Voimistelun perussäännöt lapsille

Sisällysluettelo

• Voimistelun säännöt

Voimistelun säännöt

Voimistelijan on pukeuduttava asianmukaisesti harjoitellessaan ja kilpaillessaan voimistelussa.

Naisten on käytettävä trikoita, ja miesten on käytettävä tiukkoja shortseja ilman löysiä vaatteita.

Kenkiä, purukumia tai koruja ei saa käyttää kuntosalille tulon jälkeen.

Vaikka voimistelijat ovat usein voimistelujoukkueessa, se on yksilölaji.

Kun aloitat kilpailun, sinun on ensimmäiseksi tervehdittävä tuomaria.

Voimistelijan on pysyttävä maassa koko harjoituksen ajan.

On tärkeää lyödä 180 astetta splitissä tai muuten pisteitä vähennetään pistemäärästäsi.

Muita yleisiä vähennyksiä ovat käsien heiluminen laskeutumisen jälkeen, taivutetut kädet tai jalat, epätäydellinen

halkeamat, varpaat eivät ole teräväkärkiset ja tasapainon menetys.

Rutiinin päätyttyä voimistelijan on pysyttävä laskeutumisessa.