Kosárlabda állás típusok
Kosárlabda
A kosárlabdában azt, ahogyan állsz, tartásnak nevezzük. Ez figyelembe veszi a lábad közötti távolságot, a térdeid hajlítását és azt, hogy hová helyezed a súlyodat.
Tartalomjegyzék
Kosárlabda állás típusok
Az egész sportágban különböző helyeken láthatók az állások. Leggyakrabban a védőkre használják az állás kifejezést, de utalhat egy támadó lövőre is.
Védekező állás
A védőket arra tanítják, hogy "védőállásba" helyezkedjenek, amikor valakit védekeznek a labdával. Kezdetben ez azt jelenti, hogy a lábaidat szét kell tárni úgy, hogy egy kicsit több mint vállszélességnyire legyenek egymástól. Ezen felül a térdeknek behajlítva kell lenniük, és készen kell állniuk arra, hogy bármilyen irányba lendüljenek. Végül, ha minden készen áll, a karjaidat ki kell nyújtani, hogy korlátozni tudd a támadó játékos passzolási és dobási sávját.
Lövészállások
Egy másik alkalom, amikor a testtartás fontos, az a kosárlabdadobás. Itt is az alsótestre helyeződik a hangsúly, és az egyensúly kritikus fontosságú. Amikor dobsz, a térdeidnek behajlítva és körülbelül vállszélességben kell lenniük. Nem létezik egyetlen dobóállás, és vannak variációk a lábak iránya alapján.
Központosított állás
A leggyakrabban látott és tanított lövészállás a középre helyezett lövészállás. Ennek lényege, hogy a lábak a kosár felé mutatnak. Így a tested a kosárral szemben helyezkedik el, és könnyebbé válik a célzás. Ebből kiindulva a lábakat vagy eltolhatod, vagy párhuzamosak lehetnek egymással. Mindkettő elfogadható, és a kényelem alapján lehet választani.
Off Center Stance
Bár nem tanítják, a középen kívüli tartás még mindig megtalálható a szervezett kosárlabdában. Ebben az állásban a lábak a kosártól távolabbra, balra vagy jobbra mutatnak. A célzás így nehezebb, és ha ezt választják, a játékosnak még keményebben kell dolgoznia, hogy elsajátítsa ezt az állást. Azonban lehet belőle is nagyszerű dobó, ahogy azt a korábbi MVP, Kevin Durant is megmutatta.
