Aprender MMA

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Las artes marciales mixtas son una disciplina de lucha divertida y emocionante que muestra una variedad de disciplinas de artes marciales de todo el mundo.

Antes de subir al octógono, es importante que entiendas cuáles son las tres áreas de la lucha de MMA.

Levántate: La lucha de pie se produce cuando ambos oponentes están de pie e intercambian golpes con las manos, los pies, los codos y las rodillas.

Clinch: Es cuando ambos luchadores siguen de pie, pero los luchadores están cuerpo a cuerpo sujetándose el uno al otro mientras luchan por la posición y el apalancamiento en lugar de dar golpes.

Tierra: Se refiere a cuando todos los combates tienen lugar en el suelo.

Las disciplinas de MMA que es necesario aprender son Muay Thai, Kickboxing, Wrestling, Judo, Jiu Jitsu y Taekwondo. Todas estas disciplinas se combinan para formar el popularísimo MMA.

Formas de entrar en la MMA

Quizá la mejor manera de iniciarse en las MMA sea apuntarse a una clase. El MMA es una gran forma de ejercicio, y también es muy divertido. Por ello, hay gimnasios que enseñan MMA en todas partes. UFC Gym es una cadena que es extremadamente popular, y ofrecen membresías donde puedes unirte a las clases a un precio asequible.

Estas clases te enseñarán los fundamentos de los diferentes tipos de artes marciales, a la vez que te proporcionan un buen entrenamiento. Si haces las clases sólo para entrenar, y decides que realmente estás disfrutando de la lucha. Puedes pasar a clases particulares e incluso a sesiones de sparring en las que te enfrentas a otras personas que están aprendiendo MMA en un entorno seguro.

Enseñar por sí mismo

Nunca es fácil aprender un deporte sin tener un instructor presente que te ayude a avanzar. Eso es cierto con las Artes Marciales Mixtas también, ya que uno estaría mejor si tuviera un instructor. Sin embargo, eso no significa que sea imposible aprender MMA sin tener un entrenador adecuado. Evan Tanner es un luchador profesional de la UFC que afirma ser autodidacta, por lo que definitivamente es posible aprender los fundamentos de las MMA por su cuenta.

Usted necesita asegurarse de que usted tiene todo el equipo apropiado si usted va a enseñar a ti mismo MMA. También vas a querer ver videos en línea que muestren las formas y técnicas apropiadas que se requieren para MMA. También es una buena idea grabarte a ti mismo luchando si vas a enseñarte a ti mismo. De esta manera puedes comparar tu forma con la de los luchadores de los vídeos que estás viendo. También vas a querer ponerte en buena forma. Para convertirse en un luchador de MMA autodidacta será necesario realizar otros entrenamientos, como el levantamiento de pesas y el cardio.

Hora de aprender MMA

Algunos entrenadores de MMA dirán que sólo se necesitan ocho semanas para dominar el deporte, mientras que otros dirán que puede llevar hasta cuatro años. No existe una respuesta concreta a cuánto tiempo se tarda en aprender MMA, pero hay una serie de variables que entran en juego. Lo útil que sea tu entrenador y también la frecuencia con la que estés dispuesto a entrenar también determinarán el tiempo que se necesita para convertirse en un buen luchador de MMA.

Si trabajas duro, te preparas con frecuencia y dedicas suficiente tiempo a aprender, puedes esperar convertirte en un luchador de MMA con talento en dos años. Las personas que tienen experiencia en otros tipos de artes marciales pueden esperar que les lleve un tiempo más rápido.

Dificultad de aprendizaje

Las MMA son extremadamente difíciles. Existen numerosas razones por las que las MMA son tan difíciles. Una de las principales razones por las que es tan difícil es que combina casi todas las disciplinas de las artes marciales en una forma de lucha. Eso no es algo que resulte particularmente fácil para algunas personas.

Otra razón por la que las MMA son difíciles es por la exigencia física que requieren de su cuerpo. Los luchadores de MMA deben estar en muy buena forma. Si alguien no está bien acondicionado, puede tener problemas para completar un entrenamiento de MMA, o para luchar contra un oponente.

Quizás la mayor razón por la que las MMA son difíciles es simplemente porque estás luchando contra alguien. Ser golpeado no es algo que la mayoría considere "divertido". Cuando te golpean con un jab o una patada, va a ser mucho más difícil completar una pelea, especialmente si tienes dolor. Las MMA requieren una gran cantidad de dureza que no todo el mundo tiene.

Lo que necesitas para aprender MMA

Hay un par de piezas de equipo que vas a necesitar si quieres entrar si quieres empezar a aprender Artes Marciales Mixtas.

Vas a necesitar "guantes de MMA". Hay dos tipos de guantes que vas a necesitar. Uno es para luchar (si quieres convertirte en un luchador) y otro es para entrenar y hacer sparring. También vas a necesitar vendas para las manos. Las vendas de mano servirán de protección, ya que deberás envolverlas alrededor de tu mano y ponerte los guantes encima. También querrás una lycra, ya que la lucha y el entrenamiento de MMA pueden ser extremadamente abrasivos para tu piel. Esto le protegerá de las quemaduras por fricción.

También necesitarás un protector bucal y un protector de cabeza si vas a hacer sparring. Esto es extremadamente importante para las personas que hacen sparring porque no quieres hacerte daño cuando haces sparring.

Costo para aprender MMA

Si quieres aprender a luchar en MMA yendo a un gimnasio donde puedas recibir clases de un instructor cualificado, entonces espera pagar entre 50 y 200 dólares al mes. Al pagar estos precios, usted puede esperar tener acceso a cualquier clase que se ofrece casi cada hora durante todo el día, con un par de clases los sábados y domingos también. Para la mayoría de la gente, creen que esto vale la pena el dinero.

Además, tendrás que comprar guantes, casco y un protector bucal. Esos elementos esenciales, junto con cualquier otro equipo que puedas necesitar, acabarán costando unos 80 dólares en total.

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