Co to jest Karate?

Głównym założeniem karate jest sztuka samoobrony. Jest to sztuka walki bez broni, która wymaga użycia wszystkich części ciała w licznych technikach ataku i obrony. Kolory pasów są używane do oznaczenia poziomu ucznia karate, biały jest poziomem początkującym, a czarny jest poziomem wysoce zaawansowanym. Istnieją trzy różne rodzaje praktyk karate, znane jako Kihon (technika podstawowa), Kata (symulacja walki) i Kumite (sparing).

Spis treści

• Historia
• Powierzchnia do gry
• Sprzęt
• Rozgrywka
• Stanowiska i role
• Regulamin
• Sędziowie i urzędnicy
• Lingo i terminologia
• Coaching
• Umiejętności i techniki
• Strategia
• Wiertła
• Karate Olimpijskie
• Marki Karate
• Organizacje młodzieżowe Karate
• Trenerzy Karate
• Zawodnicy Karate
• Ligi Karate
• Drużyny Karate
• Wydarzenia Karate
• Turnieje Karate
• Książki o karate
• Strony internetowe o karate
• FAQ

Historia

Karate wywodzi się z Japonii i było pod silnym wpływem chińskich sztuk walki. Na przestrzeni lat nauczano ponad 75 różnych stylów karate, ale 4 z nich stały się z czasem najbardziej znane. Style te znane są jako Shotokan, Shito-Ryu, Wado-Ryu i Goju-Ryu. Shotokan, Shito-Ryu i Wado-Ryu wywodzą się z regionu Shuri na Okinawie w Japonii, natomiast Gofu-Ryu pochodzi z prowincji Naha na Okinawie w Japonii.

Powierzchnia do gry

Głównym celem nawierzchni dojo jest uzyskanie dobrej równowagi pomiędzy bezpieczeństwem, komfortem i elastycznością ruchu. Typowa podłoga dojo wykonana jest z pianki o wysokiej gęstości i grubości około 1 do 1,5 cala. Crash pady są również często używane w dojo, aby chronić fighterów podczas toczenia lub wykonywania takedowns.

Sprzęt

Podstawowym elementem wyposażenia wymaganym w karate jest mundur. Przedłużeniem munduru karate jest pas karate. Innym ważnym wyposażeniem karate są ochraniacze pachwin, ochraniacze ust, ochraniacze rąk, ochraniacze klatki piersiowej i ochraniacze stóp. Do celów treningowych można zakupić inne wyposażenie, takie jak manekiny treningowe.

Rozgrywka

Walka lub sparing karate jest znany jako Kumite. Wiele konkurencyjnych walk karate jest nadzorowanych przez World Karate Federation. Celem walki karate jest zdobycie punktów poprzez lądowanie kopnięć, ciosów i rzutów. Punkty przyznawane są w oparciu o to, gdzie lądują uderzenia i jak dobra jest technika zawodnika, kiedy ląduje uderzenie.

Stanowiska i role

Karate składa się z dwóch zawodników, sędziego i sędziów decydujących o zdobytych punktach. Zawodnicy idą łeb w łeb przeciwko sobie, podczas gdy sędzia zapewnia uczciwą i bezpieczną walkę. Wraz z tym, sędziowie wskazują również sędziom, kiedy uważają, że technika punktowa została użyta, a sędziowie mają ostateczne zdanie na temat tego, ile punktów zostało zdobytych.

Regulamin

Podstawowe zasady karate obracają się wokół punktacji. Istnieje siedem obszarów ciała, w które można uderzyć, aby uzyskać punkty. Są to: głowa, twarz, szyja, brzuch, klatka piersiowa, plecy i boki. Istnieją również kryteria punktowania technik. Kryteria składają się z obserwacji formy, czasu, odległości, energicznego zastosowania, świadomości i sportowego nastawienia. Fighterzy mogą zdobyć 1, 2 lub 3 punkty w zależności od rodzaju użytej techniki.

Sędziowie i urzędnicy

Sędziowie służą zapewnieniu, że zawodnicy przestrzegają zasad karate. Pomagają również w punktacji walki. Pojedynczy sędzia obserwuje walkę i wskazuje grupie sędziów, kiedy ich zdaniem miała miejsce technika punktowana. Sędziowie decydują, czy się zgadzają, przyznają ilość punktów, które uznają za stosowne, a następnie walka jest kontynuowana.

