Mis on pikamaa?

Avaleht>Spordialad>Lehejõustik>Pikad distantsid

Niisiis, te olete otsustanud tutvuda kergejõustiku pikamaajooksu spordialaga, mida peetakse laialdaselt inimese vastupidavuse ülimaks katsumuseks. Suurepärane valik! Vaatame lähemalt ehk ühte kurnavatest võistlustest, mida kergejõustik pakub.

Sisukord

• Rada
• Mida me õpime
• Sõnastik terminid
• Pikaajalised sündmused
• 3000 meetrit
• 5000 meetrit
• 10,000 meetrit

Rada

Enne kui me sukeldume pika distantsi erinevatesse sündmustesse, vaadake allpool olevat pilti rajast. See on pind, millel toimuvad kõik kergejõustiku pikkade distantside võistlused. Sellel rajal toimuvad ka sprindid ja keskmaajooksud.

Mida me õpime

Kõigepealt räägime kolmest võistlusest, mis moodustavad pikamaajooksu kategooria. Seejärel uurime raja mõõtmeid ja piirjooni, pinnast, millel toimuvad pikamaajooksud. Lõpuks käsitleme iga kolme pika distantsi võistlusega seotud piire ja reegleid.

Sõnastik terminid

Siin on kõik terminid, mida me käsitleme seoses pikamaajooksu spordiga:

• Kauge vahemaa
• Standardne võistlusala
• Arena
• Rada
• Sirge
• Väli
• Sisevälja
• Algusjoon
• Finišijoone
• Veejooksu algus
• Dual Alley Start
• Break Line
• Kodu sirge
• Tagasi sirgelt
• Lane
• Sisemine rada
• Soojus
• Break Line
• Lap
• Bell Lap
• Kick
• Lõpplöök
• Sit and Kick
• Sprindi finiš
• Jagatud
• Tasaarne jagunemine
• Positiivne jagunemine
• Negatiivne jagunemine
• Seisev start
• Starter's Gun
• Starter
• Vale algus
• Otse
• Täielikult automaatne ajastus süsteem
• Fotode viimistlus
• Peakohtunik fotofinišis

Pikaajalised sündmused

Kergejõustikus on kolm peamist pikamaajooksu võistlust:

1. 3000 m

2. 5000 m

3. The 10 000 m

3000 meetrit

3000 m on kõige lühem rahvusvahelisel tasemel toimuv pikamaajooks, mis koosneb 7,5 ringist ümber standardraja. Selle võistluse oskuslikud võistlejad suudavad joosta rVO2maxi lähedase kiirusega (umbes 24 km/h), misjärel igasugune lisajõud antakse täielikult anaeroobsete protsesside abil.

Tänapäeval peetakse 3000 m jooksu ainult IAAF-i sisemaailmameistrivõistlustel. Lisaks on meeste 3000 meetri jooksu korraldatud suveolümpiamängudel ainult kolm korda, 1912, 1920 ja 1924, ning naiste 3000 meetri jooksu ainult aastatel 1984-1992.

5000 meetrit

5000 m on teine lühim rahvusvahelisel tasemel toimuv pikamaajooks, mis kestab 12,5 ringi standardrajal. See on suhteliselt hiljuti maailmatasemele tulnud võistlus, esimene 5000 m olümpiavõistlus toimus meestel 1912. aastal ja naistel 1996. aastal. Lisaks sellele, kuigi meeste 5000 m oli IAAFi maailmameistrivõistlustel esindatud alates nende loomisest 1983. aastal, lisati naiste 5000 m alles 1995. aastal, asendades 3000 m jooksu.

10,000 meetrit

10 000 m on pikim kergejõustikuvõistlus, mis koosneb 25 ringist ümber standardraja. See nõuab äärmuslikku vastupidavust ja vastupidavust ning seetõttu osalevad paljud 10 000 m võistlejad tavaliselt ka maastiku- ja maanteevõistlustel. Praegu hoiab 10 000 m jooksu kiireima aja maailmarekordit Kenenisa Bekele Etioopiast (26 minutit ja 17,53 sekundit).