Seznam spretnosti badmintona

Badminton je prijazen in relativno enostaven šport, ki se ga lahko nauči vsak, ki želi vzeti v roke lopar in se vključiti v zabavo. Osnovnih veščin, kot so oprijem, delo z nogami in drža, se lahko hitro naučite, vendar boste potrebovali nekaj časa, da jih osvojite. Naprednejše spretnosti, kot so predvidevanje, zaznavanje in ritem, pa se razvijejo z dolgoletnimi izkušnjami. Ne glede na to, ali se želite le priložnostno zabavati s prijatelji ali pa želite postati tekmovalni igralec badmintona, pred začetkom preverite ta seznam veščin.

Kazalo vsebine

• Držanje rakete
• Ročaji za loparje
• Storitev
• Udarci
• Spretnosti dela z nogami
• Stališča
• Položaj pri mreži omogoča igralcem, da se z loparjem povežejo na najvišji točki, ko stojijo pri mreži. Ta položaj zahteva, da igralci postavijo nogo z loparjem naprej, nogo brez loparja pa nazaj. Igralec mora lopar držati pred telesom tik nad višino pasu.
• Koordinacija roka-oko
• Čas in ritem
• Zaznavanje in pričakovanje
• POGOSTA VPRAŠANJA

Držanje rakete

Ta spretnost se zdi preprosta, vendar je ne smemo spregledati. Pravilno držanje loparja je veščina, ki jo mora poznati vsak igralec badmintona. Od tega, kako igralec drži lopar, je odvisno, v katero smer bo udaril lopar. Če igralec drži lopar nepravilno, ne more nadzorovati smeri, v katero pošilja lopar. Pravilno držanje loparja je podobno trdnemu stisku roke. Rakete ne smemo držati premočno, saj s tem odpravimo vso prožnost zapestja, vendar je tudi ne smemo držati preohlapno. Dobri igralci badmintona nežno pritisnejo palec na širšo površino ročaja in držijo lopar z ostalo roko.

Ročaji za loparje

Poznavanje forehand in backhand prijema je za igralce badmintona bistvena spretnost. Pri forehand oprijemu kazalec med udarcem nadzoruje lopar. Pri uporabi backhand prijema pa lopar nadzoruje palec. Igralci morajo obvladati oba prijema, saj sta gradnika za učenje izvajanja vseh udarcev v badmintonu.

Storitev

Znanje serviranja je za igralce ključnega pomena za zmago v rallyju in osvojitev točk. Razumevanje različnih vrst servisov je najboljši način, da nasprotnikom preprečite izvedbo napadalnega udarca. Dobri servisi morajo nasprotnika postaviti v obrambni in ne v napadalni položaj. Na primer visok servis za badminton se uporablja za premikanje nasprotnika nazaj z udarcem loparčka ob zadnji strani igrišča. Medtem se nizek servis za badminton se lahko uporabi za premikanje nasprotnika naprej in ga prisili, da se znajde pod metom in izvede obrambno igro. A flick služijo se uporablja za zavajanje nasprotnika, da misli, da se bo zgodil nizek servis, medtem ko je servis v resnici visok.

Udarci

Poleg poznavanja različnih vrst servisov morajo igralci badmintona znati izvajati tudi štiri osnovne udarce. . oead forehand udarec je najpogostejša, sledi ji udarec backhand nad glavo. Spletna stran poteg podlahti s podlahtjo in . udarec backhand pod pazduho se uporabljajo za obrambo pred nasprotnikovimi padajočimi streli. Poleg teh štirih osnovnih udarcev obstajajo tudi naprednejši udarci, kot so kapljice, udarci, drivi, bloki, čisti udarci in dvigi.

Spretnosti dela z nogami

Uspeh igralca badmintona je odvisen od njegove hitrosti, ta pa je odvisna od dela z nogami. Zato je dobro delo z nogami ključni element badmintona, ki bo igralcem pomagal nadzorovati svojo stran igrišča ter pri tem prihraniti čas in energijo. Z znanjem učinkovitega gibanja po igrišču lahko igralci vrnejo vsak nasprotnikov udarec. Obstaja šest osnovnih elementov dela z nogami, ki jih mora obvladati vsak igralec badmintona.

1. Potovanje s forehand strani mreže
2. Potovanje z backhand strani mreže
3. Pokrivanje forhenda na sredini igrišča
4. Pokrivanje bekhenda na sredini igrišča
5. Prehod na forehand back-court
6. Prehod na backhand back-court.

