Τι είναι το δίαθλο;

Μπιάθλον

Το δίαθλο είναι ένα χειμερινό ολυμπιακό αγώνισμα που περιλαμβάνει δύο αθλήματα: σκι ανωμάλου δρόμου και σκοποβολή. Και τα δύο αθλήματα ενσωματώνονται σε έναν αγώνα, καθώς οι αγωνιζόμενοι κάνουν σκι σε μια διαδρομή, ενώ σταματούν σε διάφορα σημεία ελέγχου για να πυροβολήσουν σε στόχους. Η ενέργεια αυτή εκτελείται με τη χρήση μικρών τουφεκιών που είναι δεμένα στην πλάτη κάθε αθλητή όταν δεν χρησιμοποιούνται. Οι Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες του 2018 περιλάμβαναν 11 διαφορετικά αγωνίσματα δίαθλου. Οι κανόνες διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με τη μορφή του αγωνίσματος. Για παράδειγμα, μια μορφή μπορεί να απαιτεί από τον αθλητή να ολοκληρώσει έναν επιπλέον γύρο γύρω από την πίστα για κάθε στόχο που χάνει, ενώ μια άλλη τιμωρεί τον αθλητή προσθέτοντας ένα επιπλέον λεπτό στον συνολικό του χρόνο.

Πίνακας περιεχομένων

Ιστορία
Επιφάνεια παιχνιδιού
Εξοπλισμός
Gameplay
Ρόλοι και αρμοδιότητες θέσης
Κανόνες και κανονισμοί
Διαιτητές και αξιωματούχοι
Γλώσσα και ορολογία
Δεξιότητες και τεχνικές
Προπόνηση
Προπονητές
Στρατηγική
Ασκήσεις δίαθλου
Ολυμπιακό δίαθλο
Αθλητές του δίαθλου
Πρωταθλήματα Μπιάθλον
Μάρκες Biathlon
Οργανώσεις νεολαίας
Τουρνουά δίαθλου
Βιβλία για το Μπιάθλον
Ιστοσελίδες του Μπιάθλον
ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ

Ιστορία

Παραδόξως, το δίαθλο δεν έχει τις ρίζες του στον αθλητισμό, αλλά στις δεξιότητες επιβίωσης. Εντοπίζεται στην πρώιμη Σκανδιναβία, όπου οι κάτοικοι των πόλεων προτιμούσαν να κυνηγούν με σκι για την αυξημένη κινητικότητα. Η πρώτη αθλητική εκδοχή διοργανώθηκε από τον νορβηγικό στρατό το 1912, αν και το δίαθλο δεν έκανε το επίσημο ντεμπούτο του στους Ολυμπιακούς Αγώνες μέχρι το 1960.

Ο όρος "δίαθλο" προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη για τους δύο αγώνες. Αυτό είναι αρκετά ταιριαστό αν σκεφτεί κανείς ότι το αγώνισμα αντιπροσωπεύει τη σύνδεση δύο αθλημάτων σε έναν αγώνα.

Επιφάνεια παιχνιδιού

Το δίαθλο διεξάγεται σε μια χιονισμένη πίστα που εκτείνεται από 3 έως 5 χιλιόμετρα (2 έως 3 μίλια). Σε αντίθεση με τις συμβατικές πίστες σκι, οι πίστες του δίαθλου σχηματίζουν ένα βρόχο που επιτρέπει την ολοκλήρωση πολλαπλών γύρων. Επιπλέον, υπάρχουν πεδία βολής (μια σειρά από στόχους τοποθετημένους σε απόσταση 165 μέτρων από τη θέση βολής) στο τέλος του βρόχου. Οι αγωνιζόμενοι πρέπει να ολοκληρώσουν επιτυχώς 3 έως 4 κύκλους γύρω από την πίστα και να πυροβολήσουν σε πέντε στόχους στο τέλος κάθε κύκλου προκειμένου να τερματίσουν τον αγώνα. Αυτό δεν περιλαμβάνει ποινές για χαμένους στόχους, οι οποίες μπορούν να εκτιμηθούν με τη μορφή αυτόματης προσαύξησης χρόνου ή ενός επιπλέον γύρου 150 μέτρων.

