYIK

Triatlon felszerelés

A triatlon egy nagyon érdekes sportág, mivel három sportágat egyesít magában (kerékpározás, futás és úszás). A "triatlonista" úgy kezdi a versenyt, hogy egy meghatározott távot úszik egy medencében vagy nyílt vízi környezetben, például egy tóban vagy óceánban. Ezután áttérnek a kerékpározásra, amely jellemzően a versenyen belül a leghosszabb tevékenység. Végül a versenyzőnek a kerékpározásról át kell térnie a futásra, ahol talpon fejezi be a versenyt. Az a triatlonista nyer, aki a legrövidebb idő alatt fejezi be a versenyt. A triatlon számos képességet igényel, többek között állóképességet és alkalmazkodóképességet.

Kerékpár

A megfelelő kerékpár kötelező a triatlonversenyeken való részvételhez. Ez a verseny leghosszabb része, amely a sprintversenyeknél jellemzően 20 km, az olimpiai triatlonoknál 40 km, a fél Iron Mansnál 90 km, a teljes Iron Mansnál pedig 180 km. A távtól függetlenül sokáig fogsz kerékpározni, ezért olyan kerékpárt szeretnél, amely kényelmes, aerodinamikus és jó tárolókapacitással rendelkezik.

A kényelem érdekében az állíthatóságot kell keresni. A kormánynak vagy a pilótafülkének előre és hátra, illetve oldalra állíthatónak kell lennie. Ez lehetővé teszi, hogy a kormányt közelebb vagy távolabb hozza egymástól, így testre szabhatóvá válik. A nyereg, vagy ülés úgy épüljön fel, hogy agresszívebb, lehajló pozíciót biztosítson. A nyeregnek van egy kivágott része is középen, amely enyhíti a medencére nehezedő nyomást.

A kormánynyúlványok formája szintén hozzájárul a kényelemhez. Lehetnek egyenesek, lefelé vagy felfelé íveltek. A választás alapja az, hogy Ön mit talál kényelmesebbnek.

A triatlon kerékpároknak aerodinamikusnak kell lenniük. A túlméretezett csőprofilok és a fékek, kábelek és tárolók elrejtése hozzájárulhat az aerodinamikához. A csőprofilok azok a keretek, amelyekből a kerékpár készül. A gyártók a fékeket is elrejtik a kerékpár első villájába, ami aerodinamikusabbá teszi a kerékpárt.

A gyártók olyan élelmiszer-, víz- és szerszámtároló rendszereket is beépítenek, amelyek illeszkednek a kerékpár kialakításához, így az aerodinamikus és funkcionális lehet.

Egy jó triatlon kerékpár 1500-3000 dollárba kerülhet.

Elasztikus fűző

Ha részt veszel egy triatlonversenyen, egyetlen másodperc elvesztegetése dönthet a versenyidődről. Ezért a futásra való átálláskor tanácsos beszerezni néhány rugalmas fűzőt. A rugalmas fűzőket vagy a triatloncipővel együtt lehet megvásárolni, vagy külön megvásárolhatók, és bármilyen cipőre felerősíthetők.

Elasztikus anyagból készülnek, amelyhez egy műanyag cipzár tartozik, amely a fűző végéhez van rögzítve. Ez lehetővé teszi, hogy beállítsa a fűzőt, és gyorsan elkezdje a futást, így nem veszít időt.

Egy jó pár rugalmas fűző körülbelül 8 dollárba kerülhet.

Helmet

A megfelelő biztonsági felszerelés szintén fontos a triatlonban. A sisak a legjelentősebb. Ezeket kerékpározás közben kell viselni, és megvédik Önt, ha elesne, és beütné a fejét a földbe.

A triatlon sisakok általában könnyűek és aerodinamikusak, és elég védelmet nyújtanak ahhoz, hogy megvédjenek egy esés során. Némelyikhez még napellenző is tartozik.

Ha sisakot vásárol, annak kényelmesnek kell lennie. Azt szeretné, ha elég szoros lenne ahhoz, hogy biztonságban érezze magát, de ne szorítsa túlságosan a fejét, és ne érezze magát kényelmetlenül. Szellőzéssel is kell rendelkeznie, hogy ne melegedjen túl.

Egy triatlon sisak 55 és 400 dollár közötti összegbe kerülhet.

Húzó bója

Ahhoz, hogy felkészülj a triatlonra, edzened kell. A húzóbója az úszáshoz használt edzésmódszer.