Stališča

Položaj v badmintonu je ključnega pomena za to, da lahko igralci odbijajo nasprotnikove udarce. V določenih situacijah v igri badmintona se uporabljajo trije položaji.

Spletna stran napadalni položaj se uporablja proti udarcem z glavo in udarcem z dvigalom. Ta položaj zahteva, da se igralec postavi za lopar, obrne telo proti stranskemu igrišču, dvigne obe roki in celotno težo prenese na nogo loparja.

Spletna stran obrambni položaj se uporablja za izvajanje visokih čistih udarcev in visokih servisov. Da bi igralec zavzel obrambni položaj, mora široko razpreti noge, rahlo upogniti kolena, upogniti zgornji del telesa in dvigniti obe roki, da bi se ubranil pred prihajajočim udarcem.

Položaj pri mreži omogoča igralcem, da se z loparjem povežejo na najvišji točki, ko stojijo pri mreži. Ta položaj zahteva, da igralci postavijo nogo z loparjem naprej, nogo brez loparja pa nazaj. Igralec mora lopar držati pred telesom tik nad višino pasu.

Koordinacija roka-oko

Seveda je izvajanje teh udarcev in povezovanje loparja z loparjem odvisno od koordinacije rok in oči. Igralci badmintona sčasoma in z nenehno vadbo izboljšajo koordinacijo roka-oko. Poleg samega športa lahko igralci badmintona razvijajo koordinacijo rok in oči z vajami, kot so žongliranje, lovljenje in vaje za oči.

Čas in ritem

Te spretnosti se razvijajo sčasoma, vendar je pomembno, da jih imate. Najboljši igralci badmintona na svetu z lahkoto premagujejo igrišče in vsak udarec je videti lahkoten. To je zato, ker so z dolgoletno vadbo izpopolnili svoj ritem in čas. Pridobitev naravnega ritma je ključnega pomena za razvoj dobrega dela z nogami in doslednega igranja. Dober čas omogoča igralcem, da se v pravem trenutku postavijo tako, da zadenejo lopar.

Zaznavanje in pričakovanje

Tako kot ritem in odmerjanje časa se tudi te veščine razvijajo sčasoma in jih običajno obvladajo naprednejši igralci badmintona. Igralci z dobrim zaznavanjem lahko opazujejo, kje je njihov nasprotnik glede na preostali del igrišča, in temu prilagodijo svoj način igre. Opazijo lahko tudi, če se nasprotnik utruja. Kar zadeva predvidevanje, ta spretnost igralcem omogoča, da preberejo naslednjo potezo nasprotnika in spremenijo svoj položaj, da se pripravijo na naslednji udarec. Predvidevanje je zelo dragoceno, saj lahko igralcem omogoči, da pridobijo prednost v tesnem dvoboju.

POGOSTA VPRAŠANJA

Katere so temeljne veščine badmintona?

Temeljne veščine badmintona so držanje loparja, uporaba različnih udarcev, serviranje, drža in delo z nogami. Pri badmintonu so zelo uporabne tudi splošne spretnosti, kot so koordinacija rok in oči, merjenje časa in predvidevanje.

Katere osnovne veščine so najpomembnejše za uspešno igranje badmintona?

Osnovne veščine, ki so najpomembnejše pri uspešnem igranju badmintona, so serviranje, koordinacija rok in oči ter delo z nogami. Izjemno pomembno je obvladati serviranje, saj lahko z dobrim servisom nasprotnika takoj spravite v obrambo. Ključnega pomena je tudi koordinacija rok in oči, saj je potrebna za udarjanje raketoplana in osvajanje točk. Delo z nogami je zelo pomembna osnovna spretnost, saj boste z dobrim delom z nogami v vsakem trenutku ostali na svojem mestu.

Kje lahko vadim znanje badmintona?

Veščine badmintona lahko vadite povsod, kjer imate dovolj prostora za udarjanje loparja naprej in nazaj. Čeprav je mreža ključnega pomena za vadbo v igralnih situacijah, lahko osnovne veščine, kot so serviranje, delo z nogami in različni udarci, vadite tudi brez nje. Najboljša mesta za vadbo badmintona so notranja igrišča, vsekakor pa lahko vadite tudi zunaj.