Gymnastik Grundlæggende regler for børn

Indholdsfortegnelse

• Gymnastikregler

Gymnastikregler

Gymnaster skal være korrekt klædt på for at træne og konkurrere i gymnastik.

Kvinder skal bære gymnastikdragter, og mænd skal bære stramme shorts og ikke løstsiddende tøj.

Det er ikke tilladt at bære sko, tyggegummi eller smykker efter at være kommet ind i gymnastiksalen.

Selv om gymnaster ofte er med på et gymnastikhold, er det en individuel sport.

Når du begynder i en konkurrence, er det første, du skal gøre, at hilse på dommeren.

Gymnasten skal forblive inden for grænserne under hele øvelsen.

Det er vigtigt at ramme 180 grader i et split, ellers vil der blive trukket point fra din score.

Andre almindelige fradrag omfatter svingende arme efter landing, bøjede arme eller ben, ufuldstændige

sprækker, tæer, der ikke er spidse, og tab af balance.

Efter afslutningen af rutinen skal gymnasten holde fast i landingen.