Equipos de musculación
Culturismo
- barbacoas
- máquinas de elevación de pantorrillas
- bajada de la barbilla y ab ab
- barras de levantamiento de peso muerto y de encogimiento de hombros
- mancuernas
- bancos planos inclinados
- pesas libres
- guantes
- kettlebells
- tirones lat y mediados de filas
- extensiones de curl de piernas
- máquinas de prensa de piernas
- placas
- trajes para posar
- barras de energía
- tablas inclinadas
- estanterías para sentadillas
- bancos utilitarios
- bastidores y columna de pesas
Índice de contenidos
- Equipos de musculación
- ¿Qué equipo se necesita para jugar al culturismo?
- ¿Qué hace que el equipo de musculación sea único?
- El equipo de musculación más importante que hay que comprar
- Coste del equipo de musculación
Equipos de musculación
El culturismo es un deporte en el que los atletas entrenan con pesas y hacen dieta para ganar peso y músculo. Este deporte es una prueba física intensa y no es para todo el mundo. Es importante contar con el equipo adecuado, como pesas, soportes, ropa cómoda y guantes de protección si es necesario. También es importante incorporar a la dieta cantidades adecuadas de carbohidratos, grasas y proteínas.
¿Qué equipo se necesita para jugar al culturismo?
El equipo necesario para el culturismo competitivo incluye pesas, barras para sujetar las pesas, guantes de protección y muchas otras piezas de equipo relacionadas con el fitness. El uso de barras y otros equipos para entrenar con pesas es probablemente la forma más eficaz de hacer musculación, por lo que es importante tener este equipo a mano.
¿Qué hace que el equipo de musculación sea único?
El equipo de musculación es único porque, a diferencia de muchos otros deportes, no implica una pelota y un campo o cancha. En su lugar, se trata de un esfuerzo individual utilizando el equipo para construir el propio cuerpo, este es un objetivo muy diferente al de, por ejemplo, el béisbol o el baloncesto.
El equipo de musculación más importante que hay que comprar
Las piezas más importantes del equipo de culturismo serían las pesas, ya que son la parte más integral del culturismo. El culturismo incluye una buena alimentación y algo de cardio, pero sin el entrenamiento con pesas, sería increíblemente difícil hacer culturismo a un nivel competitivo. Las pesas, las mancuernas y los pesos para colocar en las pesas son piezas importantes del equipo que hay que tener.
Coste del equipo de musculación
Los equipos de musculación pueden ser tanto muy caros como algo asequibles, esto puede depender de múltiples factores, incluyendo la marca y la calidad. Para aquellos que buscan encontrar piezas de equipo más asequibles, comprar cosas ligeramente usadas podría ser el camino a seguir. Aunque puede perder algo de calidad en general, los equipos más nuevos pueden llegar a costar miles de dólares dependiendo de la marca.
