バイアスロンとは？

バイアスロン

バイアスロンとは、冬季オリンピック競技の一つで、クロスカントリースキーと射撃の2つの競技を組み合わせたものである。クロスカントリースキーと射撃の2つの競技が1つのレースに組み込まれており、選手はコースを滑走しながら、さまざまなチェックポイントで停止して標的を射撃する。この動作は、使用しないときは各選手の背中に括りつけられた小型のライフル銃を使って行われます。 2018年の冬季オリンピックでは、11種類のバイアスロン競技が行われました。ルールは、競技の形式によって若干異なります。例えば、ある形式では、ターゲットが外れるごとに、選手はトラックを余分に1周する必要があったり、別の形式では、全体のタイムに1分余計に加算することでペナルティーを科したりすることもあります。

沿革
プレーイングサーフェス
装置
ゲームプレイ
役職の役割と責任
規約・規則
審判員・関係者
用語解説
スキル＆テクニック
コーチング
コーチ陣
戦略
バイアスロン・ドリル
オリンピック・バイアスロン
バイアスロン競技者
バイアスロン・リーグ
バイアスロンブランド
青少年団体
バイアスロン大会
バイアスロン関連書籍
バイアスロン関連のウェブサイト
よくあるご質問

沿革

意外なことに、バイアスロンのルーツはスポーツではなく、むしろサバイバル技術にある。その起源は初期のスカンジナビアに遡ることができ、町の人々は機動性を高めるためにスキーを履いて狩りをすることを好んだ。 1912年にノルウェー軍によって初めてスポーツに近い形で開催されましたが、バイアスロンが公式にオリンピックに登場したのは1960年です。

バイアスロン」という言葉は、古代ギリシャ語で「2つの競技」を意味する言葉に由来しています。 2つのスポーツを1つのレースで行うことを考えると、これはまさにぴったりだ。

プレーイングサーフェス

バイアスロン競技は、3～5kmの雪上のコースで行われます。従来のスキー場とは異なり、コースはループ状になっており、何周もすることができます。さらに、ループの最後尾には射撃場（射撃場から165フィート離れた場所にある一連の標的）があります。競技者は、コースを3～4周し、各周回終了時に5つのターゲットに射撃しなければ、完走できません。ターゲットが外れた場合、自動的にタイムが加算されるか、150mのラップを追加する形で評価されますが、これにはペナルティは含まれません。

装置

以下は、バイアスロンに参加するために必要な装備品です。

ターゲット スタンドに取り付けられた丸い金属製の円盤が光り、ターゲットへの命中が成功したことを示す
ライフル銃 一発ずつ発射し、3発分の弾丸を収納できる軽量な長物銃（使用しないときは背中に収納できるよう、ストラップが装備されている）
スケートスキー 硬くて短いスキーは、しばしばアンダーベリーに特殊なグライドワックスを塗布し、コース上での動きを容易にする。
ゴーグル 雪片の飛散や太陽光の反射による眩しさから目を保護するために使用する。
グローブ 防水性、軽量性、保温性に優れた手袋は、着用者の手を保護し、極端な寒さによる影響を軽減します。
レーシングスーツ。 柔軟性を保ちながら、保温性により厳しい寒さを防ぐスキンタイトユニタード

ゲームプレイ

バイアスロンには6種類の競技がありますが、最も一般的な3種目は若干の違いがあります。個人競技では、選手はトラックを4周（女子15km、男子20km）し、各周回終了時に停止して標的を撃つ（標的射撃は立位と寝た状態で交互に行われる）。ターゲットが外れるごとに1分加算され、最終的な完走タイムが決まります。最も速いタイムでゴールした選手が優勝となります。

スプリントの形式は個人競技と非常によく似ており、参加者はコースを最も速く完走することを競います。唯一の違いは、コースが短いこと（女子は7.5km、男子は10km）、撮影ステージが4つから2つになることです。

最後に、スプリント競技に続いて行われるのがパシュート競技です。パシュートでは、スプリント競技の上位60名が、前競技のタイムに応じた間隔でスタートする。例えば、スプリント競技のベストタイムの選手が4分先行し、2位、3位と続く。この種目では、4種類の射撃ストップがあります。しかし、個人戦のように1ターンごとに射撃位置が入れ替わるわけではありません。最初の2回は寝た状態で、最後の2回は立った状態で射撃を行います。周回数は女子10km、男子12.5kmで、標的を外すごとに0.15kmのペナルティ周回を追加しなければならない。

役職の役割と責任

個人で競うレースでは、明確な役割分担や責任はありません。その代わり、参加者は互いに最速タイムを競い合うだけです。

リレー競技は、1チーム4人の選手で構成され、異なる。各チームから1人しか出場できないため、順番を決める際には戦略的でなければならない。一般的な戦略としては、最も遅い選手を最初に、最も速い選手を最後にすることです。最初の選手のスタートが悪くても、チームには失われた時間を取り戻すチャンスがあるからです。