Lingo i terminologia

Ważnym pojęciem, które należy znać podczas walki karate jest punktacja. Ippon to termin oznaczający trzy przyznane punkty, Waza-ari to termin oznaczający dwa przyznane punkty, a Yuko to termin oznaczający jeden przyznany punkt. Inna ważna terminologia jest wypowiadana przez sędziów. Sędzia krzyczy "Shobu Hajime", aby rozpocząć walkę, "Yame", gdy uważa, że doszło do techniki punktowej i "Tsuzukete Hajime", aby wznowić walkę po tym, jak sędziowie ocenią domniemaną technikę punktową.

Coaching

Trenerzy karate, bardziej znani jako instruktorzy, uczą grupy studentów karate lub pojedynczego studenta wszystkich różnych technik w karate. Instruktorzy nie tylko uczą umiejętności fizycznych wymaganych w karate, ale także próbują uczyć podstawowych wartości sztuk walki. Instruktorzy prowadzą zajęcia karate z systemem progresji pasów. Jeśli jeden z ich studentów wchodzi do konkursu, mogą nawet iść z uczniem, aby poprowadzić je.

Umiejętności i techniki

Podczas gdy karate jest sportem kontaktowym, skupia się głównie na byciu szybkim, zwinnym i wykwalifikowanym wojownikiem. Istnieje 5 głównych technik, które początkujący karatecy muszą znać, aby stać się lepszymi. Są to: kopnięcia przednie (mae-geri), górne bloki (jodan uke), uderzenia kolanami (hiza-geri), uderzenia łokciami (hiji ate) oraz uderzenia piętami dłoni (shotei uchi).

Strategia

Mecz karate może być wygrany na 4 różne sposoby. Kiedy jeden zawodnik ma więcej punktów niż drugi na końcu, jeden zawodnik uzyskuje 8-punktową przewagę, zawodnik zostaje uznany za niezdolnego do dalszej walki lub zawodnik zostaje zdyskwalifikowany. Podstawową strategią karate jest próba lądowania uderzeń z dobrą techniką bez lądowania uderzeń przez przeciwnika. Im trudniejsza technika, tym więcej punktów zdobywa zawodnik, ale to również pozostawia go bardziej podatnym na przyjęcie uderzenia.

Wiertła

Istnieje wiele ćwiczeń, które ludzie mogą wykonać, aby stać się lepszymi w karate. Głównym celem ćwiczeń jest rozwój instynktu, pracy stóp, uderzenia, zwinności i koordynacji. Doskonałym przykładem wspólnego ćwiczenia jest posiadanie dwóch fighterów sparujących ze sobą i nakładanie ograniczeń na każdego z nich, aby zmusić ich do pracy nad czymś konkretnym, takim jak ich słaba strona do uderzania.

Karate Olimpijskie

Karate jeszcze do niedawna nie było częścią olimpiady. Zadebiutowało na olimpiadzie młodzieżowej w Buenos Aires w 2018 roku, a w 2020 roku miało zadebiutować na igrzyskach olimpijskich w Tokio. Olimpiada w Tokio została przesunięta na 2021 rok, a w najgorszym wypadku karate powinno zadebiutować w 2022 roku w Dakarze.

Marki Karate

Istnieje 10 dobrze znanych marek dla mundurów karate. Tradycyjne mundury karate są również znane jako "gi" lub "dogi".

Tokaido: Jedna z najstarszych, najbardziej znanych marek karate. Z siedzibą w Japonii. Wysoka jakość materiału prowadząca do wysokiej ceny.

Shureido: Podobny high end jakości, ceny i sławy jak Tokaido, jednak mundury mają unikalny bladoniebieski kolor. Również z siedzibą w Japonii.

Tokon: Posiada uniformy odpowiednie dla wszystkich poziomów karate, w tym linię turniejową uniformów. Niemiecka marka z mundurami w cenie od 55 do 195 dolarów.

