Списък на уменията на мажоретките

Мажоретки

Мажоретният спорт е спорт, който включва много умения, които мнозина често пренебрегват. Силата и физическата подготовка, които се изискват в този спорт, са по-големи от много други и те трябва да се прилагат в атмосферата на един координиран отбор. Уменията на мажоретките се състоят от няколко различни физически и психически качества, които могат да бъдат развити и усъвършенствани с практика. По-долу са изброени основните умения, необходими в мажоретния спорт.

Умения за мажоретки

Баланс
Координация
Ловкост
Издръжливост
Гъвкавост
Rhythm
Сила
Tumbling

Баланс

Мажоретният състав изисква всякакви видове баланс - от високи удари до сложни пирамидални формации. Балансът е от жизненоважно значение за цялостния успех и безопасността на отбора, тъй като и най-малката грешка може да доведе до сериозно нараняване. Поддържането на равновесие за дълги периоди от време изисква интензивно съсредоточаване и координация и е физическо натоварване за тялото.

Координация

Тъй като е отборен спорт, мажоретният спорт изисква голяма степен на координация между съотборниците, за да се изпълни успешно даден номер или изпълнение. Тази координация е нещо, което трябва да се развие в отбора с течение на времето, и рядко се среща като естествен талант на индивидите. Координацията трябва да се възпитава и да се създава химия между съотборниците в отбора по мажоретки.

Ловкост

Може би най-пренебрегваното умение в мажоретния спорт, сръчността в смисъл на адаптивност, е умение, което често се използва по време на игра и в състезателни ситуации. Да можеш да заместиш отсъстващ съотборник в друга роля е често срещано явление в този спорт, така че състезателите трябва да имат общи познания за всяка позиционна роля. Това помага и за развитието на цялостната отборна химия, координация и ритъм.

Издръжливост

Издръжливостта е ключов фактор за мажоретките, независимо от ролята ви в отбора. Мажоретките често са кратки и бързи движения, но някои от тях могат да продължат до няколко минути. Тези продължителни съчетания включват концентрирано и напрегнато използване на тялото, което може да бъде много уморително.

Гъвкавост

Гъвкавостта е едно от най-важните умения в мажоретния спорт. На първо място, мажоретките трябва да могат да се разтягат много добре, преди да се състезават или да изпълняват съчетание. Тези съчетания на свой ред изискват голяма гъвкавост, тъй като състезателките трябва да могат да скачат, да се обръщат, да контурират и да държат тялото си в няколко различни напреднали позиции.

Rhythm

Подобно на координацията, мажоретките трябва да имат добро чувство за ритъм, за да могат да работят добре заедно. Ритъмът, необходим при мажоретките, идва както от музиката, така и от съотборниците. Ако дори една мажоретка не е в ритъм с музиката или със съотборниците си, цялото изпълнение може да бъде провалено. Индивидуалният и отборният ритъм е от решаващо значение за успеха на отбора по мажоретки.

Сила

При мажоретките се изисква високо ниво на физическа подготовка, за да се изпълняват добре различни съчетания, каскади и скокове. Много е важно някои от членовете на отбора да имат висока обща сила на тялото, за да могат да манипулират собственото си тяло, както и да поддържат тежестта на другите.

Tumbling

Може би най-емблематичното умение, свързано с мажоретките, акробатиката е уникален набор от умения, които изискват комбинация от техника, форма, баланс, сила и смелост, за да бъдат изпълнени. Съществуват няколко различни форми на акробатиката, но от обща гледна точка акробатиката се състои от всички каскади, при които спортистът се обръща, усуква, търкаля или скача във въздуха и се приземява успешно. Tumbling е много развито и възпитано умение, което се усъвършенства от някои от най-добрите мажоретки в света.

Като 0