Ez egy sűrű habszivacsdarab, amelyet úszás közben a combok közé helyezünk. Ez megakadályozza, hogy rugdossa a lábát, és izolálja a karjait. Az ilyen edzéssel erősítheted a lökésedet, dolgozhatsz a felsőtested állóképességén és javíthatod a felsőtest technikádat.

A triatlonban az úszás medencékben, tavakban és néha még az óceánokban is zajlik, ezért fontos, hogy erősítsd az úszásodat, hogy felkészülj a legkeményebb helyzetekre is.

A húzóbóják ára 7 és 13 dollár között lehet.

Verseny öv

A triatlonban való részvétel azt jelenti, hogy versenyszámot kapsz. Ezt a számot általában a trioruhádra rögzítik, de a hátránya az, hogy a drága beruházásodat ki kell lyukasztanod, hogy látható legyen. A rajtszámot kerékpározás közben hátulról elölre kell cserélned, amikor futsz.

A versenyöv megakadályozza mindezt.

Ez egy öv, amely a hulladékod köré csatolható, és megjeleníti a számodat. Amikor kerékpározásról futásra váltasz, el tudod fordítani az övet, hogy a számod látható legyen. Megakadályozza azt is, hogy lyukakat üssön a drága tri-ruhádon.

Ha versenyszíjat keresel, annak alkalmasnak kell lennie a versenyszámod könnyű rögzítésére, és állíthatónak kell lennie.

Egy jó versenyöv körülbelül 10 dollárba kerül.

Futócipő

A futótávolságok az eseménytől függően változhatnak. Például a sprintfutás 5 km, az olimpiai futás 10 km, a fél Ironman 21,1 km, a teljes Ironman pedig 42,2 km. Bármelyik is legyen, szükséged van néhány cipőre, amivel elindulhatsz.

Amikor futócipőt keresel, rendkívül kényelmesnek kell lennie. Akár maratoni távot is futhatsz, ha Ironman-versenyen indulsz, ezért olyan cipőt szeretnél, amely megfelelően illeszkedik, és akár zokni nélkül is hordható, ha szeretnéd.

Egyes cipőkhöz rugalmas cipőfűző is jár, amely egy egyszerű húzással gyorsan megköthető, így gyorsan elkezdheti a futást.

A cipőnek gyorsan száradó anyaggal is rendelkeznie kell. Előfordulhat, hogy a lábad vizes lesz az úszástól, vagy esőben fogsz kerékpározni és futni.

Az árak márkától függően 50 és 250 dollár között mozoghatnak.

Ing

A triatlon pólókat vagy trikókat a búvárruha alatt kell viselni, így az úszás után a verseny további részében is viselhetők. A pólók általában rendkívül légáteresztőek és nedvességelvezetőek, ami lehetővé teszi, hogy könnyebben lehűlj a kerékpározás és a futás során.

Amikor trikót keresel, figyelembe kell venned az illeszkedést. Szorosan kell illeszkednie a felsőtestéhez, hogy futás vagy kerékpározás közben ne okozzon ellenállást.

Olyan inget is keressen, amely cipzárral és zsebekkel rendelkezik. A cipzár felhúzása nagyobb nyaknyílást tesz lehetővé, ami megkönnyíti a mozgást. Emellett a zsebek az élelmiszerek és a gélek tárolására is szolgálnak.

Az árak 13 és 70 dollár között mozognak.

Zokni

Az úszás után néhány triatlonista úgy dönt, hogy a verseny hátralévő részében zokni nélkül indul. Ezt azonban azért teszik, mert sokan közülük tapasztaltak. Ha új vagy a versenyzésben, mindig jó, ha zoknival véded a táplálékodat.

Amikor zoknit keresel, minden a személyes preferenciákon alapul. A vastagságot aszerint választhatod ki, amit a legkényelmesebbnek érzel. Azonban mindig olyan zoknikat kell keresnie, amelyek nedvességelvezető anyaggal rendelkeznek, mint például a merinógyapjú vagy a szintetikus anyagok.

Ezek ára 7 és 50 dollár között lehet.

Napszemüveg

Az úszás után fel kell csatolnod a cipődet, és neki kell állnod a kerékpározásnak. De mi más segíthet még bizonyos elemek, például a nap és a szél ellen? Egy minőségi napszemüveg.

A triatlonversenyeken a napszemüveget kerékpározáskor, ha az nincs már a sisakra erősítve, és futáskor kell viselni. Segítenek a szél, az UV-sugarak és a vakító fény blokkolásában. Egyes szemüvegek különböző lencsékkel vannak ellátva a különböző körülményekhez. Hogy megkímélje magát a lencsék cseréjétől, vásárolhat fotokróm lencsével ellátott napszemüveget. Ezek automatikusan átváltanak, amikor világos vagy sötét körülmények közé lépsz.

