Zems driblings basketbolā
Basketbols
Satura rādītājs
Basketbols Low Dribble
Zems driblings basketbolā ir tad, kad spēlētājs driblē bumbu zemu pie zemes. Lai to izdarītu, spēlētājam bumba ir jādriblē vairāk reižu nekā ar parastu driblu.
Crossoveri bieži vien ir zems dribls, jo bumba ir jātur cieši un jākontrolē, lai nepieļautu tās nozagšanu. Tas attiecas uz standarta krosoveriem, caur kājām un aiz muguras.
Kā veikt zemu driblu?
Lai veiktu zemu driblu, ir nepieciešams spēcīgāks dribls. Tas ir tāpēc, ka bumba nenokrīt no tik liela augstuma, tāpēc uz to iedarbojas mazāka gravitācija. Turklāt zemais driblings ir vairāk horizontāls nekā vertikāls driblings. Tāpēc, lai noturētu driblu dzīvu un bumba atlēktu, ir nepieciešams lielāks spēks.
Labākais veids, kā uzlabot bumbas driblēšanu zemu, ir pēc iespējas vairāk praktizēties. Jo vairāk praktizēsiet, jo ērtāk jums tas izdosies un jo konsekventāki būsiet. Noskaidrojiet, cik ilgi varat driblēt, paliekot zemu, vai arī cik zemu jūs varat ērti noturēt driblu dzīvu.
Kāpēc spēlētāji veic zemu driblu?
Aizsargam ir grūtāk nozagt zemu driblu. Bumba mazāk laika atrodas neaizsargātā pozīcijā (priekšā), kā arī vietā, kuru nav viegli sasniegt. Zems driblings ir efektīvs arī tad, kad spēlētājs iebrauc laukumā. Tas ir tāpēc, ka tad, kad uzbrūkošais spēlētājs tur nokļūst, tā ir ļoti pārslogota, un ir svarīgi saglabāt kontroli pār bumbu. Arī aizsargi krāsas laukumā parasti ir augstāka auguma pozīcijā, tāpēc viņiem būtu grūtāk aizsniegties, lai nozagtu bumbu.
Apmācība un prakse
Zemo driblu bieži izmanto arī, lai labāk iemācītos driblēt. Jaunie spēlētāji veic vingrinājumus, kuros viņiem jādriblē bumba zemu pie zemes, lai palīdzētu viņiem kontrolēt basketbola bumbu. Dažreiz driblinga treniņi ietver arī izlaušanos cauri konusiem vai šķēršļiem. Tādā veidā apmācāmie var trenēties zemā krosā.
