De 10 viktigaste reglerna för rugby

Rugby

Rugby är en sport med två lag med 15 spelare i varje lag. Varje lag kan bära, passa eller sparka bollen till målområdet för att få så många poäng som möjligt. Sporten är populär i USA, men är särskilt känd i Europa och delar av Australien.

Rugby sägs ha sitt ursprung i en skola i Warwickshire i England år 1823. William Webb Ellis är skaparen, och därför är World Cup Trophy uppkallad efter honom. Rugby Football Union bildades 1871 och är fortfarande en topporganisation för sporten idag.

Vilka är de viktigaste reglerna i rugby?

Ha kul!
Respektera dina motståndare
Undvik att gå offside
Förstå spelets struktur
Undvik oegentligheter
Respektera domaren
Se till att passera på rätt sätt
Ta itu med korrekt
Bryt inte mot drogpolicyn
Förstå Ruck och Maul

1. Ha kul!

Sport ska vara roligt, och rugby är inget undantag. När du spelar rugby ska du alltid se till att du har roligt. Om du förlorar eller om du inte spelar bra, försök att komma ihåg varför du bestämde dig för att gå ut på planen från början. Ibland kan det vara svårt att vara positiv om du blir krossad, men ett halvfullt glas kommer att gynna dig och kan till och med få dig att prestera bättre. När du har roligt kommer dina lagkamrater och alla andra runt omkring också att ha roligt. Även om rugby är extremt tävlingsinriktat bör det vara lika viktigt att ha roligt som att gå segrande ur striden.

2. Respektera dina motståndare

Rugby är ett mycket intensivt och konkurrenskraftigt spel med mycket fysisk kontakt. Både du och din motståndare vill ha samma sak, nämligen seger. Tyvärr är det bara ett lag som vinner. Ibland kan en motståndare spela riktigt aggressivt och det kan störa dig. Det är viktigt att du behåller ditt lugn och inte gör något ohövligt.

Du vill inte heller prata skit om motståndarna, eftersom det kan leda till fysiska incidenter i rugbymatchens hetta. Du kommer också att se ganska dum ut om du pratar skit och en motståndare sedan dominerar dig. Det är en tävling, så du behöver naturligtvis inte vara bästa vän med din motståndare. Du måste dock behandla dem som människor och erkänna/omfamna dem i slutet av en hårt kämpad match.

3. Undvik offside

En grundläggande tumregel för denna lag är att spelaren alltid måste hålla sig bakom bollen om du planerar att ta emot en passning. Bollen och spelaren i ditt lag med bollen måste alltid vara framför dig i förhållande till motståndarens mållinje. Om du inte är bakom spelaren och bollen riskerar du att straffas och lämna över bollen till det andra laget. Att bli kallad för offside kan vara mycket demoraliserande för ett rugbylag, och kan ofta förstöra ett lags offensiva momentum.

4. Förstå spelets struktur

Det är viktigt att veta hur spelet kommer att fungera när du ska börja.

Rugbyspelet har två perioder på 40 minuter vardera. Mellan halvlekarna är det högst tio minuters paus innan båda lagen byter sida.

Före avspark kastas ett mynt för att avgöra vem som ska starta matchen. Matchen inleds med en placeringsspark eller en droppspark från mitten av mittlinjen. Bollen måste färdas minst tio meter vid avsparken. Om den inte gör det får motståndarlaget välja mellan en scrum eller en line-out vid mittlinjen. När straffar eller drop goals görs under matchen återupptas spelet med en drop kick från mittlinjen. Det lag som har släppt in poängen tar ut sparken.

5. Undvik oegentligt spel

Som nämnts är rugby en sport med mycket fysisk kontakt. Det betyder inte att alla typer av fysisk kontakt är tillåtna. Slag, armbågar, sparkar, slag mot huvudet, snubblande osv. betraktas som fult spel och är inte tillåtet.

