Millised on sprintimise reeglid?
Raja väli
Kergejõustikuvõistlustel on erinevad distantsid, mida jooksja peab läbima, et lõpetada vastav võistlus. Kergejõustikuvõistlustel on kolm distantsikategooriat, millest kõige lühemad on sprindid, millele järgnevad kesk- ja pikamaajooksud. Tavaliselt peetakse kõiki võistlusi, mis on 400 meetrit või lühemad, sprindiks, samas kui kõik, mis jääb vahemikku 800-1600 meetrit, on keskmise distantsi võistlused. Selle määratluse kohaselt loetakse sprindiks kõiki võistlusi, kus jooksja peab jooksma ühe täieliku ringi või lühema, ning nende võistluste reeglid erinevad pikema distantsi või teatejooksu reeglitest.
Sisukord
Põhireeglid
Sõltumata võistlusest on soolovõistlustel teatud reeglid, mida iga jooksja peab järgima. Näiteks igal võistlusel peab iga jooksja startima stardijoone tagant ja ei tohi teha ühtegi liigutust alates stardipaigale minekust kuni stardipaugu paugutamiseni, vastasel juhul ähvardab teda tõenäoliselt diskvalifitseerimine. Igal võistlusel on keelatud mis tahes viisil takistada teisi jooksjaid ning takistavat jooksjat ähvardab tõenäoliselt samuti diskvalifitseerimine. Kuid sprindid on ainulaadsed, sest sprindis ei tohi jooksjad oma rajalt mingil ajal lahkuda, sest see võib tekitada mõnele jooksjale ebaõiglase eelise, kuna võistlusmaa on lühike. Enamikul juhtudel, kui jooksja astub üle valge joone kummalgi pool oma rada, loetakse, et ta on oma rajalt lahkunud, ja kui ta tabatakse, diskvalifitseeritakse ta või teda karistatakse.
Võrdsuse loomiseks on mõnes sprindis jooksjad stardis rajale jagatud positsioonidelt, nii et iga jooksja läbib võistluse lõpuks sama distantsi. Igas jooksus jooksevad sprinterid sama pikkuse distantsi finišijooneni ja finišijoon on tavaliselt tähistatud horisontaalse joonega rajal üle iga raja või lindi või teibiga. Sõltumata distantsist on finišijoon alati samas kohas ja stardijoon erineb võistluseti, et läbida sobiv distants finišijooneni. Paljudel juhtudel peavad sprinterid kasutama stardiplokke ja plokid peavad olema piisavalt kaugel stardijoone taga, et jooksja kogu keha, sealhulgas kõik sõrmed, jõuaks enne starti stardijoone taha. Maailma kergejõustikuvõistluste juhtorgan World Athletics on kehtestanud sprindivõistlustele eeskirjad, mis puudutavad rajal toimuvat. Näiteks on World Athletics oma ametlikus reeglistikus sätestanud, et sprindid tuleb joosta rajal, mis on valmistatud materjalist, mis võimaldab jooksjatel kanda naastudega klotsi.
Erinevad sprindidistantsid
Sprindidistantside distantsid võivad olla ükskõik millised, kuid olümpiamängudel on sprindidistantsid 100, 200 ja 400 meetrit. Üks ring ümber raja on 400 meetrit, nii et iga sprindisõit on maksimaalselt üks täisring. Tavaliselt toimuvad 200 ja 400 meetri sprindid etapiviisilise stardiga, sest iga jooksja peab jääma oma rajale ja iga võistlus kasutab vähemalt ühte 100 meetri pikkust kurvi. Astmelise stardi puhul läbib iga jooksja sama pikkuse distantsi stardist kuni finišini, kuid tekib illusioon, et äärepoolseima raja jooksja läbib kõige väiksema distantsi. See tekitab äärepoolseima riba jooksja jaoks vale edumaa ja põhjustab sageli ebasoodsat olukorda, kuna ta ei tea võistleja kiirust kuni viimase 100 meetri pikkuse sirgejooksuni. Keskmisel rajal asuvatel jooksjatel on tavaliselt kerge eelis, sest nad ei pea võistluse ajal tegema järske pöördeid ja neile ei anta võistluse alguses vale edumaa. Ka 200 ja 400 meetri jooksus peab iga jooksja kasutama veidi strateegiat, sest enamik jooksjaid ei saa kogu distantsi jooksul oma kiireima kiirusega spurtida ning nad peavad oskama oma tempot reguleerida, et joosta oma optimaalset aega ja mitte väsida enne finišijoont.
