5 yleisintä MMA-vammaa
Mma
Sisällysluettelo
- Mitkä ovat yleisimmät MMA-vammat?
- 1. Polvivammat
- 2. Käsien vammat
- 3. Aivotärähdykset
- 4. Käsivammat
- 5. Murtumat
Mitkä ovat yleisimmät MMA-vammat?
- Polvivammat
- Käden vammat
- Aivotärähdykset
- Käsivammat
- Murtumat
1. Polvivammat
Polvivammat ovat hyvin yleisiä MMA:ssa, koska polven on oltava useissa eri asennoissa, kun urheilijat taistelevat. Polveen kohdistuu myös valtavasti voimaa, kun polvea kierretään ja potkitaan, mikä voi vaikuttaa urheilijan polven nivelsiteisiin. Yleisiä nivelsiteen repeämiä ovat muun muassa takimmainen ristiside (PCL) ja etummainen ristiside (ACL). Tietyissä olosuhteissa ja tapauksissa näitä vammoja voidaan hoitaa jäällä, kompressiolla, fysioterapialla ja levolla. Jos nivelsiteen repeämät ovat hyvin vakavia, suositellaan leikkausta ja ammattitaitoista lääketieteellistä apua.
2. Käsien vammat
UFC- ja MMA-ottelijoiden keskuudessa käsivammat ovat hyvin tavallisia. Vaikka nyrkkeilijät käyttävät hanskoja, mukana on paljon iskuja ja lyöntejä nyrkillä. He voivat kärsiä sormien jumiutumisesta, nivelsiderepeämistä ja sormien katkeamisesta. Yleensä jumittuneet sormet ja nivelsiteen repeämät paranevat itsestään ilman ammattilaisen apua tai leikkausta. Jotkin käsivammat saattavat kuitenkin vaatia lääkärin apua nivelsiteiden uudelleen kiinnittämiseksi tai luiden oikaisemiseksi. Vaikka käsivammoja voi olla vaikea ehkäistä, ne voidaan välttää, jos nyrkkeilijät huolehtivat kunnolla ja harjoittelevat oikeassa muodossa. Toinen varteenotettava vaihtoehto on vaihtaa hanskat, jos pehmuste ohenee.
3. Aivotärähdykset
Koska suojaavia päähineitä ei ole, aivotärähdykset ovat hyvin yleisiä MMA:ssa. Urheilijat saavat myös lyödä kaulan ja pään alueelle, mikä asettaa vastustajan suuremmalle riskille. On välttämätöntä, että urheilijat ja tuomarit osaavat tunnistaa aivotärähdyksen merkit, sillä jos urheilijaa lyödään jatkuvasti aivotärähdyksen saatuaan, hän voi saada pysyvän aivovaurion. Jos urheilija saa aivotärähdyksen, hänen pitäisi levätä kunnolla ja parantua täysin ennen kuin hän ottelee uudelleen. Vaikka tiukemmat määräykset ovat auttaneet vähentämään päävammoja ja aivotärähdyksiä, paras tapa välttää ne on varoa ensimmäisiä merkkejä päävammoista, jotta niistä ei tulisi vakavampia.
4. Käsivammat
Käsivammoja nähdään melko usein MMA-otteluissa. Käsivarsi on ratkaiseva viimeistelyliike jiu-jitsussa, ja sitä käytetään säännöllisesti otteluissa. Käsivarsi asettaa valtavan paineen käsivarsinivelille erityisesti silloin, kun käsivarsi on ojennettuna. Tämä voi aiheuttaa luiden liiallisen ojentumisen, mikä johtaa usein niiden murtumiseen. Ammattitaitoisen lääkärin apua suositellaan, sillä he voivat tarkistaa käsivarren mahdollisten murtumien ja murtumien varalta ja suositella tarvittavaa leikkausta tai toipumisvinkkejä.
5. Murtumat
Murtumat ja luunmurtumat ovat hyvin tyypillisiä UFC- ja MMA-taisteluissa. Urheilijat käyttävät minimaalisia suojavarusteita, mikä tekee heistä alttiimpia vammoille. Otteluiden aikana heidän luunsa voivat joutua melkoiseen rasitukseen, joka voi johtaa luiden murtumiseen. Yleisiä luunmurtuma-alueita ovat kädet, kyynärpäät, kädet ja sääriluu (sääriluu). Myös jotkut kasvojen murtumat ovat yleisiä, mukaan lukien silmäkulmaluu ja nenä. Luunmurtumien hoito vaihtelee luun vaurion tyypin mukaan. Jotkin jalkojen ja käsien murtumat voidaan asettaa kipsiin paranemista ja uudelleen asettamista varten. Vakavammat murtumat voivat kuitenkin vaatia leikkausta nastojen, ruuvien tai sauvojen asettamiseksi.