Εξοπλισμός

Παρακάτω παρατίθενται ορισμένα βασικά είδη εξοπλισμού για τη συμμετοχή σε ένα δίαθλο:

Στόχοι: Στρογγυλοί μεταλλικοί δίσκοι προσαρτημένοι σε μια βάση που ανάβουν για να δείξουν ότι ο στόχος έχει χτυπηθεί επιτυχώς
Τουφέκια: Ελαφριά μακρύκαννα όπλα που ρίχνουν μία μόνο βολή κάθε φορά και μπορούν να αποθηκεύσουν σφαίρες αξίας έως και τριών γύρων (εφοδιασμένα με ιμάντα που επιτρέπει στους αγωνιζόμενους να αποθηκεύουν τα όπλα στην πλάτη τους όταν δεν χρησιμοποιούνται).
Σκέιτ σκι: Άκαμπτα, κοντά σκι που συχνά έχουν ειδικό κερί ολίσθησης στο κάτω μέρος για να επιτρέπουν την εύκολη κίνηση στην πίστα.
Γυαλιά: Χρησιμοποιείται για να προστατεύει τα μάτια από τα ιπτάμενα θραύσματα και τη σκληρή θάμβωση που προκαλείται από το ηλιακό φως που αντανακλάται από το χιόνι.
Γάντια: Τα αδιάβροχα, ελαφριά και μονωμένα γάντια προστατεύουν τα χέρια του χρήστη και μειώνουν την επίδραση που ασκούν οι εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες.
Αγωνιστικά κοστούμια: Στεγανές ενδυμασίες που επιτρέπουν στους αθλητές να παραμένουν ευέλικτοι, ενώ παράλληλα χρησιμοποιούν μόνωση για να προστατεύουν από το δριμύ ψύχος του ανέμου.

Gameplay

Ενώ έξι διαφορετικοί τύποι αγώνων δίαθλου αναγνωρίζονται από το ανώτατο διοικητικό όργανο του αθλήματος, οι τρεις πιο συνηθισμένοι έχουν μερικές μικρές διαφορές. Για το ατομικό αγώνισμα, οι αθλητές ολοκληρώνουν τέσσερις γύρους γύρω από την πίστα (15 χλμ. για τις γυναίκες, 20 χλμ. για τους άνδρες), σταματώντας για να πυροβολήσουν σε στόχους στο τέλος κάθε γύρου (η σκοποβολή εναλλάσσεται μεταξύ όρθιας και ξαπλωμένης θέσης). Κάθε χαμένος στόχος προσθέτει ένα λεπτό στον τελικό χρόνο που χρειάζεται ο αθλητής για να ολοκληρώσει τη διαδρομή. Νικητής είναι το άτομο με τον ταχύτερο χρόνο.

Η μορφή του σπριντ είναι πολύ παρόμοια με το ατομικό αγώνισμα, με τους συμμετέχοντες να αγωνίζονται για να ολοκληρώσουν τη διαδρομή όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Οι μόνες διαφορές είναι η μικρότερη διαδρομή (7,5 χλμ. για τις γυναίκες, 10 χλμ. για τους άνδρες) και μόνο δύο στάδια σκοποβολής αντί για τέσσερα.

Τέλος, η καταδίωξη πραγματοποιείται ως συνέχεια του αγώνα σπριντ. Οι πρώτοι 60 τερματίσαντες από το αγώνισμα του σπριντ ξεκινούν σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα για την καταδίωξη με βάση τους χρόνους τους από το προηγούμενο αγώνισμα. Για παράδειγμα, ο αθλητής που σημείωσε τον καλύτερο χρόνο κατά τη διάρκεια του σπριντ παίρνει προβάδισμα 4 λεπτών, ακολουθούμενος από τον δεύτερο και τον τρίτο τερματίσαντα κ.ο.κ. Για το συγκεκριμένο αγώνισμα, υπάρχουν τέσσερις διαφορετικές στάσεις σκοποβολής. Ωστόσο, σε αντίθεση με τον ατομικό αγώνα, η θέση βολής δεν εναλλάσσεται σε κάθε στροφή. Αντ' αυτού, οι δύο πρώτες βολές εκτελούνται από ξαπλωμένη θέση και οι δύο τελευταίες από όρθια θέση. Οι γύροι είναι 10 χλμ. για τις γυναίκες και 12,5 χλμ. για τους άνδρες, και κάθε χαμένος στόχος απαιτεί από τον αθλητή να ολοκληρώσει έναν επιπλέον γύρο ποινής 0,15 χλμ.

