チアリーディングスキル一覧

チアリーディング
チアリーディングスキル一覧

チアリーディングは、多くの人が見落としがちな技術を多く含むスポーツです。 スポーツで求められている薄手の強さと体力は多くよりも大きく、これらは調整されたチームの雰囲気の中で適用する必要があります。 チアリーディングのスキルは、いくつかの異なる物理的および精神的な属性で構成されており、練習によって開発し、完成させることができます。 以下に、チアリーディングで必要とされるトップスキルをリストアップします。

目次

チアリーディングスキル

  • バランス
  • コーディネート
  • 器用さ
  • エンデュランス
  • 柔軟性
  • リズム
  • 強さ
  • タンブリング

バランス

チアリーディングは、ハイキックから複雑なピラミッドフォーメーションまで、あらゆる種類のバランスを要求されます。 このバランス感覚は、チーム全体の成功と安全に不可欠であり、わずかなミスでも大きな怪我につながる可能性があります。 長時間バランスを取り続けるには、集中力と調整力が必要であり、身体への負担も大きい。

コーディネート

チームスポーツである、チアリーディングは正常にルーチンやパフォーマンスを完了するために、チームメイトとの間の調整の多くを必要とします。 この調整は、時間をかけてチーム内で開発されなければならないものであり、めったに個人の自然な才能として発見されていません。 チアリーディングのチームメイトの間で、協調性を育み、化学反応を起こさなければならない。

器用さ

チアリーディングで最も見落とされているスキルである、適応力という意味での器用さは、ゲームタイムや競技の場面でよく使われるスキルです。 欠場している別の役割のチームメートのために埋めることができることは、このスポーツで一般的に起こっているので、選手はすべての位置の役割の共通の知識を持っている必要があります。 これは、チーム全体のケミストリー、協調性、リズム感を養うことにもつながります。

エンデュランス

チアリーディングは、チームでどのような役割を担っているかに関わらず、持久力が重要な要素になります。 チアリーディングのルーチンは短くて素早い動作が多いのですが、中には一度に数分も続くものがあります。 このような長時間の演技では、集中的に体を使うため、非常に疲労が溜まります。

柔軟性

柔軟性は、チアリーディングに関与する最も重要なスキルの一つであるかもしれません。 まず、チアリーダーは、競争やルーチンを実行する前に非常によくストレッチすることができなければなりません。 選手はジャンプ、フリップ、歪み、いくつかの異なる高度な位置で自分の体を保持することができなければならないとして、順番にこれらのルーチンは、柔軟性の多くを必要とします。

リズム

コーディネーションと同様に、チアリーダーもリズム感が良くないとうまくいきません。 チアリーディングに必要なリズムは、音楽とチームメイトとの両方から生まれます。 一人でも音楽やチームメイトとのリズムがずれてしまうと、パフォーマンス全体が台無しになってしまいます。 チアリーディングチームの成功には、個人とチームのリズムが重要なのです。

強さ

チアリーディングでは、フィットネスの高レベルは、別のルーチン、スタント、よくジャンプを実行するために必要とされる。 それはチームのメンバーのいくつかは、彼らが自分の体を操作するだけでなく、他人の体重をサポートすることができるように、高い全身の強さを持っていることが非常に重要です。

タンブリング

おそらくチアリーディングに関連する最も象徴的なスキルは、タンブリングは、技術、フォーム、バランス、強さ、実行する勇気の組み合わせを必要とするユニークなスキルセットです。 タンブリングにはいくつかの異なる形式がありますが、一般的な観点からタンブリングは、アスリートがフリップ、ツイスト、ロール、または空中にジャンプして正常に着陸する任意のスタントで構成されています。 タンブリングは、世界でもトップクラスのチアリーダーが完成させた、非常に高度な技術である。