Co je karate?

Karate
Karate

Hlavní myšlenkou karate je umění sebeobrany. Je to bojové umění beze zbraně, které vyžaduje použití všech částí těla v mnoha útočných a obranných technikách. Barvy opasků označují úroveň studenta karate, přičemž bílá znamená začátečnickou úroveň a černá vysoce pokročilou. Existují tři různé typy cvičení karate, známé jako kihon (základní technika), kata (simulace boje) a kumite (sparing).

Obsah

Historie

historie karate

Karate pochází z Japonska a bylo silně ovlivněno čínskými bojovými uměními. V průběhu let se vyučovalo více než 75 různých stylů karate, ale časem se nejvíce prosadily čtyři. Tyto styly jsou známé jako Shotokan, Shito-Ryu, Wado-Ryu a Goju-Ryu. Shotokan, Shito-Ryu a Wado-Ryu pocházejí z oblasti Shuri na japonské Okinawě, zatímco Goju-Ryu pochází z provincie Naha na Okinawě.

Hrací plocha

Karate hrací plocha

Hlavním účelem povrchů v dódžó je dobrá rovnováha mezi bezpečností, pohodlím a flexibilitou pohybu. Typická podlaha dódžó se skládá z pěny s vysokou hustotou o tloušťce přibližně 1 až 1,5 palce. V dódžó se také často používají ochranné podložky, které chrání bojovníky při válení nebo provádění takedownů.

Vybavení

Vybavení pro karate

Hlavním vybavením pro karate je uniforma. Součástí uniformy karate je pásek karate. Dalším důležitým vybavením pro karate jsou chrániče třísel, chrániče úst, chrániče rukou, chrániče hrudníku a chrániče nohou. Pro účely tréninku lze zakoupit i další vybavení, například tréninkové figuríny.

Hra

Karate Gameplay

Zápas nebo sparing karate se nazývá kumite. Na mnoho soutěžních zápasů karate dohlíží Světová federace karate. Cílem zápasu karate je získat body pomocí kopů, úderů a hodů. Body se udělují podle toho, kam údery dopadnou, a podle toho, jak dobrou techniku bojovník při úderu používá.

Pozice a role

pozice a role v karate

Karate se skládá ze dvou bojovníků, rozhodčího a soudců, kteří rozhodují o počtu bodů. Bojovníci proti sobě stojí tváří v tvář, zatímco rozhodčí zajišťuje spravedlivý a bezpečný boj. Spolu s tím rozhodčí také signalizuje rozhodčím, když si myslí, že byla použita bodovací technika, a rozhodčí mají konečné slovo v tom, kolik bodů bylo získáno.

Pravidla a předpisy

Základní pravidla karate se točí kolem bodování. Existuje sedm oblastí těla, na které může úder dopadnout, abyste získali body. Jsou to hlava, obličej, krk, břicho, hrudník, záda a boky. Existují také kritéria pro bodování technik. Kritéria se skládají z dodržování formy, načasování, vzdálenosti, razantního použití, uvědomění a sportovního přístupu. Bojovníci mohou získat 1, 2 nebo 3 body na základě typů použitých technik.

Rozhodčí a úředníci

Rozhodčí a funkcionáři karate

Rozhodčí slouží k tomu, aby zajistil, že bojovníci budou dodržovat pravidla karate. Pomáhají také s bodováním zápasu. Jediný rozhodčí dohlíží na zápas a dává skupině rozhodčích znamení, když si myslí, že došlo k bodované technice. Rozhodčí rozhodnou, zda souhlasí, udělí počet bodů, který považují za přiměřený, a poté boj pokračuje.

Žargon a terminologie

Důležitý žargon, který je třeba znát při zápase karate, se týká bodování. Ippon je termín pro tři udělené body, Waza-ari je termín pro dva udělené body a Yuko je termín pro jeden udělený bod. Další důležitou terminologii říkají rozhodčí. Když rozhodčí zakřičí "Shobu Hajime", aby zahájil boj, "Yame", když se domnívá, že došlo k bodovací technice, a "Tsuzukete Hajime", aby pokračoval v boji poté, co rozhodčí posoudí údajnou bodovací techniku.

