5 najčastejších zranení v MMA
Mma
Obsah
- Aké sú najčastejšie zranenia v MMA?
- 1. Zranenia kolena
- 2. Zranenia rúk
- 3. Otrasy mozgu
- 4. Zranenia ramena
- 5. Zlomeniny
Aké sú najčastejšie zranenia v MMA?
- Zranenia kolena
- Zranenia rúk
- Otrasy mozgu
- Zranenia ramena
- Zlomeniny
1. Zranenia kolena
Zranenia kolena sú v MMA veľmi časté, pretože koleno musí byť počas zápasu vo viacerých polohách. Pri krútení a kopaní do kolena sa tiež vyvíja obrovská sila, ktorá môže ovplyvniť kolenné väzy športovca. Medzi najčastejšie roztrhnutia väzov patria zadný skrížený väz (PCL) a predný skrížený väz (ACL). Za určitých podmienok a v určitých prípadoch možno tieto zranenia liečiť pomocou ľadu, kompresie, fyzikálnej terapie a odpočinku. Ak sú natrhnutia väzov veľmi závažné, odporúča sa operácia a odborná lekárska pomoc.
2. Zranenia rúk
Zranenia rúk sú medzi bojovníkmi UFC a MMA veľmi časté. Hoci používajú rukavice, dochádza k mnohým úderom päsťou. Môžu mať zaseknuté prsty, natrhnuté väzy a zlomené prsty. Zaseknuté prsty a natrhnuté väzy sa zvyčajne zahoja samé bez odbornej pomoci alebo operácie. Niektoré zranenia ruky si však môžu vyžadovať lekársku pomoc pri opätovnom pripevnení väzov alebo vyrovnaní kostí. Hoci zraneniam rúk možno ťažko predchádzať, ak sa bojovníci riadne starajú a cvičia v správnej forme, možno im predísť. Ďalšou reálnou možnosťou je výmena rukavíc, ak sa ich polstrovanie stenčí.
3. Otrasy mozgu
Vzhľadom na nedostatok ochranných pokrývok hlavy sú otrasy mozgu v MMA veľmi časté. Športovcom je tiež dovolené udierať do oblasti krku a hlavy, čo ich súpera vystavuje väčšiemu riziku. Je nevyhnutné, aby športovci a rozhodcovia vedeli rozpoznať príznaky otrasu mozgu, pretože ak je športovec po utrpení otrasu mozgu neustále udieraný, môže to viesť k trvalému poškodeniu mozgu. Ak športovec utrpí otras mozgu, mal by si pred ďalším zápasom poriadne oddýchnuť a úplne sa vyliečiť. Hoci prísnejšie predpisy pomohli znížiť počet úrazov hlavy a otrasov mozgu, najlepším spôsobom, ako tomu predísť, je dávať pozor na prvé príznaky poranenia hlavy, aby sa zabránilo jeho vážnejšiemu priebehu.
4. Zranenia ramena
Zranenia rúk sa pri zápasoch MMA vyskytujú pomerne často. Armbar je v jiu-jitsu rozhodujúcim zakončovacím pohybom a počas zápasov sa pravidelne používa. Rameno vyvíja obrovský tlak na kĺby ruky, najmä keď je natiahnuté. To môže spôsobiť hyperextenziu kostí, ktorá vedie k ich častým zlomeninám. Odporúča sa odborná lekárska pomoc, pretože môžu skontrolovať ruku na prípadné zlomeniny a fraktúry a môžu odporučiť potrebnú operáciu alebo rady na zotavenie.
5. Zlomeniny
Zlomeniny a zlomeniny kostí sú v zápasoch UFC a MMA veľmi typické. Športovci nosia minimálne ochranné vybavenie, čo ich robí náchylnejšími na zranenia. Počas zápasov môžu ich kosti vydržať pomerne veľkú záťaž, ktorá môže viesť k ich zlomeniu. Medzi časté oblasti zlomenín kostí patria ramená, lakte, ruky a holenná kosť (tibia). Časté sú aj niektoré zlomeniny tváre vrátane očnice a nosa. Liečba zlomených kostí sa líši podľa typu poškodenia kosti. Niektoré zlomeniny nôh a rúk sa môžu dať do sadry, aby sa zahojili a mohli sa reponovať. Závažnejšie zlomeniny si však môžu vyžadovať chirurgický zákrok na zavedenie čapov, skrutiek alebo tyčí.