100 meetri sprint erineb 200 ja 400 meetri tõkkejooksust selle poolest, et seal ei toimu etapiviisilist starti ja jooksjad jooksevad ainult ühel sirgel ning ei pea muretsema raja kurvide pärast. Iga jooksja stardib üksteise kõrval oma määratud rajal ja iga jooksja peab kasutama stardiblokki. Valestarti esineb neil võistlustel lühikese distantsi tõttu suhteliselt sageli. Start on iga jooksja jaoks hädavajalik, sest sirgjoonel ei ole palju ruumi halva stardi korvamiseks ja iga jooksja püüab stardipüstolit parimal võimalikul viisil ajastada. See tekitab valestarti, kuna jooksja ajab püstoli valesti ja alustab enne, kui püstoliga on tulistatud. Enamikul võistlustel saab jooksja ainult ühe valestardi ja teda diskvalifitseeritakse, kuid teistel võistlustel saab jooksja pärast esimest valestarti hoiatuse ja pärast teist valestarti diskvalifitseerimise. Kuigi sprindivõistluste eri distantside reeglites on erinevusi, on kõik võistlused sarnased selles osas, et iga jooksja maksimaalne kiirus on proovile pandud, kuid jooksja peab teadma, kuidas oma tempot hoida ja stardiplatsilt õigesti startida, et tagada edu.
Sprintide ja pikemate distantside erinevused
Definitsiooni kohaselt loetakse iga võistlust, mis kestab ühe ringi või lühema aja jooksul, sprindiks, samas kui kõik pikemad võistlused on kesk- või pikamaajooksud. Üks peamisi erinevusi sprindi ja pikema distantsi võistluste vahel on see, et sprindis ei tohi jooksja oma rajalt lahkuda, kuid distantsijooksudel võivad jooksjad tavaliselt oma rajalt teatud hetkel lahkuda. Igal võistlusel määratakse jooksjatele alguses kindlad rajad. Tavaliselt kasutavad keskmaajooksjad stardiblokke samamoodi nagu sprinterid, kuid kui võistlused jõuavad pikamaajooksudele, loobutakse tavaliselt stardiblokkidest. Samuti on pikamaajooksudel tavaliselt rohkem võistlejaid ühes sõidus kui sprindidistantsidel, sest võistlejate vahel luuakse võistluse ajal rohkem eraldust, kui jooksjad peavad jooksma rohkem kui ühe ringi.
KKK
Kas sprinterid võivad vahetada sõidurada?
Sprindivõistlustel peavad jooksjad jääma neile määratud rajale ja ei tohi vahetada rada, sest see annaks ebaõiglase eelise võistluse lühikese distantsi tõttu. Enamikul juhtudel loetakse rikkumiseks isegi iga sõiduraja välisküljel asuvatele valgetele joontele astumist ja kui kohtunik seda märkab, võidakse jooksja diskvalifitseerida. See erineb pikamaajooksudest, kus jooksjatel on tavaliselt lubatud vahetada rada strateegilistel eesmärkidel.
Kuidas toimub sprindivõistluse start?
Igal rajal toimuval võistlusel tähistatakse võistluse algust stardipüstoli laskmisega. Stardivorming sõltub siiski sprindi distantsist. 100 meetri sprindis joonduvad kõik jooksjad üksteise kõrval oma ridadesse, kuid 200 ja 400 meetri sprindis on vaja etapiviisilist starti, mis võimaldab tehnilist õiglust, kuna iga jooksja läbib sama distantsi, hoolimata illusioonist, et äärmiste ridade jooksjad läbivad lühema distantsi..