Toyo: Japońska baza i koszt około 195 dolarów. Jakość z wyższej półki, ale brak sławy Tokaido i Shureido.

Meijin: Amerykańska marka, która oferuje dużo swobody z dostosowaniem i rozmiarami. Nowsza marka z typowym przedziałem cenowym od 100 do 150 dolarów.

Kwon: Niemiecka marka, która zaczęła robić mundury taekwondo. Teraz produkuje różne style mundurów karate dla wyższych poziomów, w tym turniejów, i zawisnąć wokół 100 dolarów w cenie.

Jukado: Składa się z linii wyższego poziomu (Juka) i linii niższego poziomu (Dragon). Ma wiele opcji mundurów, w tym mundur zaprojektowany specjalnie dla kobiet. Juka sprzedaje między 95 a 115 dolarów, podczas gdy Dragon sprzedaje między 45 a 55 dolarów.

Century: Nietradycyjne uniformy w porównaniu do innych firm. Ceny wahają się od 50 do 150 dolarów w zależności od unikalnych cech i jakości materiału.

Mugen: Dobrze oceniana firma, ale jest bardziej znana w Europie niż w Stanach Zjednoczonych. Mundury są podobne do Toyo, ale tańsze - od 70 do 80 dolarów.

Adidas: Firma z siedzibą w USA, zatwierdzona niedawno przez World Karate Federation. Występuje zarówno w tradycyjnych jak i nietradycyjnych (amerykańskich) krojach.

Organizacje młodzieżowe Karate

Istnieje wiele różnych organizacji karate, które mają wpływ w różnych częściach świata na młodych i nadchodzących wojowników. Istnieją 34 różne organizacje, które skupiają się na karate i młodych wojownikach.

• Amerykańska Federacja Karate Amatorskiego w regionie Wielkich Jezior
• Amerykańska Amatorska Federacja Karate
• Amerykański Instytut Sztuk Walki International
• Amerykańskie Stowarzyszenie Jidokwan
• Amerykański System Karate
• Ashihara Karate
• Australijska Federacja Karate w Australii Południowej
• Budokan Karate-Do Indie
• Go-Kan-Ryu Karate
• Międzynarodowe Stowarzyszenie Karate
• Międzynarodowa Federacja Karate
• Międzynarodowy Związek Sztuk Walki
• Międzynarodowa Federacja Sztuk Walki Głuchych
• Międzynarodowa Federacja Karate Tradycyjnego
• Japońskie Stowarzyszenie Karate
• Japońska Federacja Karatedo Wado-Kai
• Słoweńska Federacja Karate
• Karate Nowy Brunszwik
• Karate Ontario
• Kazoku Kai International
• Sojusz Sztuk Walki
• Ogasawara-Ha Shorinji Ryu Karatedo
• Ontaryjska Federacja Karate
• Komisja Karate Zawodowego
• Seido Juku Karate Australia
• Shorinjiryu Shinzen Kyokai
• Stowarzyszenie Karate Tradycyjnego
• Ty-Ga Karate International
• Federacja Chito-ryu Karate Stanów Zjednoczonych
• Związek Karate Stanów Zjednoczonych
• Stany Zjednoczone Ameryki Północnej Karate
• Światowa Federacja Karate
• Światowa Federacja Tradycyjnego Karate-Do

Trenerzy Karate

Podczas gdy fighterzy otrzymują większość kredytu, trenerzy są bardzo ważni dla sukcesu w karate, jak również. Oto niektórzy z najbardziej znanych trenerów na świecie.

Zawodnicy Karate

Podczas gdy istnieje wiele słynnych bojowników karate, większość z nich żyje podwójnym życiem, które uczyniło ich sławnymi wraz z ich słynnymi karierami karate. Oto kilka przykładów:

Ligi Karate

Podczas gdy karate nie jest tak uważnie śledzone jak inne sporty, wciąż istnieje wiele lig. Podczas gdy istnieją ligi zajmujące się rzeczami podobnymi do karate, takimi jak kickboxing czy taekwondo, istnieją 4 ligi premierowe, które skupiają się na karate w szczególności.

