Opi MMA

Mma

Etusivu>Urheilu>MMA

Mixed Martial Arts on hauska ja jännittävä kamppailulaji, jossa esitellään erilaisia kamppailulajeja eri puolilta maailmaa.

Ennen kuin menet Octagoniin, on tärkeää, että ymmärrät, mitkä ovat MMA-taistelun kolme osa-aluetta.

Nouse seisomaan: Stand up on kamppailu, jossa molemmat vastustajat ovat jaloillaan ja vaihtavat iskuja käsillä, jaloilla, kyynärpäillä ja polvilla.

Clinch: Tässä tilanteessa molemmat ottelijat ovat vielä pystyssä, mutta ottelijat ovat vartaloa vasten ja pitävät toisistaan kiinni taistellessaan asemasta ja vipuvaikutuksesta iskujen antamisen sijasta.

Maa: Tämä tarkoittaa sitä, että kaikki taistelut käydään maassa.

MMA:n lajeja, joita on tarpeen oppia, ovat Muay Thai, potkunyrkkeily, paini, judo, Jiu Jitsu ja Taekwondo. Kaikki nämä lajit muodostavat yhdessä erittäin suositun MMA:n.

Tapoja päästä MMA:han

Ehkä paras tapa päästä MMA:n pariin on liittyä tunnille. MMA on loistava liikuntamuoto, ja se on myös erittäin hauskaa. Tämän vuoksi MMA:ta opettavia kuntosaleja on kaikkialla. UFC Gym on ketju, joka on erittäin suosittu, ja se tarjoaa jäsenyyksiä, joilla voit liittyä tunneille edulliseen hintaan.

Näillä tunneilla opit kaikkien erityyppisten kamppailulajien perusteet ja saat samalla hyvää treeniä. Jos teet luokat vain harjoittelun vuoksi ja päätät, että nautit aidosti taistelemisesta. Voit siirtyä yksityistunneille ja jopa sparriharjoituksiin, joissa kohtaat muita MMA:ta turvallisessa ympäristössä opettelevia ihmisiä.

Opeta itseäsi

Ei ole koskaan helppoa oppia lajia ilman ohjaajaa, joka auttaa sinua eteenpäin. Tämä pätee myös Mixed Martial Arts -taistelulajeihin, ja olisi parempi, jos heillä olisi ohjaaja. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että MMA:n oppiminen olisi mahdotonta ilman kunnon kouluttajaa. Evan Tanner on UFC-ammattitaistelija, joka väittää olevansa itseoppinut, joten MMA:n perusteet on ehdottomasti mahdollista oppia itse.

Sinun on varmistettava, että sinulla on kaikki asianmukaiset välineet, jos aiot opettaa itsellesi MMA:ta. Haluat myös katsoa netistä videoita, joissa näytetään MMA:ssa vaadittavat oikeat muodot ja tekniikat. On myös hyvä idea kuvata itseäsi ottelemassa, jos aiot opettaa itseäsi. Näin voit verrata omaa muotoasi katsomiesi videoiden ottelijoiden muotoihin. Haluat myös saada itsesi hyvään kuntoon. Muiden harjoitusten, kuten nostojen ja sydänlihasten, tekeminen on välttämätöntä, jotta sinusta tulee itseopiskeleva MMA-taistelija.

Aika oppia MMA

Jotkut MMA-valmentajat sanovat, että lajin hallitseminen kestää vain kahdeksan viikkoa, kun taas toiset sanovat, että se voi kestää jopa neljä vuotta. Ei ole olemassa mitään konkreettista vastausta siihen, kuinka kauan MMA:n oppiminen kestää, mutta siihen vaikuttavat monet muuttujat. Se, kuinka avulias valmentaja on ja kuinka usein olet valmis harjoittelemaan, määrittää myös sen, kuinka kauan kestää tulla hyväksi MMA-taistelijaksi.

Jos teet kovasti töitä, valmistaudut usein ja käytät riittävästi aikaa oppimiseen, voit odottaa, että sinusta tulee lahjakas MMA-taistelija kahdessa vuodessa. Ihmiset, joilla on kokemusta muista kamppailulajeista, voivat odottaa, että se vie nopeammin aikaa.

Oppimisvaikeudet

MMA on äärimmäisen vaikeaa. On monia eri syitä siihen, miksi MMA on niin vaikeaa. Yksi suuri syy siihen, miksi se on niin haastavaa, on se, että siinä yhdistyvät lähes kaikki kamppailulajit yhdeksi taistelumuodoksi. Se ei ole jotakin, joka tulee erityisen helposti joillekin ihmisille.

Toinen syy MMA:n vaikeuteen on sen fyysinen vaativuus. MMA-taistelijoiden on oltava erittäin hyvässä kunnossa. Jos joku ei ole hyväkuntoinen, hänellä voi olla vaikeuksia suorittaa MMA-harjoitusta tai taistella vastustajaa vastaan.

Ehkä suurin syy MMA:n vaikeuteen on yksinkertaisesti se, että taistelet jotakuta vastaan. Lyödyksi tuleminen ei ole jotain, mitä useimmat pitäisivät "hauskana". Kun sinua lyödään lyönnillä tai potkulla, on paljon vaikeampaa saada ottelu päätökseen, varsinkin jos sinulla on kipuja. MMA vaatii erittäin paljon sitkeyttä, jota kaikilla ei ole.

Mitä sinun tarvitsee oppia MMA

On olemassa pari kappaletta laitteita, joita tarvitset, jos haluat päästä sisään, jos haluat aloittaa oppimisen Mixed Martial Arts.

Tarvitset "MMA-hanskat". Tarvitset kahdenlaisia hanskoja. Toinen on taistelua varten (jos haluat ryhtyä taistelijaksi) ja toinen on harjoittelua ja sparrausta varten. Tarvitset myös käsinauhoja. Käsikääreet toimivat suojana, sillä sinun on kiedottava ne kätesi ympärille ja laitettava hanskat niiden päälle. Tarvitset myös ihottumasuojan, sillä MMA-ottelut ja -harjoittelu voivat olla erittäin kuluttavia ihollesi. Tämä suojaa sinua kitkapalovammoilta.

Tarvitset myös suu- ja pääsuojan, jos aiot sparrailla. Tämä on erittäin tärkeää ihmisille, jotka harjoittelevat, koska et halua satuttaa itseäsi, kun harjoittelet.

Kustannukset oppia MMA

Jos haluat oppia MMA-taistelua menemällä kuntosalille, jossa saat oppitunteja pätevältä ohjaajalta, voit odottaa maksavasi 50-200 dollaria kuukaudessa. Kun maksat nämä hinnat, voit odottaa pääseväsi mille tahansa tunnille, jota tarjotaan lähes joka tunti koko päivän ajan, ja myös lauantaisin ja sunnuntaisin on muutama tunti. Useimmat ihmiset uskovat, että tämä on rahan arvoista.

Tämän lisäksi haluat myös ostaa hanskat, päähineet ja suusuojuksen. Nämä välttämättömät tarvikkeet ja muut mahdollisesti tarvitsemasi varusteet maksavat yhteensä noin 80 dollaria.

Kuten 0