Ρόλοι και αρμοδιότητες θέσης

Για τους αγώνες που απαιτούν από τους αθλητές να αγωνίζονται σε ατομική βάση, δεν υπάρχουν διακριτοί ρόλοι θέσης ή ευθύνες. Αντίθετα, οι συμμετέχοντες απλώς ανταγωνίζονται μεταξύ τους για να καταγράψουν τον ταχύτερο δυνατό χρόνο.

Τα αγωνίσματα σκυταλοδρομίας είναι διαφορετικά και αποτελούνται από τέσσερις αθλητές ανά ομάδα. Οι ομάδες πρέπει να είναι στρατηγικές όταν αποφασίζουν τη σειρά, καθώς μόνο ένας χιονοδρόμος από κάθε ομάδα επιτρέπεται να αγωνιστεί σε οποιοδήποτε σημείο. Μια συνήθης στρατηγική είναι να πηγαίνει πρώτος ο πιο αργός αθλητής και τελευταίος ο πιο γρήγορος αθλητής, καθώς ακόμη και μια κακή εκκίνηση από τον πρώτο αθλητή δίνει στην ομάδα την ευκαιρία να καλύψει τον χαμένο χρόνο.

Κανόνες και κανονισμοί

Ο παρακάτω κατάλογος περιλαμβάνει τους βασικούς κανόνες και κανονισμούς του δίαθλου:

Κανονισμοί απόστασης: Οι αθλητές κάνουν σκι από 6 έως 20 χιλιόμετρα ανά βρόχο, ανάλογα με τη μορφή του αγώνα.

Κανονισμοί σκοποβολής: Η σκοποβολή γίνεται 2 ή 4 φορές ανάλογα με τη μορφή της εκδήλωσης (η θέση ξαπλωμένου ή όρθιου υπαγορεύεται για κάθε στάση).

Κανονισμοί-στόχοι: Οι στόχοι πρέπει να απέχουν ακριβώς 50 μέτρα από το σημείο βολής και να έχουν διάμετρο 115 mm για όρθιες βολές και 45 mm για πεσμένες (ξαπλωμένες) βολές.

Κανόνες ποινής: Για κάθε χαμένο στόχο, οι αθλητές υπόκεινται είτε σε πρόσθεση ενός λεπτού στον τελικό τους χρόνο είτε σε πρόσθετο γύρο ποινής 0,15 χιλιομέτρων γύρω από τον στίβο.

Κανόνες παιχνιδιού: Πρέπει να τηρείται η ακόλουθη σειρά: ένας γύρος γύρω από την πίστα, ακολουθούμενος από σκοποβολή σε καθορισμένο σημείο (επαναλαμβάνεται αρκετές φορές).

Κανονισμοί εκκίνησης: Όλοι οι αθλητές πρέπει να ξεκινούν από την καθορισμένη γραμμή εκκίνησης, εκτός από τα αγωνίσματα όπου η σειρά εκκίνησης είναι προκαθορισμένη (π.χ. αγωνίσματα καταδίωξης όπου σε ορισμένους αθλητές δίνεται χρονομετρημένο προβάδισμα).

Κανόνες σκυταλοδρομίας: Μόνο ένα μέλος της ομάδας επιτρέπεται να βρίσκεται στον στίβο κάθε φορά, ο επόμενος αθλητής επιτρέπεται να ξεκινήσει μόνο όταν μαρκαριστεί από έναν συμπαίκτη του στη ζώνη μαρκαρίσματος.

Διαιτητές και αξιωματούχοι

Υπάρχουν δύο τύποι αξιωματούχων σε κάθε αγώνα δίαθλου. Οι αξιωματούχοι του στίβου τοποθετούνται σε διάφορα σημεία κατά μήκος του κύκλου σκι για να διασφαλίσουν ότι οι αθλητές ολοκληρώνουν κάθε γύρο στο σύνολό του χρησιμοποιώντας μόνο τα σκι τους. Οι αξιωματούχοι στόχου βρίσκονται σε κάθε θέση σκοποβολής, με τον έναν να είναι τοποθετημένος πίσω από τον σκοπευτή, ενώ ο άλλος στέκεται κοντά στον στόχο. Ο επόπτης σκοποβολής είναι υπεύθυνος για να βεβαιωθεί ότι οι αθλητές διατηρούν τη σωστή τοποθέτηση και ρίχνουν μία μόνο βολή χωρίς καμία βοήθεια, ενώ ο επόπτης στόχου βοηθά να επαληθεύσει αν ο στόχος έχει χτυπηθεί επιτυχώς ή όχι.