規約・規則

以下のリストには、バイアスロンの基本的なルールや規則が含まれています。

距離規制。 競技形式により、1周6kmから20kmまで滑走します。

撮影のレギュレーション。 ターゲットシューティングは、イベント形式に応じて2回または4回行われます（各停留所では、横向きまたは立位が指示されます）。

対象レギュレーション ターゲットは射撃地点からちょうど50メートルの位置にあり、直径はスタンディングショットが115mm、プローン（寝た状態）ショットが45mmでなければなりません。

ペナルティールール ターゲットを外すごとに、最終タイムに1分加算されるか、トラックを0.15km周回するペナルティが課されます。

ゲームプレイのルール コースを1周した後、指定された場所でターゲットシューティングを行う（数回繰り返す）、という順序を守らなければならない。

スターティングレギュレーション すべての競技者は、スタート順があらかじめ決められている競技（例：一部の競技者に時間差でスタートが与えられるパシュート競技）を除き、指定されたスタートラインからスタートしなければならない。

リレーのルール 一度にトラックに入れるチーマーは1名のみで、次の選手はタギングゾーンにいるチーマーがタグ付けした場合のみスタートが許される。

審判員・関係者

バイアスロン競技には、2種類のオフィシャルが存在する。トラックオフィシャルは、スキーループの各ポイントに配置され、選手がスキー以外の手段を使用せず、各ラップを完全に完了していることを確認します。ターゲット・オフィシャルは、各射撃地点に配置され、1人は射手の後ろに、もう1人は標的の近くに立ちます。シューティングスーパーバイザーは、選手が正しい姿勢を保ち、誰の助けも借りずに1発のショットを放つことを確認し、ターゲットスーパーバイザーは、ターゲットに命中したかどうかを確認する役割を担っています。

用語解説

ゼロです。 レース前にペーパーターゲットで射撃練習を行い、風や太陽の状況に合わせてライフルを調整します。
撮影用マット。 立ったり寝たりして撮影する際に、アスリートを安定させるための滑りにくい素材で作られたマット。
きれいに撮影すること。 シューティングステージで各ターゲットに命中させることに成功すること。
立ち姿勢。 直立した両足の姿勢で撮影すること。
プローンポジション。 寝そべって腹ばいになって撮影する。
レンジタイム。 選手が射撃場に入り、標的を撃って、ライフルを固定し、トラックをもう一周し始めるまでの時間です。
レンジの手順 標的を撃つ直前の手順（スキーから離れる、体勢を整える、ライフルの準備をする、など）。
スタンディング/プローン・ターゲット 射撃時の姿勢により、ターゲットの直径が異なる（スタンディング：11.5cm、プローン：4.5cm）

スキル＆テクニック

バイアスロン競技は、スキーと射撃という2つの技を同時にこなさなければならないという点でユニークである。まず第一に、バイアスロン競技の参加者は、基本的に全力疾走である厳しいスキーをこなすために、心肺機能が優れている必要があります。その他にも、スキーの鋭い切れ味、ライフルの照準、予期せぬ雪や太陽の状態に対応するための様々な調整など、重要な技術やスキルが必要です。

コーチング

バイアスロンでは、個人競技、チームリレー競技ともに、コーチングが非常に重要な役割を担っています。多くの場合、十分な準備と確かなコーチングアドバイスを受けた選手が最も成功を収めるのです。バイアスロンのコーチは、スキーとライフル射撃の両方の技術に精通している必要があります。スキー選手や射撃選手としての個人的な経験は役に立ちますが、バイアスロンコーチとして成功するために絶対に必要というわけではありません。バイアスロンコーチの責任には、ライフルの安全性を教え、射撃の精度を高めるためのヒントやフィードバックを提供し、選手がより速くスキーや射撃ができるようになるためのトレーニングプログラムを開発することが含まれます。

コーチ陣

オリンピックのバイアスロン競技では、参加国ごとに男女の選手に対してチームコーチがつきます。アメリカの男子バイアスロンチームのコーチはベガール・ビトネス氏、女子チームのコーチはアーミン・オーヘンタラー氏です。

戦略

バイアスロンで安定した成績を残すためには、アスリートは成功のための優れた戦略を持って各レースに臨まなければならない。個々の戦略は、各アスリート独自の傾向に基づいて変化します。例えば、射撃の才能が極めて高い選手は、完璧でないスキーを補うために迅速に作業する必要があると考え、レースのその部分をスピードアップする可能性があります。逆に、他の選手に比べて射撃が苦手な選手は、射撃の部分で時間をかけて精度にこだわるのが有利なのか、それとも同じスピードを維持してペナルティタイムを加算されるリスクがあるのかを判断しなければなりません。

