Grundläggande kunskaper om brottning

Vad är grunderna i brottning? Vilka är de viktigaste sakerna att förstå om brottning? Gör dig redo att lära dig de grundläggande reglerna för brottning.

Brottning har funnits sedan minst 3000 f.Kr. och har varit en del av de olympiska spelen sedan 708 f.Kr., vilket gör den till en av de äldsta sporterna som fortfarande utövas idag. Brottning innebär att två tävlande ställs mot varandra och försöker behålla kontrollen över matchen genom att dominera sin motståndare och hålla fast honom eller henne på mattan under en viss tid (vanligtvis 2 sekunder). Brottaren får poäng för att kontrollera sin motståndare till mattan, undkomma en nål eller nästan nålar sin motståndare, och den brottare som har flest poäng vinner matchen. Om brottaren lyckas sätta den andra deltagaren på mattan vinner han eller hon direkt. Det finns olika typer av brottning, men de vanligaste typerna är folkstyle, freestyle och grekisk-romersk brottning.

Innehållsförteckning

• Viktigaste sakerna
• Grundläggande regler

Viktigaste sakerna

Det finns många olika aspekter av brottning, varav många är unika för en viss typ av brottning. Vi kommer att fokusera på de tre typerna som vi nämnde tidigare (folkstyle, freestyle och grekisk-romersk brottning). Låt oss gå in på några viktiga begrepp!

1. Folkstyle wrestling är vanligast på högstadie- och universitetsnivå och tvingar brottarna att fokusera på att kontrollera sin motståndare under hela matchen genom att ta en pinning eller undkomma en pinning. Denna nybörjartyp av brottning hjälper brottarna att gå vidare till nästa typer.
2. Freestyle wrestling är en tävling vid de olympiska spelen och tillåter brottare att använda sina ben för att slå sin motståndare.
3. Greco Roman-brottning förekommer också vid de olympiska spelen och tillåter inte brottare att använda sina ben eller ta tag i sina motståndare under midjan för att få dem ner på mattan.
4. Målet för varje brottare är att fästa sin motståndare på mattan i 2 sekunder, men om de inte kan göra det kommer deras andra rörelser under hela matchen att poängsättas. Brottaren med den högsta poängen vinner.

Grundläggande regler

Precis som alla andra sporter har brottning regler som måste följas av de tävlande! Här är några av de viktigaste:

• Båda axlarna måste vara fastklämda mot mattan för att en pin ska kunna genomföras. De måste förbli fastklämda i 2 sekunder för att den fastklämda brottaren ska vinna matchen.
• Du kan få poäng på fem andra sätt: en nedtagning, en flykt, en omvändning, ett nära fall eller ett straff.
• Du får inte ta tag i någon del av din motståndares utrustning, inklusive hans eller hennes undertröja eller huvudbonad.
• Du får inte lämna mattan när som helst, annars straffas du och din motståndare får poäng.