Foulspel är farligt och har många olika aspekter. Det är inte tillåtet att tackla en spelare som inte har bollen, och det är inte heller tillåtet att tackla eller knuffa någon som befinner sig i luften. Det är inte heller tillåtet att försöka sparka bollen ur händerna på bollhållaren, eftersom det också är något som kan skada motståndaren.

Påföljder för fult spel är straff och ibland utvisning. Om en spelare varnas för fult spel visar domaren spelaren ett gult kort och han/hon blir avstängd i tio minuter. Om spelaren begår ytterligare en straff kommer han eller hon att bli utvisad från planen och får inte återvända till matchen. Spelaren kommer inte heller att ersättas, vilket gör att det felande laget saknar en spelare under resten av matchen, så att delta i fult spel kommer drastiskt att skada ditt lags chanser att vinna.

6. Respektera domaren

Domaren i rugby är där för att göra sitt jobb och vill göra rätt beslut lika mycket som du vill att de ska göra det. Det är viktigt att inte vara hård mot domaren om han eller hon gör ett misstag. Att vara oförskämd eller respektlös mot domaren skadar bara dig och ditt lag. Att vara artig mot domaren kan faktiskt vara till stor hjälp. När det är nära att det blir en match kommer domaren inte att vara benägen att döma till förmån för dig och ditt lag om du har varit respektlös hela tiden. Att hamna på den dåliga sidan av en domare är något av det sista du vill ha vid ett idrottsevenemang.

Rugby är en mycket konkurrensutsatt sport, och i stundens hetta kan folk tappa humöret om ett felbeslut fattas. Även om det är mycket vanligt är det mycket viktigt att försöka kontrollera sitt humör och inte låta sin ilska gå ut över domaren. Chansen är stor att domaren vet att han/hon lyckades göra ett felaktigt beslut och önskar att han/hon hade haft chansen att korrigera sig själv. Om du reagerar lugnt kommer domaren ibland att se till att nästa nära domslut går till ditt lags fördel.

7. Se till att passera på rätt sätt

I rugby finns det en viss passningsstil som du måste följa. Det är inte tillåtet att kasta över hand som i de flesta amerikanska sporter. Rugby har många olika typer av passningstekniker.

I rugby gör du en passning med två händer som rör sig över kroppens framsida. Du kan också använda spinn för att få passet att resa längre.

Passning är en värdefull färdighet för alla rugbyspelare, och det är svårt för en spelare att lyckas utan en stark passningsförmåga. Du får inte heller kasta bollen framåt till en lagkamrat. Om du letar efter en lagkamrat att passa bollen till måste han vara antingen vid din sida eller bakom dig.

8. Ta itu på rätt sätt

Rugby är ett mycket aggressivt och fysiskt spel. Spelet innebär mycket slag, vilket kan leda till skador. För att förebygga dessa skador är det viktigt att veta hur man tacklar dem på rätt sätt. Detta är för både din och motståndarnas säkerhet, eftersom en felaktig tackling kan leda till skador.

Det enda acceptabla sättet att tackla är att en spelare slår sina armar runt en motståndare i bollinnehav. Spelarna får inte tackla motståndarna ovanför axeln och de får inte heller använda benen för att tackla eller snubbla. Du måste också falla till marken tillsammans med din motståndare. Om du inte gör det betraktas det som en olaglig dumptackling.

Felaktig tackling kan leda till allvarliga skador, eftersom rugby är en sport som inte har mycket skydd. Risken för skador i rugby ökar dramatiskt när spelarna inte följer reglerna för tackling.

9. Bryt inte mot ett förbunds drogpolicy

Nästan alla professionella och amatörmässiga idrottsligor har en drogpolicy. Prestationshöjande droger är en stor del av idrotten och är strängt förbjudna av olika anledningar.

Idrottare tar ibland droger som steroider för att de tror att det kommer att öka deras prestationer. Detta ger dem en orättvis konkurrensfördel gentemot spelare som följer reglerna. De är inte bara olagliga utan också osäkra. Det finns många biverkningar av dessa droger, vilket är en stor anledning till varför de är olagliga. När du tar prestationshöjande droger utsätter du dig själv för risker, samtidigt som du skadar spelets integritet.

