Kas yra biatlonas?

Biatlonas

Biatlonas yra žiemos olimpinių žaidynių varžybos, kurias sudaro dvi sporto šakos: slidinėjimas ir šaudymas. Abi sporto šakos sujungiamos į vienerias varžybas, kai dalyviai slidinėja slidėmis ir sustoja įvairiuose kontrolės punktuose šaudyti į taikinius. Šis veiksmas atliekamas naudojant nedidelius šautuvus, kurie nenaudojami pritvirtinti prie kiekvieno sportininko nugaros. 2018 m. žiemos olimpinėse žaidynėse vyko 11 skirtingų biatlono varžybų. Taisyklės šiek tiek skiriasi priklausomai nuo varžybų formato. Pavyzdžiui, vieno formato varžybose už kiekvieną praleistą taikinį sportininkas turi apvažiuoti papildomą ratą aplink trasą, o kito formato varžybose sportininkas baudžiamas pridedant papildomą minutę prie bendro laiko.

Turinys

Istorija
Žaidimo paviršius
Įranga
Žaidimas
Pareigų vaidmenys ir atsakomybė
Taisyklės ir nuostatos
Teisėjai ir pareigūnai
Žargonas ir terminologija
Įgūdžiai ir metodai
Treniravimas
Treneriai
Strategija
Biatlono pratimai
Olimpinis biatlonas
Biatlono sportininkai
Biatlono lygos
Biatlono prekės ženklai
Jaunimo organizacijos
Biatlono turnyrai
Biatlono knygos
Biatlono interneto svetainės
DUK

Istorija

Kaip bebūtų keista, biatlono šaknys glūdi ne sporte, o išgyvenimo įgūdžiuose. Jo ištakos siekia ankstyvąją Skandinaviją, kur miestiečiai dėl didesnio mobilumo mieliau medžiodavo ant slidžių. Pirmąją į sportą panašią versiją 1912 m. suorganizavo Norvegijos kariuomenė, nors biatlonas oficialiai olimpinėse žaidynėse debiutavo tik 1960 m.

Terminas "biatlonas" kilęs iš senovės graikų kalbos žodžio, reiškiančio dvi varžybas. Tai labai tinka, kai pagalvojame, kad šis renginys yra dviejų sporto šakų sujungimas į vienas lenktynes.

Žaidimo paviršius

Biatlono varžybos vyksta sniegu padengtoje trasoje, kurios ilgis - nuo 3 iki 5 kilometrų. Skirtingai nuo įprastų slidinėjimo trasų, biatlono trasos sudaro kilpą, kad būtų galima įveikti kelis ratus. Be to, kilpos gale yra šaudyklos (serija taikinių, išdėstytų 165 pėdų atstumu nuo šaudymo vietos). Varžybų dalyviai, norėdami baigti varžybas, turi sėkmingai apvažiuoti 3-4 ratus aplink trasą ir kiekvieno rato pabaigoje šaudyti į penkis taikinius. Į šią sumą neįskaičiuojamos baudos už nepataikytus taikinius, kurios gali būti skiriamos kaip automatinis laiko priedas arba papildomas 150 metrų ratas.

Įranga

Toliau pateikiama keletas svarbiausių biatlono varžybų įrangos elementų:

Tikslai: Prie stovo pritvirtinti apvalūs metaliniai diskai, kurie šviečia ir rodo, kad į taikinį pataikyta sėkmingai.
Šautuvai: Lengvi, ilgieji šautuvai, kurie vienu metu šaudo vienu šūviu ir kuriuose galima laikyti iki trijų šovinių (su dirželiu, kad varžybų dalyviai galėtų laikyti šautuvus ant nugaros, kai jų nenaudoja).
Slidės su pačiūžomis: Tvirtos, trumpos slidės, kurių apačia dažnai padengta specialiu slydimo vašku, kad slidinėjimo trasoje būtų lengviau judėti.
Akiniai: Naudojamas akims apsaugoti nuo skraidančių nuolaužų ir nuo saulės spindulių, atsispindinčių nuo sniego.
Pirštinės: Neperšlampamos, lengvos ir apšiltintos pirštinės apsaugo naudotojo rankas ir sumažina itin žemos temperatūros poveikį.
Lenktynių kostiumai: Prigludę kombinezonai, kurie leidžia sportininkams išlikti lankstiems, o izoliacija apsaugo nuo stipraus vėjo atšalimo.

Žaidimas

Nors aukščiausia sporto šakos valdymo institucija pripažįsta šešias skirtingas biatlono varžybų rūšis, trys labiausiai paplitusios turi keletą nedidelių skirtumų. Individualiose varžybose sportininkai įveikia keturis ratus aplink trasą (moterys - 15 km, vyrai - 20 km) ir kiekvieno rato pabaigoje sustoja šaudyti į taikinius (šaudoma pakaitomis stovint ir gulint). Kiekvienas nepataikytas taikinys prideda minutę prie sportininko galutinio trasos įveikimo laiko. Nugalėtoju tampa asmuo, užfiksavęs greičiausią laiką.