Koučování

Koučování karate

Trenéři karate, častěji známí jako instruktoři, učí skupiny studentů karate nebo jednoho studenta všechny různé techniky karate. Instruktoři neučí pouze fyzické dovednosti potřebné v karate, ale snaží se také naučit základní hodnoty bojových umění. Instruktoři vyučují karate pomocí systému postupného získávání pásků. Pokud se některý z jejich studentů přihlásí na soutěž, mohou ho dokonce doprovázet, aby ho vedli.

Dovednosti a techniky

Dovednosti a techniky karate

Karate je sice kontaktní sport, ale zaměřuje se především na rychlost, hbitost a obratnost. Existuje 5 hlavních technik, které musí začátečníci v karate znát, aby se zlepšili. Jsou to čelní kopy (mae-geri), horní bloky (jodan uke), údery kolenem (hiza-geri), údery loktem (hiji ate) a údery dlaní a patou (shotei uchi).

Strategie

Zápas karate lze vyhrát čtyřmi různými způsoby. Když má jeden bojovník na konci více bodů než druhý, jeden bojovník získá náskok 8 bodů, bojovník je považován za neschopného pokračovat nebo je bojovník diskvalifikován. Základní strategií karate je snažit se dobrou technikou zasazovat údery, aniž by je zasazoval soupeř. Čím obtížnější je technika, tím více bodů bojovník získá, ale tím je také zranitelnější vůči zásahům.

Vrtáky

Existuje řada cvičení, která mohou lidé provádět, aby se zlepšili v karate. Cvičení se zaměřují především na rozvoj instinktu, práce nohou, úderů, obratnosti a koordinace. Skvělým příkladem běžného cvičení je, že dva bojovníci spolu sparingují a každému z nich jsou kladena omezení, aby byli nuceni pracovat na něčem konkrétním, například na své slabé straně pro údery.

Olympijské karate

olympijské karate

Karate nebylo donedávna součástí olympijských her. Svůj olympijský debut si odbylo na olympijských hrách mládeže v Buenos Aires v roce 2018 a jeho premiéra byla naplánována na olympijské hry v Tokiu v roce 2020. Olympijské hry v Tokiu byly odsunuty na rok 2021 a v nejhorším případě by mělo karate debutovat v roce 2022 v Dakaru.

Značky karate

seznam značek karate

Existuje 10 známých značek karate uniforem. Tradiční uniformy karate jsou také známé jako "gi" nebo "dogi".

Tokaido: Jedna z nejstarších a nejznámějších značek karate. Sídlí v Japonsku. Vysoká kvalita materiálu vedoucí k vysoké ceně.

Shureido: Podobně špičková kvalita, cena a věhlas jako Tokaido, uniformy však mají jedinečnou světle modrou barvu. Sídlí rovněž v Japonsku.

Tokon: Má uniformy vhodné pro všechny úrovně karate, včetně turnajové řady uniforem. Německá značka s uniformami v rozmezí od 55 do 195 dolarů.

Toyo: Vychází z japonštiny a stojí přibližně 195 dolarů. Špičková kvalita, ale nemá takový věhlas jako Tokaido a Shureido.

Meijin: Americká značka, která nabízí velkou volnost při přizpůsobení a velikosti. Novější značka s typickým cenovým rozpětím 100 až 150 dolarů.

Kwon: Německá značka, která začala vyrábět dresy pro taekwondo. Nyní vyrábí různé styly uniforem karate pro vyšší úrovně, včetně turnajů, a jejich cena se pohybuje kolem 100 dolarů.

Jukado: Skládá se z vyšší linie (Juka) a nižší linie (Dragon). Má více možností uniforem, včetně uniforem určených speciálně pro ženy. Juka se prodává za 95 až 115 dolarů, zatímco Dragon za 45 až 55 dolarů.