Många ligor tillåter inte heller "sociala" droger som cannabis, kokain, ecstasy med mera. Även om de inte nödvändigtvis är relevanta för tävlingen är de fortfarande olagliga och ligorna vill inte att deras spelare ska konsumera olagliga droger. Spelare som returnerar positiva prover som visar någon av dessa droger kan drabbas av disciplinära åtgärder. Vissa ligor har till och med ett startpunktsförbud på två år.

10. Förstå Ruck och Maul

Ruck och maul är två viktiga delar av spelet, men båda har skillnader som du måste vara medveten om.

En ruck uppstår när en spelare tacklas och spelaren omedelbart går till marken. Bollbäraren måste släppa bollen omedelbart, och det blir sedan en tävling om vem som kan få bollen i sin ägo, förutsatt att den förblir i spel. För att vinna position måste båda sidor försöka köra över bollen för att göra den tillgänglig för sina lagkamrater. Efter cirka fem sekunder kommer domaren troligen att tilldela en scrum till det lag som han ansåg hade större framåtdrivande momentum i ruck.

Maul är något liknande, men det är bara den spelare som bär bollen som står kvar på fötterna, vilket gör att hans lagkamrater kan binda sig och trycka tillbaka sina motståndare. I en maul börjar det vanligtvis med ungefär tre spelare, bollbäraren och en spelare från varje lag. Högen av spelare kan dock expandera till att nå upp till 10 eller fler spelare. Ofta används mauls när man är i närheten av försökslinjen för att säkra ett försök. Detta är två enkla spelformer, men det är viktigt att förstå skillnaderna mellan dem.

VANLIGA FRÅGOR

Vilka är de olika sätten att ta poäng i rugby?

I rugby finns det fyra olika sätt att ta poäng i rugby: försök, konverteringar, drop kicks och straffar. Tries inträffar när bollhållaren passerar mållinjen och rör bollen mot marken, vilket är värt fem poäng. Konversioner liknar extrapoäng i fotboll, där en spelare försöker sparka bollen genom stolparna efter att ha gjort ett försök. Att lyckas sparka en konvertering är värt två poäng. Straffar är sparkar som tas efter att motståndaren har begått en straff och är värda tre poäng om de genomförs med framgång. Slutligen görs drop kicks när en bollhållare sparkar bollen genom stolparna under spelets gång. Detta är värt tre poäng om det är framgångsrikt utfört.

Vad är olagliga rörelser i rugby?

I rugby är otillåtna rörelser allt som leder till ett straff. När det gäller att passa bollen måste spelaren kasta den under hand och till en lagkamrat som antingen befinner sig bakom honom eller direkt parallellt med honom. När det gäller det sistnämnda anses en passning till någon som befinner sig framför dig vara offside och resulterar i en turnover. Andra olagliga drag är sådana som anses vara farliga för motståndaren. Handlingar som tackling över axlarna (känd som en "hög tackling"), tripping och alla andra handlingar som anses onödiga resulterar vanligtvis i en straff. Om en spelare begår mer än en av dessa otillåtna rörelser under en match, blir han eller hon vanligtvis utvisad utan ersättning för resten av matchen. I särskilt allvarliga fall kan en spelare också bli utvisad för sitt första farliga spel.

Kan man slåss i rugby?

Slagsmål är absolut förbjudet inom rugbysporten. Medan vissa sporter som ishockey inte har något emot att ett handgemäng bryter ut under spelets gång, kan ett fysiskt bråk under en rugbymatch resultera i ett rött kort. Rugby, trots den till synes brutala karaktären på spelet, är tänkt att vara ett herrspel. Med detta i åtanke skulle det vara ett drastiskt okarakteristiskt drag att tillåta slagsmål mitt under en match. Rugby kan vara en fysisk sport, men denna fysiskhet är endast tillåten under standardspel.

Som 0