Γλώσσα και ορολογία

Μηδέν: Πραγματοποίηση δοκιμαστικών βολών σε χάρτινους στόχους πριν από τον αγώνα για την προσαρμογή του τυφεκίου στις συνθήκες ανέμου/ήλιου.
Στρώμα σκοποβολής: Ένα χαλί από αντιολισθητικό υλικό που βοηθά στη σταθεροποίηση των αθλητών όταν πυροβολούν σε όρθια ή ξαπλωμένη θέση.
Καθαρή βολή: Επιτυχές χτύπημα κάθε στόχου κατά τη διάρκεια των σταδίων σκοποβολής.
Όρθια θέση: Σκοποβολή από όρθια, δίποδη στάση.
Πρηνή θέση: Σκοποβολή από ξαπλωμένη θέση, με το στομάχι στο έδαφος.
Χρόνος εμβέλειας: Πόσο χρόνο χρειάζεται ένας αθλητής για να εισέλθει στον χώρο σκοποβολής, να πυροβολήσει στους στόχους, να ασφαλίσει το τουφέκι και να ξεκινήσει έναν ακόμη γύρο γύρω από τον στίβο.
Διαδικασία εμβέλειας: Τα βήματα που γίνονται ακριβώς πριν από την πυροδότηση των στόχων (αποκόλληση από τα σκι, λήψη θέσης, ετοιμασία του τυφεκίου κ.λπ.)
Όρθιοι/προσανατολισμένοι στόχοι: Οι στόχοι διαφέρουν σε διάμετρο ανάλογα με τη θέση που λαμβάνεται κατά τη σκοποβολή (11,5 cm για όρθια σκοποβολή, 4,5 cm για πεσμένη σκοποβολή).

Δεξιότητες και τεχνικές

Οι αγώνες δίαθλου είναι μοναδικοί στο ότι απαιτούν από τους αθλητές να κατακτήσουν δύο άθλους και να τους εκτελέσουν ταυτόχρονα: σκι και σκοποβολή. Πρώτα απ' όλα, οι συμμετέχοντες στο δίαθλο πρέπει να βρίσκονται σε πολύ καλή καρδιαγγειακή κατάσταση, προκειμένου να αντεπεξέλθουν σε ένα αυστηρό πρόγραμμα σκι, το οποίο είναι ουσιαστικά ένα σπριντ. Άλλες σημαντικές δεξιότητες και τεχνικές περιλαμβάνουν αιχμηρή κοπή του σκι, στόχευση με τουφέκι και διάφορες προσαρμογές για να προσαρμοστούν σε απροσδόκητες συνθήκες χιονιού ή ήλιου.

Προπόνηση

Η προπόνηση αποτελεί κρίσιμο μέρος του δίαθλου τόσο για τα ατομικά όσο και για τα ομαδικά αγωνίσματα σκυταλοδρομίας. Συχνά, οι αθλητές με την καλύτερη προετοιμασία και τις καλύτερες προπονητικές συμβουλές έχουν τη μεγαλύτερη επιτυχία. Οι προπονητές του δίαθλου πρέπει να είναι καλά εξοικειωμένοι τόσο με το σκι όσο και με τις τεχνικές σκοποβολής. Αν και η προσωπική εμπειρία ως σκιέρ ή σκοπευτής είναι χρήσιμη, δεν είναι απολύτως απαραίτητη για να γίνει κάποιος επιτυχημένος προπονητής του δίαθλου. Οι αρμοδιότητες ενός προπονητή του δίαθλου περιλαμβάνουν τη διδασκαλία της ασφάλειας στο τουφέκι, την παροχή συμβουλών και ανατροφοδότησης για αυξημένη σκοπευτική ακρίβεια και την ανάπτυξη προγραμμάτων προπόνησης που βοηθούν τους αθλητές να γίνουν ταχύτεροι σκιέρ/ σκοπευτές.

Προπονητές

Για τα ολυμπιακά αγωνίσματα δίαθλου, κάθε συμμετέχουσα χώρα έχει έναν προπονητή ομάδας τόσο για τους αθλητές όσο και για τις αθλήτριές της. Ο προπονητής των ΗΠΑ στο δίαθλο ανδρών είναι ο Vegard Bitnes, ενώ ο προπονητής των γυναικών είναι ο Armin Auchentaller.

