Списък на силовите спортове A-Z

Спортни списъци

Силовите спортове са група от спортове, съсредоточени върху мускулната сила и издръжливост, които често включват вдигане, дърпане или хвърляне на привидно невъзможни количества тежести на най-високите нива на състезание. Понякога тези силови спортове включват пряко съревнование, за да се определи кой състезател е по-силен, като някои примери за това са тегленето на въже и борбата с ръце. Някои от най-разпространените форми на силовите спортове включват бодибилдинг, функционален фитнес, вдигане на тежести, силов трибой и strongman.

Първите официални състезания по силов трибой се провеждат на Олимпийските игри през 1896 г. в Атина, Гърция. По време на това състезание е имало вдигане с една и с две ръце. Оттогава тази категория спорт е напреднала много. Днес глобалното събитие, наречено "Най-силният мъж в света", е едно от най-популярните състезания по силов трибой в света. Хафтор Юлиус Бьорнсон е един от най-успешните спортисти в силовите спортове през последните години и през кариерата си е печелил множество състезания за силни хора.

Кросфит е много по-достъпен вид силов спорт, който се състои предимно от аеробни упражнения и каланетика за изграждане на сила, кондиция и цялостна физическа форма. От въвеждането си в началото на 2000 г. досега CrossFit е развил около 4 милиона участници по целия свят. Навсякъде по света силовите спортове са станали много по-популярни след създаването си, въпреки взискателния си характер.

Списък на силовите спортове от A до Z

Борба с ръце
Баско традиционно вдигане на тежести
Бодибилдинг
Caber Toss
Почистване и дърпане
Club Throw
Crossfit
Мъртва тяга
Диск
Gillidanda
Haggis Hurling
Хвърляне на чук
Седмобой
Hooverball
Теглене на коне
Javelin
Ditchling
Power ball
Дърводелски спортове
Олимпийско вдигане на тежести
Силов трибой
Pushball
Пускане на куршум
Клякане
Steinstossen
Камък за повдигане или носене
Strongman
Сумо борба
Теглене на въже
Хвърляне на тежести
Вдигане на тежести
Рязане на дърва

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Какво представляват силовите спортове?

Повечето силови спортове изискват от състезателите да вдигнат, издърпат или хвърлят някаква тежест, която изисква проява на физическа сила. При толкова много различни форми на силовите спортове има голямо разнообразие от възможности, които могат да задоволят интересите и способностите на всеки. Някои силови спортове са по-скоро свързани с издръжливостта, докато други са по-скоро въпрос на бързи изблици на максимална сила. В силовите спортове се използват много различни видове оборудване, като най-често срещаното е някаква форма на тежест, която спортистите вдигат, бутат, хвърлят или дърпат. В някои случаи това означава състезание, в което двама атлети се изправят един срещу друг, за да премерят сили.

Кои са най-популярните силови спортове?

Най-популярните силови спортове включват силов трибой, олимпийско вдигане на тежести, CrossFit и strongman. Състезанията по силов трибой включват атлети, които проверяват колко килограма могат да вдигнат в три упражнения: клек, лег и мъртва тяга. При олимпийското вдигане на тежести състезателите се опитват да вдигнат най-голяма тежест в упражненията "грабване" и "чистене и дръпване". В CrossFit състезателите вдигат различни тежести и правят различни упражнения в състезателен формат. Strongman включва различни състезания по вдигане на тежести, които се фокусират върху грубата сила.

Кои силови спортове участват в Олимпийските игри?

Олимпийското вдигане на тежести е единственият силов спорт на Олимпийските игри със собствена категория. В този спорт атлетите се групират според телесното им тегло. Освен това те могат да се състезават в изтласкването или почистването и дръпването. При изтласкването атлетите трябва да вдигнат щанга над главата си с едно движение. В дисциплината "чистене и дръпване" атлетите трябва първо да вдигнат щангата до гърдите си с едно движение, а след това да я вдигнат над главата си с друго движение. Освен това силовите дисциплини хвърляне на топка, хвърляне на копие, хвърляне на диск и хвърляне на чук са включени в дисциплината лека атлетика на Олимпийските игри. В тези дисциплини атлетите хвърлят различни тежки уреди възможно най-далеч, като се състезават за най-далечно хвърляне.

Кои силови спортове са най-добрите упражнения?

Различните силови спортове са по-подходящи за определени части на тялото. Като цяло кросфитът се смята за един от най-добрите силови спортове за цялостна тренировка. В CrossFit атлетите трябва да демонстрират комбинация от груба сила и издръжливост. Някои от по-интензивните тренировки по CrossFit могат да накарат атлетите да изгорят до 480 калории за един час. CrossFit е с висока интензивност в сравнение с други традиционни силови спортове, като например вдигането на тежести. Традиционният бодибилдинг е друг чудесен начин за трениране, който се фокусира върху натрупването на мускулна маса, за разлика от подобряването на кардиото. Спортистите могат наистина да укрепят специфични мускули, когато участват в бодибилдинг. Спортист, който практикува бодибилдинг интензивно, може да изгори до 250 калории за 30 минути.

Като 0