Quali sono le regole del taekwondo?

Taekwondo

Il taekwondo è una forma di combattimento in cui due combattenti della stessa classe di peso si allenano nel tentativo di segnare abbastanza punti per surclassare l'avversario o squalificarlo in vari modi. Il taekwondo come forma di combattimento esiste da molto tempo, ma è stato introdotto alle Olimpiadi nel 2000 durante le Olimpiadi di Sydney. L'obiettivo è sferrare calci e pugni per ottenere punti. Questi colpi devono essere sferrati con forza e potenza per essere considerati dai marcatori. I praticanti di Taekwondo sono sempre tenuti a rispettare i cinque principi del Taekwondo. Questi includono cortesia, integrità, perseveranza, autocontrollo e spirito indomito.

Area di competizione

L'area di combattimento o di gara nel Taekwondo ha la forma di un ottagono e generalmente ha un diametro di otto metri. Un'altra forma comune per l'area di gara è un quadrato che ha comunque un diametro di otto metri. Non ci sono aree rialzate del tappeto, ma solo un ottagono piatto di otto metri. I combattenti usano spesso questi confini a loro vantaggio, perché se si esce dai confini si può incorrere in una penalità.

Attrezzatura

L'equipaggiamento necessario per allenarsi è molto rigido e specifico. Innanzitutto, tutti i combattenti devono indossare un'uniforme da gara bianca o "dobok". Queste somigliano alle uniformi tradizionali del karate, anche perché i praticanti di Taekwondo indossano anche cinture colorate. Queste cinture rappresentano il livello del combattente. I colori delle cinture partono dal bianco (principiante) e terminano con il nero (esperto). Dopo la nera, i combattenti esperti hanno anche nove gradi attraverso i quali progredire fino al nono livello finale della cintura nera.

Altri equipaggiamenti includono:

Protezione del bagagliaio
Protezione per la testa
Protezione dell'inguine (solo per i maschi)
Protezioni per l'avambraccio
Parastinchi
Guanti
Calze sensoriali
Paradenti

Tutte queste misure di protezione servono a garantire un combattimento sicuro per entrambi i combattenti e a ridurre le lesioni se inevitabili. Negli incontri di Taekwondo di basso livello, i punti vengono segnati manualmente, ma molti incontri di alto livello, come quelli delle Olimpiadi, sono dotati di sensori in ogni imbottitura per consentire il punteggio elettronico.

Punteggio

Il sistema di punteggio nel taekwondo è semplice nel miglior modo possibile. Il punteggio nel taekwondo è raggruppato in categorie in base alla forma di attacco che il combattente utilizza. Il punteggio è diverso per i vari stili di taekwondo, ma in generale è molto simile. Le regole olimpiche ufficiali sono:

Punzonatura della protezione del tronco (1 punto)
Calcio alla protezione del bagagliaio (2 punti)
Calcio di sterzata verso la protezione del bagagliaio (4 punti)
Calcio alla testa (3 punti)
Calcio rotante alla testa (5 punti)
Un punto per ogni rigore prodotto dall'avversario

Tutti questi scioperi devono essere "validi". Ciò significa che lo sciopero deve essere potente e controllato.

Abbinamenti

Un incontro di taekwondo dura in genere tre round di due minuti. Poiché le diverse scuole hanno spesso regole leggermente diverse, è importante conoscere le regole della propria scuola locale. I round possono variare da un minuto a due minuti a seconda dell'organizzazione. L'organizzazione ufficiale ampiamente accettata è la Federazione Olimpica e Mondiale di Taekwondo. Un incontro si vince mettendo al tappeto l'avversario o avendo un maggior numero di punti alla fine dell'incontro. Se l'incontro termina con un pareggio, i combattenti combattono in un round di golden point, in cui il punto successivo segnato decide il vincitore dell'intero incontro. Gli incontri possono essere vinti anche se uno dei due combattenti viene penalizzato dai giudici.

Sanzioni

Le sanzioni nel taekwondo non sono così severe come in altre forme di arti marziali, ma sono molto specifiche. L'unica penalità nel taekwondo è il gam-jeom, che viene comminato quando un combattente tira un pugno al viso o un calcio in un punto qualsiasi sotto la vita. Ci sono anche altre infrazioni che possono comportare una penalità, come l'uso della gamba per bloccare un calcio dell'avversario. Inoltre, si possono perdere punti se si oltrepassa la linea di demarcazione del tappeto con entrambi i piedi, ritardando l'incontro o afferrando altri avversari. Il taekwondo è anche estremamente specifico sul modo in cui un combattente calcia. È considerata una penalità se il combattente calcia con la parte inferiore o laterale del piede mentre il ginocchio è puntato in posizione di clinch. Infine, se un avversario è a terra, è considerato una penalità se il combattente lo attacca.

Anche l'allenatore può costare un punto al combattente se si ritiene che si stia comportando in modo antisportivo. Le penalità nel taekwondo sono molto specifiche, ma non sono tali da mettere fine alla partita come nel judo. Queste penalità sono piccole battute d'arresto, ma raramente si concludono con una squalifica o con la vittoria di un altro combattente.

FAQ

Qual è il galateo comune del taekwondo?

Prima di iniziare l'incontro, è indispensabile che entrambi i combattenti si inchinino all'arbitro. Si inchinano anche l'uno all'altro prima dell'inizio dell'incontro. Durante l'incontro si tolgono i copricapi e li indossano solo prima dell'inizio dell'incontro. Il galateo comprende anche la comune decenza nel combattimento e il non combattere in modo sporco, perché questo comporta molte penalità che costano punti. Questi punti vengono detratti dal punteggio totale del combattente.

Quali sono le classi di peso del taekwondo?

Le classi di peso sono estremamente dettagliate a seconda dell'età e del livello di combattimento. Concentrandosi in particolare sui combattimenti di livello mondiale, le divisioni di peso sono generalmente le stesse delle MMA o della boxe. Le classificazioni sono: fin, fly, bantam, feather, light, welter, middle e heavy. Queste classificazioni vanno rispettivamente dal più leggero al più pesante. Ogni divisione di peso ha anche fasce di peso specifiche per i combattenti maschi e femmine. La divisione citata si chiama Senior Sparring Division e comprende combattenti di livello mondiale di età compresa tra i 17 e i 32 anni.

Che cos'è lo scarto di 12 punti?

Il divario di 12 punti è un punto in cui un combattente ottiene un vantaggio di 12 punti sull'avversario. A questo punto, il divario è troppo grande perché un combattente possa avere una possibilità di rimonta. Questa regola viene applicata alla fine del round e non viene interrotta immediatamente quando si raggiunge il divario di 12 punti. Al termine del round, l'incontro si concluderà con la vittoria del combattente con il vantaggio di punti.

Che cos'è il punto d'oro rotondo?

Il round di golden point viene istituito se il combattimento termina e i punteggi dei combattenti sono uguali. In questo caso, i punteggi vengono cancellati e il prossimo punto segnato è il vincitore. Il vincitore non viene deciso in base alle sue precedenti prestazioni nell'incontro, ma solo in base al punto successivo. Il punto successivo può essere di un solo punto o di cinque punti. Il punto successivo vince l'intero incontro.

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