Στρατηγική

Για να έχουν σταθερά καλές επιδόσεις στο δίαθλο, οι αθλητές πρέπει να προσεγγίζουν κάθε αγώνα με καλές στρατηγικές επιτυχίας. Οι ατομικές στρατηγικές ποικίλλουν ανάλογα με τις μοναδικές τάσεις του κάθε αθλητή. Για παράδειγμα, ένας αθλητής που είναι εξαιρετικά προικισμένος στη σκοποβολή του αγώνα είναι πιθανό να επιταχύνει αυτό το τμήμα του αγώνα, γνωρίζοντας ότι πρέπει να δουλέψει γρήγορα για να αντισταθμίσει το λιγότερο τέλειο σκι. Αντίθετα, ένας αθλητής που δυσκολεύεται στη σκοποβολή σε σύγκριση με το υπόλοιπο πεδίο πρέπει να αποφασίσει αν είναι επωφελές να πάρει επιπλέον χρόνο και να επικεντρωθεί στην ακρίβεια κατά τη διάρκεια του τμήματος της σκοποβολής ή να διατηρήσει την ίδια ταχύτητα και να διακινδυνεύσει να προστεθεί χρόνος ποινής.

Επιπλέον, οι αθλητές πρέπει να επινοούν στρατηγικές για την εξοικονόμηση ενέργειας. Οι αγώνες δίαθλου μπορεί να είναι εξαιρετικά εξαντλητικοί τόσο από πνευματική όσο και από σωματική άποψη, οπότε είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζετε πότε πρέπει να ανεβάσετε ταχύτητα και πότε να επιβραδύνετε για μια σύντομη στιγμή. Αυτές είναι γνωστές ως στρατηγικές βηματοδότησης, οι οποίες μπορούν να υπαγορεύονται από μετρήσεις που αφορούν τους καρδιακούς παλμούς και τα μοτίβα αναπνοής.

Ασκήσεις δίαθλου

Οι ασκήσεις ενσωματώνονται στις προπονήσεις για να ακονίσουν τις ικανότητες των αθλητών στο σκι και στη σκοποβολή. Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την ταχύτητα του σκι είναι απλά να εκτελέσετε αρκετές προπονήσεις σε μια μεγάλη, επικλινή πίστα παρόμοια με αυτή που υπάρχει στους επίσημους αγώνες. Οι ασκήσεις σκοποβολής είναι λίγο πιο λεπτομερείς. Η πιο συνηθισμένη ονομάζεται σκάλα σκοποβολής. Σε αυτή την άσκηση, οι αθλητές ξεκινούν παίρνοντας την κατάλληλη θέση σκοποβολής (πρηνή ή όρθια) και προχωρούν στη βολή σε έναν στόχο. Στη συνέχεια, ο αθλητής πρέπει να επανέλθει και να ξεκινήσει όλη τη διαδικασία από την αρχή, αλλά αυτή τη φορά να πυροβολήσει σε δύο διαδοχικούς στόχους. Στη συνέχεια, ο κύκλος επαναλαμβάνεται έως και πέντε διαδοχικούς στόχους, έως ότου ο αθλητής ολοκληρώσει την άσκηση χωρίς ούτε έναν εσφαλμένο πυροβολισμό.

Ολυμπιακό δίαθλο

Ενώ οι πρώτες μορφές του δίαθλου συνδέθηκαν με τους Ολυμπιακούς Αγώνες ήδη από το 1924, το σημερινό δίαθλο έκανε το ντεμπούτο του στους Ολυμπιακούς Αγώνες μόλις το 1960. Αρχικά, πραγματοποιήθηκαν μόνο δύο τύποι αγώνων (ατομικοί αγώνες και αγώνες σκυταλοδρομίας), προτού το άθλημα επεκταθεί και σε άλλες μορφές το 1980. Περίπου 12 χρόνια αργότερα, το 1992 διεξήχθη το πρώτο γυναικείο Ολυμπιακό αγώνισμα δίαθλου. Έκτοτε, το δίαθλο παρέμεινε βασικό στοιχείο των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων, με τους καλύτερους αθλητές από όλες τις χώρες να αγωνίζονται για το χρυσό.