Ezek ára 50 és 260 dollár között van.

Úszósapka

Az úszóversenyek során a sapkákat a haj szárazon tartására használják. Ha borotvált a feje, nem kell sapkát viselnie.

Az úszósapkák általában három különböző anyagból készülnek: latex, szilikon vagy lycra.

A latex a legolcsóbb, de egyben a legkevésbé tartós is. Általában vékonyak, és úszás közben kisebb ellenállást biztosítanak. További hátrányuk, hogy hajlamosak összetapadni. Körülbelül 5 dollárba kerülnek.

A szilikon vastagabb, mint a latex, és mérsékelten tartós. Nem húzza annyira a hajat, mint a latex, és ellenáll a tapadásnak. A szilikon sapkák körülbelül 10 dollárba kerülnek.

A lycra fürdőruha anyagból készül, és a legtartósabb. Nem húzza a hajadat, és ellenáll a tapadásnak is. Az egyetlen hátránya, hogy több légellenállás keletkezik. A lycra sapkák akár 22 dollárba is kerülhetnek.

Úszószemüveg

Ha arra törekszik, hogy a legjobb tudása szerint ússzon, akkor ezt nyitott szemmel kell tennie, és ez csak akkor lehetséges, ha van úszószemüvege. A úszószemüveg ívelt lencséi segítik a perifériás látást és kiszűrik az UV-sugarakat.

A fő tulajdonságok, amelyekre a védőszemüveg vásárlásakor figyelni kell, az illeszkedés és a stílus. A lencséknek kényelmesen és jól kell illeszkedniük az arcodhoz. A védőszemüvegnek lehet, hogy van vagy nincs orr-része, így a magasságot is beállíthatja. A pántoknak állíthatónak kell lenniük, és pontosan a füle fölött kell feküdniük.

Ami a stílust illeti, a különböző szemüvegek különböző célokat szolgálnak. Itt van egy táblázat, amely a különböző lencsékről és azok hatásairól szól.

Az úszószemüvegek ára 10 és 45 dollár között lehet.

Törölköző

A törölközőket az úszás utáni szárítkozásra használják, de stratégiailag is felhasználhatók. Sok triatlonista az úszás végén a törülközőket, valamint a kerékpáros és futófelszerelést egy jól elkülöníthető helyre helyezi el, hogy gyorsan meg tudjon száradni és indulni tudjon. Ezt nevezik az átöltözési terület kialakításának.

Ehhez olyan törülközőre lesz szükséged, amely kiemelkedik, így könnyen észreveheted, amint kiszállsz a vízből. Ezzel sok időt takaríthat meg.

Ezek ára 15 és 30 dollár között lehet.

Tri-Suit

A tri-ruha egy olyan felszerelés, amelyet a triatlonisták a teljes triatlonverseny során viselnek. A verseny úszás, kerékpározás és futás során való viselésre készült. Ezzel időt takarít meg az átöltözéstől, ami jelentősen befolyásolhatja a célba érést.

A tri-ruha vásárlásakor különböző elemeket kell figyelembe vennie. Először is, egyrészes vagy kétrészes ruhát szeretne?

Az egyrészes ruhák birtoklásának néhány előnye:

• Áramvonalasabb a szabása, ami aerodinamikusabbá teszi.
• Kevesebb varrást tartalmaz, ami kevesebb dörzsölést és kellemetlenséget jelent.
• A teteje kevésbé fog mozogni.

A kétszemélyes ruházat előnyei a következők:

• Nagyobb rugalmasság a méretezésben. Lehet, hogy a felső nagyobb, mint az alsó, vagy fordítva.
• Ezeket külön-külön is viselheti edzés közben.
• Könnyebb fürdőszobai szünetek.

A tri-ruhához való illesztéskor szűknek kell lennie. A legutolsó dolog, amit szeretnél, hogy az anyag a verseny alatt ide-oda lötyögjön. Ez extra ellenállást okoz, amire nincs szükséged. Kerékpározás és futás közben a jó minőségű ruhák szabad mozgást tesznek lehetővé, és könnyen száradnak.

Az árak 50 és 300 dollár között mozoghatnak.

Vizes palack

A folyadékpótlás kulcsfontosságú a triatlonban maradáshoz. A szervezeted összeomolhat, ha nem vagy megfelelően hidratálva, ezért fontos, hogy legyen nálad egy vizes palack a kerékpározás és a futás során.