• Północnoamerykańskie Stowarzyszenie Karate Sportowego
• Krajowa Liga Blackbeltów
• Światowa Komisja Karate
• World Kickboxing and Karate Union

Drużyny Karate

Podczas gdy istnieje wiele małych drużyn klubowych w karate, prawdziwymi drużynami na wysokim poziomie są drużyny narodowe. Oto 3 najlepsze kraje na podstawie liczby medali w Mistrzostwach Świata Karate.

Japonia: Posiada 198 medali ogółem, 90 złotych, 52 srebrne i 56 brązowych

Francja: Ma 167 medali wszech czasów, 55 złotych, 45 srebrnych i 67 brązowych

Hiszpania: Ma 117 medali wszech czasów, 21 złotych, 27 srebrnych, 69 brązowych

Wydarzenia Karate

Istnieje wiele różnych wydarzeń, które odbywają się w ramach zawodów karate. Używając Mistrzostw Świata Karate jako przewodnika, oto kilka przykładów wydarzeń.

Kumite indywidualne kobiet i mężczyzn: Pojedynczy fighterzy idą łeb w łeb reprezentując swój kraj, starając się zostać najlepszym fighterem na świecie

Kumite drużynowe kobiet i mężczyzn: Drużyna wojowników idzie łeb w łeb reprezentując swój kraj, aby spróbować zostać koronowanym najlepszym zespołem na świecie

Kata indywidualne kobiet i mężczyzn: Pojedynczy fighterzy wykonują techniki i ruchy, aby zdobyć najwyższy wynik i zostać najlepszym fighterem kata na świecie

Kata drużynowe kobiet i mężczyzn: Drużyna wojowników wykonuje techniki i ruchy, aby zdobyć najwyższy wynik i być najlepszą drużyną kata na świecie

Mężczyźni i kobiety w zespole Kata z Bunkai: Bunkai dodaje do kata element analizy. Zasadniczo przekształca taneczne kata w techniki walki, jak połączenie kata i kumite.

Turnieje Karate

Choć istnieje wiele turniejów karate, żaden z nich nie dorównuje rangą i rodowodem Mistrzostwom Świata Karate. Organizowane przez World Karate Federation, Mistrzostwa Świata Karate są najbardziej prestiżowym turniejem na świecie, składającym się z wielu wydarzeń i konkurujących ze sobą krajów. Zawodnicy reprezentują swoje kraje, co dla wielu sportowców jest najważniejszym aspektem sportu.

Książki o karate

Podczas gdy karate jest trudnym sportem do opanowania, istnieje wiele książek, które pomagają ludziom w nauce tego sportu. Oto kilka z najlepiej przyjętych książek w społeczności karate.

Strony internetowe o karate

Podczas gdy w internecie istnieje wiele różnych stron internetowych poświęconych karate, kilka z nich wyróżnia się. Oto kilka z najbardziej szanowanych stron w społeczności karate.

FAQ

Co to jest Karate?

Karate to forma sztuki walki, która głosi samoobronę wyłącznie za pomocą ciała i umysłu.

Z jakiego kraju pochodzi karateka?

Karate wywodzi się z kraju Japonii, ale było również pod dużym wpływem chińskich sztuk walki.

Jaki jest cel karate?

Celem karate jest ćwiczenie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Karate pomaga ludziom rozwijać bardziej jasny proces myślowy, pewność siebie, opanowanie i głębsze zrozumienie siebie wraz z korzyściami fizycznymi. Wraz z walką i samoobroną, karate ma na celu poprawę jednostki jako osoby wszechstronnej.

Jak bardzo niebezpieczne jest karate?

Biorąc pod uwagę, że karate jest sportową sztuką walki wskazującą na troskę o dobre samopoczucie przeciwnika, nie jest to sztuka niebezpieczna na poziomie śmiertelnym. Jednak, jak w przypadku większości sztuk walki, najczęściej zdarzają się siniaki i zwichnięcia.

Co oznacza karate w dosłownym znaczeniu?

Słowo karate składa się z dwóch chińskich znaków kara i te. Kara oznacza "pusty", natomiast te oznacza rękę. Dlatego dosłowne tłumaczenie karate to "pusta ręka", co najprawdopodobniej odnosi się do tego, że jest to walka bez broni.