Sprinto varžybų formatas labai panašus į asmeninių varžybų formatą - dalyviai varžosi, kad kuo greičiau įveiktų trasą. Skiriasi tik trumpesnė trasa (7,5 km moterims ir 10 km vyrams) ir tik du šaudymo etapai vietoj keturių.

Galiausiai, po sprinto varžybų vyksta persekiojimas. 60 geriausiai finišavusių sprinto varžybų dalyvių pradeda persekiojimo varžybas skirtingais intervalais, atsižvelgiant į jų laiką ankstesnėse varžybose. Pavyzdžiui, sprinto rungtyje geriausią laiką pasiekęs sportininkas startuoja 4 minutes, po to - antroje ir trečioje vietoje finišavę sportininkai ir t. t. Šiame konkrečiame renginyje yra keturios skirtingos šaudymo stotelės. Tačiau, kitaip nei individualiose lenktynėse, šaudymo pozicijos nesikeičia kiekviename posūkyje. Vietoj to, pirmieji du šaudymai atliekami gulint, o paskutiniai du - stovint. Moterų ratai yra 10 km, vyrų - 12,5 km, o už kiekvieną nepataikytą taikinį sportininkas turi įveikti papildomą 0,15 km baudos ratą.

Pareigų vaidmenys ir atsakomybė

biatlonas Pareigos Vaidmenys ir atsakomybė

Varžybose, kuriose sportininkai turi rungtyniauti individualiai, nėra atskirų pozicijų ar pareigų. Vietoj to, dalyviai tiesiog varžosi tarpusavyje, kad užfiksuotų kuo greitesnį laiką.

Estafetės yra kitokios, jas sudaro keturi sportininkai vienoje komandoje. Komandos, nustatydamos eiliškumą, turi elgtis strategiškai, nes bet kuriuo metu lenktyniauti gali tik po vieną slidininką iš kiekvienos komandos. Įprasta strategija - lėčiausias sportininkas važiuoja pirmas, o greičiausias sportininkas - paskutinis, nes net ir prastas pirmojo sportininko startas suteikia komandai galimybę kompensuoti prarastą laiką.

Taisyklės ir nuostatos

Toliau pateiktame sąraše pateikiamos pagrindinės biatlono taisyklės ir nuostatai:

Atstumo taisyklės: Priklausomai nuo varžybų formato, sportininkai slidėmis įveikia nuo 6 iki 20 km.

Šaudymo taisyklės: Priklausomai nuo varžybų formato, šaudoma į taikinį 2 arba 4 kartus (kiekvienoje stotelėje šaudoma gulint arba stovint).

Tiksliniai reglamentai: Taikiniai turi būti tiksliai už 50 metrų nuo šaudymo vietos, o jų skersmuo turi būti 115 mm, kai šaudoma stovint, ir 45 mm, kai šaudoma gulint.

Baudų taisyklės: Už kiekvieną neįveiktą tikslą sportininkams prie galutinio laiko pridedama viena minutė arba papildomai apvažiuojamas 0,15 km baudos ratas aplink trasą.

Žaidimo taisyklės: Būtina laikytis tokios tvarkos: vienas ratas aplink trasą, po to šaudymas į taikinį nurodytoje vietoje (kartoti kelis kartus).

Pradžios taisyklės: Visi sportininkai turi startuoti prie nustatytos starto linijos, išskyrus varžybas, kuriose starto tvarka yra iš anksto nustatyta (pvz., persekiojimo varžybas, kuriose kai kurie sportininkai startuoja iš anksto).

Estafetės taisyklės: Vienu metu trasoje gali būti tik vienas komandos narys, kitam sportininkui leidžiama startuoti tik tada, kai jį pažymės komandos draugas, esantis žymėjimo zonoje.

Teisėjai ir pareigūnai

Kiekvienose biatlono varžybose dalyvauja dviejų tipų pareigūnai. Trasos pareigūnai yra išdėstyti įvairiose slidinėjimo trasos vietose, kad užtikrintų, jog sportininkai kiekvieną ratą įveiktų iki galo, naudodamiesi tik slidėmis. Taikinio pareigūnai yra kiekvienoje šaudymo vietoje, vienas iš jų stovi už šaulio, o kitas - šalia taikinio. Šaudymo prižiūrėtojas yra atsakingas už tai, kad sportininkai laikytųsi tinkamos padėties ir iššautų vieną vienintelį šūvį be jokios pagalbos, o taikinio prižiūrėtojas padeda patikrinti, ar sėkmingai pataikyta į taikinį.