A kerékpározás során a vizes palackokat a kerékpár különböző pontjain lehet elhelyezni. Vannak például olyan speciális vizes palackok, amelyek az aero rúdra kerülnek, és lehetővé teszik, hogy a palack felemelése nélkül lehajolhass és kortyolhass belőle. A palackok elhelyezhetők a nyereg mögött vagy a vázon is.

A vizes palackok elhelyezéséhez a kerékpárnak rendelkeznie kell ketreccel, de néha sajátot kell vásárolnia.

Az Aero bar vizes palackok körülbelül 70 dollárba kerülhetnek. A ketrecek körülbelül 8-15 dollárba kerülhetnek, az egyszerű palackok pedig körülbelül 6 dollárba.

Búvárruha

A triatlon úszás közben olyan körülményekkel kell szembenézned, amelyek mindenekelőtt ideálisak. A víz rendkívül hideg lehet, ezért hasznos, ha beruházol egy búvárruhába.

Némi víz kerül a búvárruhába, és ez egy meleg réteget hoz létre közted és a ruha között, így segít szigetelni a testedet és melegen tartani. Emellett növeli a felhajtóerőt és csökkenti a légellenállást, így segít gyorsabban úszni. Hátránya, hogy az átmenetek között eltarthat egy ideig, amíg leveszed.

Ha búvárruhát szeretne vásárolni, a stílus lehet ujjas vagy ujjatlan, rövidnadrágos vagy teljes hosszúságú, egyrészes vagy kétrészes.

A megfelelő méretet is be kell szereznie. Ha túl hosszú a méret a karoknál, a lábaknál és a nyaktól az ágyékig, akkor ezek a területek kidudorodhatnak, és ez lelassítja Önt.

Az árak a stílustól és a márkától függően 40 és 500 dollár között mozoghatnak.

GYIK

Milyen felszerelésre van szükséged a triatlonhoz?

A triatlonhoz nem szükséges túl sok felszerelés. A zoknik, napszemüvegek, húzóbóják, versenyszíjak, rugalmas fűzők, vizes palackok, pólók és törölközők mind opcionális felszerelések. Nem szükségesek, de jelentősen segíthetnek abban, hogy végigcsináld az egyes tevékenységeket! A napszemüveg megakadályozhatja a napfény vakító hatását kerékpározás és futás közben, a rugalmas fűző segít gyorsabban átváltani a kerékpározásról a futásra, a vizes palack pedig gondoskodik a folyadékpótlásról a verseny során. A versenyhez mindenképpen szükséged lesz futócipőre, kerékpárra, búvárruhára és úszószemüvegre.

Mi teszi egyedivé a triatlon felszerelést?

A triatlon felszerelés azért egyedi a többi sportág felszerelésétől, mert három különböző sportágat kell kibírnia egyben: a kerékpározást, a futást és az úszást! Mivel ezeket a tevékenységeket mind egymás után és a lehető legrövidebb időn belül végzik, a triatlonisták nem akarnak időt szakítani az egyes tevékenységek között arra, hogy ruhát és felszerelést cseréljenek. A felszerelésnek alkalmazkodónak kell lennie, és több funkciót kell szolgálnia.

Mi a legfontosabb triatlonfelszerelés, amit érdemes megvenni?

A legfontosabb triatlonfelszerelések a következők:

• futócipő
• kerékpár
• búvárruha
• úszószemüveg

Ezek a darabok a triatlon egyes tevékenységeinek elvégzéséhez szükségesek. A futócipő lehetővé teszi, hogy a lábadat megtámasztva fuss, a kerékpár lehetővé teszi, hogy kerékpározz, az úszószemüveg pedig lehetővé teszi, hogy úszás közben láss a víz alatt. A búvárruhát jellemzően a verseny minden egyes szakaszán viseled, amely mozgékonyságot biztosít a kerékpározáshoz és a futáshoz, de szárazon tart a vízben.

Mennyibe kerül a triatlon felszerelés?

Más sportágak felszereléséhez hasonlóan a triatlonfelszerelések ára is a minőségtől függően változik. Egy kiváló minőségű triatlon kerékpár több mint 1500 dollárba kerülhet, de egy tipikus hegyi kerékpár egy kezdő számára mindössze 150 dollárba kerülhet. A triatlonos búvárruha körülbelül 100 dollárba kerül, de újra kell vásárolni, ahogy nő és elhasználódik. A többi felszerelés közül sok olcsóbban is megvásárolható, és sok olyan van, amit már más sportágakban, például az atlétikában vagy az úszásban való részvételed miatt is birtokolhatsz!