5 visbiežāk sastopamās MMA traumas
Mma
Satura rādītājs
- Kādas ir visbiežāk sastopamās MMA traumas?
- 1. Ceļa traumas
- 2. Roku traumas
- 3. Smadzeņu satricinājumi
- 4. Rokas traumas
- 5. Lūzumi
Kādas ir visbiežāk sastopamās MMA traumas?
- Ceļa traumas
- Roku traumas
- Satricinājumi
- Roku traumas
- Lūzumi
1. Ceļa traumas
Ceļa traumas MMA ir ļoti izplatītas, jo sportistiem cīņas laikā ceļgala stāvoklis ir ļoti daudzveidīgs. Turklāt ceļgala pagriešanas un sitienu laikā tiek pielikts milzīgs spēks, kas var ietekmēt sportista ceļgala saites. Dažas no izplatītākajām saišu plīsumiem ir pakaļējās krusteniskās saites (PCL) un priekšējās krusteniskās saites (ACL). Noteiktos apstākļos un gadījumos šīs traumas var ārstēt ar ledu, kompresiju, fizikālo terapiju un atpūtu. Ja saišu plīsumi ir ļoti smagi, ieteicama operācija un profesionāla medicīniskā palīdzība.
2. Roku traumas
Rokas traumas UFC un MMA cīkstēniem ir ļoti bieža parādība. Lai gan viņi izmanto cimdus, daudz sitienu un sitienu tiek veikti ar dūri. Viņi var ciest no pirkstu sastiepumiem, saišu plīsumiem un pirkstu lūzumiem. Parasti iestrēguši pirksti un saišu plīsumi var sadzīt paši bez profesionālas palīdzības vai operācijas. Taču dažām plaukstas traumām var būt nepieciešama medicīniska palīdzība, lai atjaunotu saites vai sakārtotu kaulus. Lai gan roku traumas var būt grūti novērst, tomēr, ja cīnītāji pienācīgi rūpējas un trenējas pareizā formā, no tām var izvairīties. Vēl viena reāla iespēja ir nomainīt cimdus, ja to polsterējums izplēnējis.
3. Smadzeņu satricinājumi
Tā kā MMA nav aizsardzības galvassegu, smadzeņu satricinājumi ir ļoti izplatīti. Sportistiem ir atļauts arī sist pa kaklu un galvas rajonu, tādējādi pakļaujot pretinieku lielākam riskam. Ir svarīgi, lai sportisti un tiesneši spētu atpazīt smadzeņu satricinājuma pazīmes, jo, ja pēc smadzeņu satricinājuma gūšanas sportists tiek nepārtraukti sists, tas var izraisīt neatgriezeniskus smadzeņu bojājumus. Ja sportists gūst smadzeņu satricinājumu, pirms atkārtotas cīņas viņam ir pienācīgi jāatpūšas un pilnībā jāārstējas. Lai gan stingrāki noteikumi ir palīdzējuši samazināt galvas traumu un smadzeņu satricinājumu skaitu, vislabākais veids, kā no tā izvairīties, ir uzmanīgi sekot līdzi pirmajām galvas traumu pazīmēm, lai tās nekļūtu nopietnākas.
4. Rokas traumas
Rokas traumas MMA cīņās var novērot diezgan bieži. Armbar ir izšķirošais nobeiguma gājiens džiu-džitsu un tiek regulāri izmantots cīņās. Ar rokudzelžiem rokas locītavas tiek pakļautas milzīgam spiedienam, jo īpaši, ja tās ir izstieptas. Tas var izraisīt kaulu pārmērīgu izstiepšanos, kā rezultātā tie bieži lūzt. Ieteicama profesionāla medicīniskā palīdzība, jo viņi var pārbaudīt, vai roka nav lauzta vai lūzusi, un ieteikt nepieciešamo operāciju vai atveseļošanās padomus.
5. Lūzumi
Lūzumi un kaulu lūzumi ir ļoti raksturīgi UFC un MMA cīņām. Sportisti valkā minimālu aizsargaprīkojumu, tāpēc viņi ir uzņēmīgāki pret traumām. Cīņu laikā viņu kauli var izturēt diezgan lielu slodzi, kas var izraisīt kaulu lūzumus. Dažas izplatītākās kaulu lūzumu vietas ir rokas, elkoņi, plaukstas un apakšstilba kauls (stilba kauls). Bieži sastopami arī daži sejas lūzumi, tostarp orbītas kaula un deguna lūzumi. Kaulu lūzumu ārstēšana atšķiras atkarībā no kaulu bojājumu veida. Dažus kāju un roku lūzumus var ievietot ģipsī, lai tie sadzītu un varētu atjaunoties. Bet smagāku lūzumu gadījumā var būt nepieciešama operācija, lai ievietotu tapas, skrūves vai stieņus.
