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Vous avez donc choisi de vous renseigner sur les courses de fond en athlétisme, considérées comme le test ultime de l'endurance humaine. Excellent choix ! Examinons de plus près l'une des épreuves les plus exigeantes que l'athlétisme puisse offrir.

La piste

Avant de nous plonger dans les différentes épreuves de la longue distance, regardez l'image de la piste ci-dessous. Il s'agit de la surface sur laquelle se déroulent toutes les épreuves de longue distance en athlétisme. C'est également sur la piste que se déroulent les sprints et les courses de demi-fond.

Ce que nous allons apprendre

Nous allons d'abord aborder les trois épreuves qui composent la catégorie des courses de fond. Ensuite, nous examinerons les dimensions et les lignes de la piste, la surface sur laquelle se déroulent les courses de fond. Enfin, nous aborderons les limites et les règles associées à chacune des trois épreuves de longue distance.

Glossaire

Voici tous les termes que nous aborderons en rapport avec le sport de la course de fond :

Longue distance
Zone de compétition standard
Arène
Piste
Droit
Champ
Champ intérieur
Ligne de départ
Ligne d'arrivée
Début de la cascade
Double départ en couloir
Ligne de rupture
Droit de la maison
Dos droit
Lane
Couloir intérieur
Chaleur
Ligne de rupture
Lap
Tour de cloche
Le coup de pied
Coup de pied de finition
S'asseoir et donner des coups de pied
Fin du sprint
Split
Partage égal
Fractionnement positif
Division négative
Départ debout
Pistolet de départ
Démarreur
Faux départ
Tout de suite
Système de chronométrage entièrement automatique
Photo Finish
Juge en chef de la photo-finish

Événements longue distance

Il existe trois épreuves principales pour les courses de fond en athlétisme :

1. Les 3000 m

2. Le 5000 m

3. Les 10 000 m

Les 3000 mètres

Le 3000 m est la course de longue distance la plus courte organisée au niveau international, et consiste en 7,5 tours de piste standard. Les concurrents compétents de cette épreuve sont capables de courir à des vitesses proches de la rVO2max (environ 24 km/h), après quoi toute puissance supplémentaire est entièrement fournie par des processus anaérobies.

Aujourd'hui, le 3000 m n'est organisé que lors des championnats du monde en salle de l'IAAF. En outre, le 3000 m masculin n'a été présenté que trois fois aux Jeux olympiques d'été, en 1912, 1920 et 1924, et le 3000 m féminin n'a été présenté que de 1984 à 1992.

Le 5 000 mètres

Le 5000 m est la deuxième plus courte course de fond organisée au niveau international, et se court sur 12,5 tours de piste standard. C'est une compétition relativement récente sur la scène mondiale, le premier 5000 m olympique ayant eu lieu en 1912 pour les hommes, et en 1996 pour les femmes. En outre, bien que le 5000 m masculin ait été présent aux championnats du monde de l'IAAF depuis leur création en 1983, le 5000 m féminin n'a été inclus qu'en 1995, en remplacement du 3000 m.

Le 10 000 mètres

Le 10 000 m est la course à pied la plus longue dans le domaine de l'athlétisme. Elle consiste en 25 tours de piste standard. Elle exige des niveaux extrêmes d'endurance et de résistance, et c'est pourquoi de nombreux concurrents du 10 000 m participent également à des courses de cross-country et sur route. Actuellement, le record du monde du 10 000 m le plus rapide est détenu par l'Éthiopien Kenenisa Bekele, avec 26 minutes et 17,53 secondes.

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