Αθλητές του δίαθλου

Ole Einar Bjorndalen (συνταξιούχος, 13 Ολυμπιακά μετάλλια)
Uschi Disl (συνταξιούχος, 9 Ολυμπιακά μετάλλια)
Martin Fourcade (νυν, 7 Ολυμπιακά μετάλλια)
Anastasiya Kuzmina (συνταξιούχος, 3 Ολυμπιακά μετάλλια)
Magdalena Forsberg (συνταξιούχος, 2 Ολυμπιακά μετάλλια)
Laura Dahlmeier (συνταξιούχος, 2 Ολυμπιακά μετάλλια)

Πρωταθλήματα Μπιάθλον

LEAGUE	ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ	ΕΠΙΠΕΔΟ
Ολυμπιακό δίαθλο	Παγκόσμια	Pro
Αμερικανική Ένωση Δίαθλου (USBA)	Ηνωμένες Πολιτείες	Pro
Βρετανική Ένωση Μπιάθλον (BBU)	Ηνωμένο Βασίλειο	Pro
Σύνδεσμος Μπιάθλον της Νορβηγίας (NSSF)	Νορβηγία	Pro
Midcoast Conservancy Biathlon	Jefferson, Maine	Ερασιτέχνης

Μάρκες Biathlon

Fischer (Σκι)
Rossignol (Σκι)
Madshus (Σκι)
Salomon (Σκι)
Atomic (σκι)
Anschutz (τουφέκι)

Οργανώσεις νεολαίας

Τουρνουά δίαθλου

Κύπελλο IBU Junior
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Μπιάθλον
Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Μπιάθλον
Δίαθλο στη Χειμερινή Πανεπιστημιάδα

Βιβλία για το Μπιάθλον

Εγχειρίδιο βιοπάθλου του Veli M. J. Niinimaa
Wild Shot: Andy Liebner
Δίαθλο: Bob Babbitt & Ken Souza
Οι σπουδαιότεροι Ολυμπιονίκες του μιάθλου που αγωνίστηκαν ποτέ: Kravetsky
Δίαθλο, Cross Country, άλματα σκι και σκανδιναβικός συνδυασμός από την Kylie Burns

Ιστοσελίδες του Μπιάθλον

ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ

Ποια αθλήματα περιλαμβάνονται στο δίαθλο;

Το δίαθλο αποτελείται από δύο αθλήματα, εκ των οποίων το ένα είναι το σκι και το άλλο η σκοποβολή. Και τα δύο αθλήματα συνδυάζονται σε ένα αγώνισμα, με τους αθλητές να πρέπει να μεταφέρουν τουφέκια στην πλάτη τους όταν δεν πυροβολούν ενεργά σε στόχους.

Πόσο μακριά είναι οι στόχοι στο δίαθλο;

Οι στόχοι τοποθετούνται σε απόσταση ακριβώς 50 μέτρων (54,7 γιάρδες) από τον σκοπευτή.

Πόσο διαρκεί ένα δίαθλο;

Ο χρόνος που χρειάζεται για να ολοκληρωθεί ένα δίαθλο τείνει να ποικίλλει. Ωστόσο, οι αθλητές πρέπει να ολοκληρώσουν αρκετούς γύρους και σκοποβολή καθ' όλη τη διάρκεια του αγώνα. Οι καλύτερες επιδόσεις στο ατομικό αγώνισμα τείνουν να τερματίζουν σε περίπου 50 λεπτά. Λόγω του μεγάλου όγκου συμμετεχόντων και του εκτεταμένου αριθμού αγωνισμάτων, τα δίαθλα (π.χ. ολυμπιακή πλάκα) μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες από την εκκίνηση έως την πλήρη ολοκλήρωση.

Πώς λειτουργεί το δίαθλο;

Το δίαθλο απαιτεί από τους αθλητές να τρέξουν γύρω από μια διαδρομή με ένα τουφέκι δεμένο στην πλάτη τους, σταματώντας στο τέλος κάθε γύρου για να πυροβολήσουν σε μια σειρά από στόχους. Για κάθε αποτυχημένο στόχο, οι αθλητές υπόκεινται σε ποινή χρόνου ή απόστασης (π.χ. επιπλέον λεπτό που προστίθεται στο συνολικό χρόνο τερματισμού, επιπλέον γύρος 0,15 χλμ. που απαιτείται).

Όπως 0