Βασικά στοιχεία Judo
Judo
Το τζούντο είναι η πιο δημοφιλής πολεμική τέχνη σε όλο τον κόσμο. Το άθλημα δημιουργήθηκε αρχικά τον 19ο αιώνα στην Ιαπωνία από τον Jigoro Kano με σκοπό να αποτελέσει μηχανισμό αυτοάμυνας. Με την πάροδο του χρόνου άρχισαν να αναπτύσσονται κανόνες και να γίνονται αγώνες μεταξύ δύο παικτών Τζούντο (Τζούντοκα). Οι δύο διαγωνιζόμενοι αγωνίζονται μεταξύ τους ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο σύνολο κανόνων. Ο στόχος του αγώνα είναι να πετύχεις περισσότερους πόντους από τον αντίπαλό σου ρίχνοντας, πνίγοντας, κρατώντας ή ακινητοποιώντας τον νόμιμα. Διαφορετικά ποσά πόντων απονέμονται με βάση τις διάφορες τεχνικές που χρησιμοποιούνται.
Πίνακας περιεχομένων
Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το τζούντο
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον σκοπό και την εθιμοτυπία, τους κανόνες, την απαιτούμενη προπόνηση, τις διάφορες τεχνικές και τον εξοπλισμό του αθλήματος. Σε αντίθεση με τα περισσότερα μαχητικά αθλήματα, το Τζούντο καταδικάζει τους αγωνιζόμενους από το να τραυματίζουν σκόπιμα τον αντίπαλό τους. Η ιαπωνική λέξη Τζούντο μεταφράζεται στα αγγλικά ως "Απαλός τρόπος" και οι κανόνες του αθλήματος διασφαλίζουν ότι δεν υπάρχει εσκεμμένη βία. Πριν γίνει η μάχη, ένας Τζούντοκα πρέπει να προπονηθεί και να μάθει τις τεχνικές του αθλήματος. Κάθε μαχητής είναι υποχρεωμένος να φοράει μια συγκεκριμένη στολή που αποτελείται από 3 μέρη και ονομάζεται τζούντογκι.
- Σκοπός και εθιμοτυπία
- Οι κανόνες
- Η εκπαίδευση
- Οι διάφορες τεχνικές
- Ο εξοπλισμός
Κατάλογος κανόνων Judo
Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους μπορεί να κερδηθεί ένας αγώνας τζούντο. Ο απλός τρόπος είναι η νίκη με Ippon που είναι ουσιαστικά νοκ-άουτ και καθορίζεται από τον διαιτητή. Αν δεν επιτευχθεί Ippon, ο αγώνας αποφασίζεται με ένα σύστημα πόντων με μια ποικιλία τεχνικών που κερδίζουν 3 διαφορετικά προκαθορισμένα ποσά πόντων. Υπάρχουν επίσης 2 διαφορετικοί τύποι ποινών που αξιολογούνται και οδηγούν σε διαφορετικές τιμωρίες.
- Κανόνας 1: Ορολογία του συστήματος βαθμολόγησης
- Ippon: Ο παίκτης κερδίζει 1 πόντο και κερδίζει αυτόματα τον αγώνα.
- Waza-ari: Ο παίκτης κερδίζει μισό πόντο που σημαίνει ότι δύο από αυτούς ισοδυναμούν με Ippon και αυτόματη νίκη.
- Yuko: Δεν έχει αξία πόντων, αλλά συμβολίζει το χαμηλότερο ποσό που μπορεί να κερδίσει ένας παίκτης για μια τεχνική.
- Κανόνας 2: Ορολογία του συστήματος ποινών
- Σίντο: Shido: Παραβιάζονται λιγότερο σημαντικοί κανόνες
- Hansokumake: Hansokake: Παραβιάζονται σημαντικοί κανόνες
Περίληψη
Τώρα είστε δάσκαλος των βασικών αρχών του τζούντο! Έχετε αρχίσει να μαθαίνετε τον σκοπό του αθλήματος και την προέλευσή του, καθώς και κάποια από την ορολογία του αθλήματος. Από εδώ και πέρα, θα θελήσετε να μάθετε τις διάφορες τεχνικές του αθλήματος και τον τρόπο με τον οποίο εκτελούνται. Θα μάθετε για τη ρίψη, τον πνιγμό, το κράτημα ή το μπρατσάρισμα και ποιες τεχνικές σας δίνουν ποιο ποσό βαθμολογίας. Θα κατανοήσετε επίσης τι πρέπει να φορούν οι αγωνιζόμενοι όταν όχι μόνο αγωνίζονται, αλλά και όταν προπονούνται.