Žargonas ir terminologija

Nulis: Prieš varžybas atlikite bandomuosius šūvius į popierinius taikinius, kad sureguliuotumėte šautuvą pagal vėjo ir saulės sąlygas.
Šaudymo kilimėlis: Kilimėlis, pagamintas iš neslidžios medžiagos, padedantis stabilizuoti sportininkus šaudant stovint arba gulint.
Švarus šaudymas: Sėkmingai pataikykite į kiekvieną taikinį per šaudymo etapus.
Stovima padėtis: Šaudymas iš vertikalios dviejų kojų padėties.
Pozicija atsigulus: Šaudymas iš padėties gulint, pilvu į žemę.
Diapazono laikas: Per kiek laiko sportininkas turi įeiti į šaudymo zoną, šaudyti į taikinius, užtaisyti šautuvą ir pradėti kitą ratą aplink trasą.
Diapazono procedūra: veiksmai prieš pat šaudymą į taikinius (atsipalaidavimas nuo slidžių, įsitvirtinimas, šautuvo paruošimas ir t. t.)
Stovintys ir (arba) pasvirę taikiniai: Taikinių skersmuo skiriasi priklausomai nuo padėties, kurioje šaudoma (11,5 cm šaudant stovint, 4,5 cm šaudant pasilenkus).

Įgūdžiai ir metodai

Biatlono varžybos unikalios tuo, kad jose sportininkai vienu metu turi įvaldyti dvi sporto šakas: slidinėjimą ir šaudymą. Pirmiausia biatlono varžybų dalyviai turi būti puikios širdies ir kraujagyslių būklės, kad galėtų įveikti griežtas slidinėjimo varžybas, kurios iš esmės yra sprintas. Kiti svarbūs įgūdžiai ir technika - tai aštrus slidžių pjovimas, šautuvo taiklumas ir įvairūs prisitaikymai prie netikėtų sniego ar saulės sąlygų.

Treniravimas

Treniravimas yra labai svarbi biatlono dalis tiek individualiose, tiek komandinėse estafetėse. Dažnai sportininkams, kurie geriausiai pasiruošia ir gauna patikimus trenerio patarimus, sekasi geriausiai. Biatlono treneriai turi gerai išmanyti ir slidinėjimo, ir šaudymo iš šautuvo techniką. Nors asmeninė slidininko ar šaulio patirtis yra naudinga, ji nėra absoliučiai būtina norint tapti sėkmingu biatlono treneriu. Biatlono trenerio pareigos - mokyti saugaus šaudymo, teikti patarimus ir grįžtamąją informaciją, kaip padidinti šaudymo tikslumą, ir rengti mokymo programas, padedančias sportininkams tapti greitesniais slidininkais ir (arba) šauliais.

Treneriai

Olimpinėse biatlono varžybose kiekviena dalyvaujanti šalis turi komandos trenerį tiek vyrams, tiek moterims. JAV vyrų biatlono treneris yra Vegardas Bitnesas, o moterų - Arminas Auchentalleris.

Strategija

Kad biatlono varžybose pasiektų gerų rezultatų, sportininkai į kiekvienas varžybas turi žengti turėdami geras sėkmės strategijas. Individualios strategijos priklauso nuo kiekvieno sportininko unikalių polinkių. Pavyzdžiui, sportininkas, kuriam itin gerai sekasi šaudyti, greičiausiai pagreitins šią varžybų dalį, nes žino, kad turi dirbti greitai, kad kompensuotų ne patį geriausią slidinėjimą. Ir atvirkščiai, sportininkas, kuriam sunkiai sekasi šaudyti, palyginti su kitais varžybų dalyviais, turi nuspręsti, ar jam naudingiau skirti daugiau laiko ir sutelkti dėmesį į taiklumą per šaudymo dalį, ar išlaikyti tą patį greitį ir rizikuoti, kad bus pridėtas baudos laikas.

Be to, sportininkai turi sukurti energijos taupymo strategijas. Biatlono varžybos gali būti labai varginančios tiek psichologiškai, tiek fiziškai, todėl labai svarbu žinoti, kada įjungti aukštesnę pavarą, o kada trumpam sulėtinti tempą. Tai vadinamosios tempavimo strategijos, kurias galima nustatyti pagal širdies ritmo ir kvėpavimo rodiklius.