Century: Netradiční uniformy ve srovnání s jinými společnostmi. Ceny se pohybují mezi 50 a 150 dolary v závislosti na jedinečných vlastnostech a kvalitě materiálu.

Mugen: Dobře hodnocená společnost, která je však známější v Evropě než ve Spojených státech. Uniformy jsou podobné uniformám Toyo, ale jsou levnější, pohybují se od 70 do 80 dolarů.

Adidas: Americká společnost, kterou nedávno schválila Světová federace karate. Dodává se v tradičních i netradičních (amerických) střizích.

Organizace karate pro mládež

Existuje mnoho různých organizací karate, které mají v různých částech světa vliv na mladé a začínající bojovníky. Existuje 34 různých organizací, které se zaměřují na karate a mladé bojovníky.

  • Americká amatérská federace karate v oblasti Velkých jezer
  • Americká amatérská federace karate
  • Americký institut bojových umění International
  • Americká asociace Jidokwan
  • Americký systém karate
  • Ashihara Karate
  • Australská federace karate v Jižní Austrálii
  • Budokan Karate-Do Indie
  • Go-Kan-Ryu karate
  • Mezinárodní asociace karate
  • Mezinárodní federace karate
  • Mezinárodní aliance bojových umění
  • Mezinárodní federace bojových umění neslyšících
  • Mezinárodní federace tradičního karate
  • Japonská asociace karate
  • Japonská federace karatedo Wado-Kai
  • Slovinská federace karate
  • Karate New Brunswick
  • Karate Ontario
  • Kazoku Kai International
  • Aliance bojových umění
  • Ogasawara-Ha Shorinji Ryu Karatedo
  • Federace karate Ontario
  • Profesionální komise karate
  • Seido Juku Karate Austrálie
  • Shorinjiryu Shinzen Kyokai
  • Asociace tradičního karate
  • Ty-Ga Karate International
  • Federace chito-ryu karate Spojených států amerických
  • Aliance karate Spojených států amerických
  • Spojené státy americké Karate
  • Světová federace karate
  • Světová federace tradičního karate-do

Trenéři karate

Přestože největší zásluhu na úspěchu v karate mají bojovníci, velmi důležití jsou i trenéři. Zde jsou někteří z nejznámějších trenérů na světě.

NAMEPOPIS
Bruce LeeSvětoznámý herec, bojovník a instruktor
Jason ChambersKromě toho, že je instruktorem karate, je Chambers známý především jako moderátor pořadu Human Weapon na kanálu History Channel.
Frank LandersZaložil systém karate Seishindo Kenpo.

Hráči karate

Přestože existuje mnoho slavných karatistů, většina z nich žije dvojí život, který je proslavil zároveň s jejich slavnou kariérou v karate. Zde je několik příkladů:

NAMEPOPIS
Chuck NorrisLegendárnímu herci a mistru bojových umění je v současnosti 81 let.
Chuck LiddellSlavný bojovník UFC, který v ringu s výhodou využíval dovednosti karate.
Wesley SnipesJe držitelem černého pásu 5. danu a zároveň slavným hercem.

Ligy karate

I když karate není tak sledované jako jiné sporty, stále existuje spousta lig. Zatímco existují ligy s podobnými disciplínami jako karate, jako je kickbox a taekwondo, existují 4 hlavní ligy, které se zaměřují speciálně na karate.

  • Severoamerická asociace sportovního karate
  • Národní liga Blackbelt
  • Světová komise karate
  • Světová unie kickboxu a karate

Týmy karate

Zatímco v karate existuje mnoho malých klubových týmů, skutečnými týmy na vysoké úrovni jsou národní týmy. Zde jsou tři nejlepší země podle počtu medailí z mistrovství světa v karate.

Japonsko: Celkem 198 medailí, z toho 90 zlatých, 52 stříbrných a 56 bronzových.

Francie: Má 167 medailí, z toho 55 zlatých, 45 stříbrných a 67 bronzových.

Španělsko: Má 117 medailí, z toho 21 zlatých, 27 stříbrných a 69 bronzových.