さらに、アスリートはエネルギーを節約するための戦略を練る必要がある。バイアスロンレースは、精神的にも肉体的にも非常に消耗が激しいので、ギアを上げるタイミングと、一瞬でもスピードを落とすタイミングを見極めることが重要です。これはペーシング戦略と呼ばれるもので、心拍数や呼吸パターンなどの指標によって決定される。

バイアスロン・ドリル

ドリルは、選手のスキーや射撃の技術を磨くために練習に取り入れられます。スキーのスピードを上げるには、公式大会と同じような傾斜のある長いコースで何本か練習するのが一番です。射撃の練習は、もう少し細かい。最も一般的なのは、シューティングラダーと呼ばれるものです。この訓練では、選手はまず正しい射撃姿勢（伏せや立ち）をとり、標的に向かって射撃します。次に、リセットしてもう一度同じことを繰り返しますが、今度は2つの標的を連続して撃ちます。これを最大5回まで繰り返し、一度もミスファイアすることなく完成させます。

オリンピック・バイアスロン

初期のバイアスロン競技は、1924年にはオリンピックとタイアップしていたが、現在のバイアスロン競技がオリンピックに登場したのは、1960年である。当初は個人戦とリレー戦の2種目のみでしたが、1980年に他の種目にも拡大されました。その約12年後の1992年には、史上初の女子バイアスロン競技がオリンピックで実施されました。それ以来、バイアスロン競技は冬季オリンピックの定番種目となり、各競技のトップアスリートたちが金メダルを目指して競い合っています。

バイアスロン競技者

Ole Einar Bjorndalen選手（引退、オリンピックメダル13個獲得）
ウスキ・ディスル（現役引退、五輪メダル9個）
マルティン・フォルケード（現役、五輪メダル7個）
アナスタシア・クズミナ（引退、オリンピックメダル3個獲得）
マグダレナ・フォルスベリ（引退、オリンピックメダル2個獲得）
ラウラ・ダールマイヤー（引退、オリンピックメダル2個獲得）

バイアスロン・リーグ

リーグ	LOCATION	レベル
オリンピック・バイアスロン	ワールドワイド	プロ
米国バイアスロン協会(USBA)	米国	プロ
英国バイアスロン連合（BBU）	イギリス	プロ
ノルウェージャン・バイアスロン協会(NSSF)	ノルウェー	プロ
ミッドコースト・コンサーバンシー・バイアスロン	メイン州ジェファーソン	アマチュア

バイアスロンブランド

フィッシャー (スキー)
ロシニョール (スキー)
マッドシャス (スキー)
サロモン(スキー)
アトミック(スキー)
アンシュッツ（ライフル）

青少年団体

バイアスロン大会

IBUジュニアカップ
バイアスロン世界選手権
バイアスロン欧州選手権
冬季ユニバーシアード大会のバイアスロン

バイアスロン関連書籍

バイアスロンハンドブック Veli M. J. Niinimaa著
ワイルド・ショットアンディ・リーブナー著「バイアスロンとクロスカントリースキーにおける苦闘と成功」。
バイアスロン。トレーニングとレーステクニック Bob Babbitt & Ken Souza著
バイアスロン史上最も偉大なオリンピック選手たち。トップ100 by Vadim Kravetsky
バイアスロン、クロスカントリー、スキージャンプ、ノルディック複合 by Kylie Burns

バイアスロン関連のウェブサイト

よくあるご質問

バイアスロンにはどんなスポーツがあるの？

バイアスロンとは、スキーとライフル射撃の2つのスポーツからなる競技です。この2つの競技が1つの競技として組み合わされ、選手は積極的に標的を撃っていない時にはライフルを背負っていなければならない。

バイアスロンのターゲットはどこまで遠いのか？

ターゲットは、シューターからちょうど50メートル（54.7ヤード）離れた場所に配置されます。

バイアスロン競技の長さは？

バイアスロンの競技時間はまちまちです。しかし、選手はコンテスト期間中、数回の周回と射撃セッションをこなす必要があります。個人種目で最も成績の良い選手は、約50分でゴールする傾向があります。競技者の数が多く、競技種目も多岐にわたるため、バイアスロン（オリンピックスレートなど）はスタートから完全に終了するまで数時間かかることがあります。

バイアスロンの仕組み

バイアスロンとは、背中にライフルを背負った状態でコースを周回し、1周するごとに停止して標的を撃つ競技です。標的を外すごとに、タイムまたは距離のペナルティが課せられます（例：完走タイムに1分加算、0.15kmのラップを追加など）。

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