Biatlono pratimai

Į treniruotes įtraukiamos pratybos, kad sportininkai patobulintų slidinėjimo ir šaudymo įgūdžius. Geriausias būdas pagerinti slidinėjimo greitį - tiesiog atlikti keletą treniruočių ant ilgos, nuožulnios trasos, panašios į esančią oficialiose varžybose. Šaudymo pratimai yra šiek tiek išsamesni. Labiausiai paplitusios vadinamos šaudymo kopėčiomis. Šių pratybų metu sportininkai pradeda nuo to, kad užima tinkamą šaudymo padėtį (gulint arba stovint) ir pradeda šaudyti į taikinį. Paskui sportininkas turi persitvarkyti ir pradėti visą procesą iš naujo, bet šį kartą šaudyti į du iš eilės taikinius. Tada ciklas kartojamas iki penkių iš eilės taikinių, kol sportininkas baigia pratimą be nė vienos šaudymo klaidos.

Olimpinis biatlonas

Nors ankstyvosios biatlono formos buvo susijusios su olimpinėmis žaidynėmis jau 1924 m., dabartinis biatlonas olimpinėse žaidynėse debiutavo tik 1960 m. Iš pradžių vyko tik dviejų tipų varžybos (individualios ir estafetės), o 1980 m. ši sporto šaka išsiplėtė iki kitų formatų. Maždaug po 12 metų, 1992 m., įvyko pirmosios olimpinės moterų biatlono varžybos. Nuo to laiko biatlonas išliko pagrindine žiemos olimpinių žaidynių rungtimi, kurioje dėl aukso varžosi geriausi visų šalių sportininkai.

Biatlono sportininkai

Ole Einar Bjorndalen (išėjęs į pensiją, 13 olimpinių medalių)
Uschi Disl (pasitraukė, 9 olimpinių žaidynių medaliai)
Martin Fourcade (dabartinis, 7 olimpiniai medaliai)
Anastasija Kuzmina (išėjusi į pensiją, 3 olimpiniai medaliai)
Magdalena Forsberg (išėjusi į pensiją, 2 olimpiniai medaliai)
Laura Dahlmeier (išėjusi į pensiją, 2 olimpiniai medaliai)

Biatlono lygos

LIGA	VIETA	LYGIS
Olimpinis biatlonas	Visame pasaulyje	Pro
JAV biatlono asociacija (USBA)	Jungtinės Amerikos Valstijos	Pro
Didžiosios Britanijos biatlono sąjunga (BBU)	Jungtinė Karalystė	Pro
Norvegijos biatlono asociacija (NSSF)	Norvegija	Pro
Midcoast Conservancy biatlonas	Džefersonas, Meino valstija	Mėgėjiškas

Biatlono prekės ženklai

Fischer (slidinėjimas)
Rossignol (slidinėjimas)
Madshus (slidinėjimas)
Salomon (slidinėjimas)
Atomic (slidinėjimas)
Anschutz (šautuvas)

Jaunimo organizacijos

Biatlono turnyrai

IBU jaunimo taurė
Biatlono pasaulio čempionatas
Biatlono Europos čempionatas
Biatlonas žiemos universiadoje

Biatlono knygos

Biatlono vadovas Veli M. J. Niinimaa
Laukinis šūvis: Andy Liebner: Biatlono ir slidinėjimo kroso varžybos ir sėkmė
Biatlonas: Bob Babbitt & Ken Souza: Treniruočių ir lenktynių technika.
Didžiausi kada nors varžęsi olimpiniai biatlono sportininkai: Vadim Kravetsky Top 100 - Vadim Kravetsky
Biatlono, kroso, šuolių su slidėmis ir šiaurės kombinuoto sporto šakų varžybos pagal Kylie Burns

Biatlono interneto svetainės

DUK

Kokios sporto šakos priskiriamos biatlonui?

Biatloną sudaro dvi sporto šakos - slidinėjimas ir šaudymas iš šautuvo. Abi sporto šakos sujungiamos į vienas varžybas, o sportininkai turi nešioti šautuvus ant nugaros, kai aktyviai nešaudo į taikinius.

Kaip toli yra biatlono taikiniai?

Taikiniai statomi lygiai už 50 metrų (54,7 jardų) nuo šaulio.

Kiek laiko trunka biatlonas?

Biatlono finišo laikas paprastai būna skirtingas. Tačiau per varžybas sportininkai turi įveikti kelis ratus ir šaudymo sesijas. Geriausiai individualiose varžybose pasirodę sportininkai paprastai finišuoja maždaug per 50 minučių. Dėl didelio dalyvių skaičiaus ir didelio varžybų skaičiaus biatlonas (t. y. olimpinis slalomas) nuo starto iki visiško užbaigimo gali užtrukti kelias valandas.

Kaip vyksta biatlonas?

Biatlono rungtyje sportininkai turi įveikti trasą su prie nugaros pritvirtintu šautuvu, o kiekvieno rato pabaigoje sustoti ir šaudyti į tam tikrus taikinius. Už kiekvieną nepataikytą taikinį sportininkai baudžiami už laiką arba atstumą (t. y. prie bendro finišo laiko pridedama papildoma minutė, reikia įveikti papildomą 0,15 km ratą).

Kaip 0