Elenco degli sport di sollevamento pesi A-Z
Elenchi di sport
Il sollevamento pesi è sempre stato considerato un'espressione del bisogno umano di aumentare la forza fisica. Tuttavia, nell'ultimo secolo il sollevamento pesi si è evoluto in una categoria di sport praticati in tutto il mondo e a molti livelli diversi.
Gli sport di sollevamento pesi devono gran parte della loro popolarità a personaggi pubblici che hanno ispirato generazioni nel corso degli anni. Personalità hollywoodiane come Arnold Schwarzenegger e Dwyane Johnson hanno spinto le persone a inseguire il corpo perfetto, mentre leggende del professionismo come Naim Süleymanoğlu e Zhou Lulu hanno dimostrato che la passione e il sacrificio dietro questo sport possono portare alla gloria olimpica.
Questi sport sono diventati più che semplici attività ricreative: per molti sono un modo per vivere una vita più sana. Milioni di persone di qualsiasi età, soprattutto negli Stati Uniti, scelgono sport come il Crossfit, il bodybuilding e il powerlifting per continuare a fare esercizio e sviluppare un corpo più in forma.
Indice dei contenuti
Elenco degli sport di sollevamento pesi dalla A alla Z
- Sollevamento pesi tradizionale basco
- Bodybuilding
- Pulito e Jerk
- Crossfit
- Sollevamento pesi
- Sollevamento pesi olimpico
- Sollevamento di potenza
- Palla di spinta
- Squat
- Sollevamento o trasporto di pietre
- Strongman
- Lancio del peso
- Sollevamento pesi
FAQ
Cosa sono gli sport di sollevamento pesi?
Per sport di sollevamento pesi si intende qualsiasi attività che preveda il sollevamento di pesi di quantità variabile con tecniche diverse. Sport come il deadlifting, il powerlifting e lo squat richiedono l'uso di un bilanciere, mentre il Crossfit prevede esercizi con il peso corporeo e manubri. Discipline più antiche come il sollevamento pesi tradizionale basco o il lancio del peso vengono eseguite a mani nude. Le piastre di peso sono sostituite da pietre, palle di granito e persino kettlebell, che non necessitano di bilancieri.
Quali sono gli sport di sollevamento pesi più popolari?
Il crossfit e il bodybuilding sono gli sport più praticati tra quelli che vengono eseguiti con bilancieri e piastre di peso. Comprendono un'ampia varietà di esercizi e incorporano anche altri sport, come lo squat e il deadlift. Anche discipline come il powerlifting e il sollevamento pesi olimpico godono di una popolarità mondiale, ma richiedono una maggiore forza del corpo. Il lancio del peso è lo sport più praticato tra quelli che non prevedono l'uso di bilancieri. Altri sport, come il sollevamento pesi tradizionale basco o il sollevamento o trasporto di pietre, sono più limitati a specifiche aree del mondo.
Quali sport di sollevamento pesi si praticano alle Olimpiadi?
Il sollevamento pesi fa parte del programma olimpico fin dalla prima edizione moderna del 1896. Gli atleti sono suddivisi in dieci categorie di peso per sesso. Gli atleti eseguono lo "snatch" e il "clean and jerk" alle Olimpiadi. Il powerlifting, in particolare la panca, è una gara di sollevamento pesi delle Paralimpiadi. Vengono effettuati tre tentativi e il punteggio viene conteggiato come il peso totale dei sollevamenti riusciti. Anche il lancio del peso, o "tiro a segno", è incluso ma rientra nella categoria dell'atletica.
Quali sono le origini dello sport del sollevamento pesi?
Le gare di sollevamento pesi sono nate in Grecia, dove gli uomini si sfidavano a sollevare pietre per dimostrare la loro virilità. Queste gare si diffusero in tutta Europa, soprattutto nei Paesi Baschi, dove gli abitanti del luogo partecipavano annualmente alle tradizionali gare di sollevamento pesi basche. Gli sport con i bilancieri sono nati anche in Europa, in particolare in Germania e in Francia nel XVIII secolo, prima di essere inseriti nelle Olimpiadi nel 1896. Altre discipline, come il Crossfit, si sono formate di recente e includono anche esercizi di condizionamento.
