Vrste boksarskih udarcev
BoksV boksu je nekaj temeljnih udarcev, ki jih lahko uporabljate samostojno ali v kombinaciji. V tem priročniku bomo razčlenili vrste udarcev, ki jih boksarji uporabljajo v dvobojih, in za kaj jih je mogoče uporabiti.
Kazalo vsebine
Seznam tipov lukenj
- Jab
- Cross
- Kljuka
- Umetna kretnja
Jabs
Udarci so hitri gibi za pripravo drugih udarcev, ustvarjanje prostora ali odvračanje pozornosti nasprotnika. Pri običajnem udarcu z vodilno nogo stopite naprej, hitro iztegnite vodilno roko proti nasprotniku in jo vrnite v obrambni položaj.
Druge vrste udarcev so: močan udarec, dvojni udarec, udarec s poševnim udarcem, prostorski udarec, udarec po telesu in nasprotni udarec.
Cross
Križne udarce lahko uporabljate na različne načine, kot začetni ali nasprotni udarec ali v kombinaciji.
Boksar izvede navzkrižni udarec tako, da dvigne zadnjo roko mimo obraza proti nasprotniku in se obrne v smeri udarca. Pri desnem križnem udarcu se boksarjeva desna roka ob vrtenju v levo pomakne čez telo.
Kljuka
Kljuka se cilju približa s strani, zato je lahko še posebej učinkovita, saj je nasprotnik morda ne bo opazil. Boksar pri udarcu s kavljem vrti celotno telo in ves čas drži komolec visoko.
Umetna kretnja
Zgornji udarec je hiter udarec, ki ga nasprotnik izvede v neposredni bližini in pristane pod nasprotnikovo brado. Boksar upogne kolena, spusti levo ali desno ramo in se obrne, da bi pest pognal navzgor.