Akce karate

V rámci soutěží karate se koná mnoho různých akcí. Na příkladu mistrovství světa v karate uvádíme několik příkladů.

Individuální kumite mužů a žen: Jednotliví bojovníci reprezentují svou zemi a snaží se stát nejlepším bojovníkem na světě.

Týmové kumite mužů a žen: Tým bojovníků reprezentuje svou zemi a snaží se získat titul nejlepšího týmu na světě.

Individuální kata mužů a žen: Jednotliví bojovníci provádějí techniky a pohyby, aby získali co nejvyšší skóre a stali se nejlepšími bojovníky kata na světě.

Týmová kata mužů a žen: Tým bojovníků předvádí techniky a pohyby, aby získal nejvyšší skóre a stal se nejlepším týmem kata na světě.

Týmová kata mužů a žen s bunkai: Bunkai přidává do kata prvek analýzy. V podstatě převádí taneční kata na bojové techniky, jako kombinace kata a kumite.

Turnaje karate

Ačkoli existuje spousta turnajů v karate, žádný z nich se nevyrovná významu a renomé mistrovství světa v karate. Mistrovství světa v karate, které pořádá Světová federace karate, je nejprestižnějším turnajem na světě a skládá se z mnoha soutěží a zemí. Bojovníci reprezentují své země, což je pro mnoho sportovců nejdůležitější aspekt sportu.

Knihy o karate

Knihy o karate

I když je karate náročný sport, existuje spousta knih, které pomáhají lidem naučit se tento sport. Zde je několik nejlépe přijatých knih v karate komunitě.

NAMEAUTOR(I)
Umění Hojo Undo: Silový trénink pro tradiční karateMichael Clarke
Umění Shiyu Ryu KarateJoe Luis Calderoni, Kunio Murayama a Marcelo Calderoni
Nejlepší karate, svazek 3: Kumite 1Masatoshi Nakayama
Černý pás karate: Intenzivní kurzHirokazu Kanazawa
Goju Ryu Karate KyohanGogen Yamaguchi

Webové stránky karate

Webové stránky karate

I když na internetu existuje mnoho různých webových stránek o karate, několik z nich vyniká. Zde jsou některé z nejuznávanějších webových stránek v komunitě karate.

NAMEPOPIS
wkf.netWebové stránky Světové federace karate, vhodné pro sledování a získávání informací o mistrovství světa v karate
karateculture.comMá také kanál na youtube, zveřejňuje tréninková videa, lekce, pokyny k sebeobraně a dokonce i cestovní vlogy.
karatebyjesse.comVytvořil Jesse Enkamp, autor bestsellerů, který se snaží sjednotit komunitu karate.
karatescienceacademy.comVyužívá vědu a fakta k výuce karate pro nové bojovníky.

ČASTO KLADENÉ DOTAZY

Co je karate?

Karate je bojové umění, které hlásá sebeobranu výhradně tělem a myslí.

Z jaké země pochází karate?

Karate vzniklo v Japonsku, ale bylo také silně ovlivněno čínskými bojovými uměními.

Jaký je účel karate?

Účelem karate je fyzické i psychické cvičení. Karate pomáhá lidem rozvíjet jasnější myšlení, sebedůvěru, vyrovnanost a hlubší porozumění sobě samému spolu s fyzickými výhodami. Vedle boje a sebeobrany je cílem karate zlepšit jedince jako všestranného člověka.

Jak nebezpečné je karate?

Vzhledem k tomu, že karate je sportovní bojové umění, které naznačuje, že se stará o blaho protivníka, není ani zdaleka smrtelně nebezpečné. Stejně jako u většiny bojových umění však nejčastěji dochází k pohmožděninám a výronům.

Co znamená karate doslova?

Slovo karate se skládá ze dvou čínských znaků kara a te. Kara znamená "prázdný", zatímco te znamená "ruka". Doslovný překlad slova karate je tedy "prázdná ruka", což s největší pravděpodobností znamená, že se jedná o boj beze zbraně.