Ποιοι είναι οι κανόνες του καράτε;

Το καράτε είναι μια εκδοχή των πολεμικών τεχνών που ξεκίνησε κατά την περίοδο της δυναστείας Ryukyu και εξαπλώθηκε παγκοσμίως κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου. Σήμερα, ως ολυμπιακό άθλημα, το καράτε βρίσκεται στο πνεύμα της παγκόσμιας κουλτούρας. Υπάρχουν δύο γενικές μορφές του καράτε: το kata (μορφές) και το kumite (σπάρινγκ). Και οι δύο επιδεικνύουν τις επιθετικές και αμυντικές κινήσεις των μαχητών, αλλά η διαφορά είναι ότι στο kata, δεν υπάρχει αντίπαλος και ο αγωνιζόμενος ολοκληρώνει αυτές τις κινήσεις εναντίον ενός φανταστικού στόχου, όχι σε πραγματική μάχη. Ορισμένοι βασικοί παράγοντες για το kata περιλαμβάνουν τη δύναμη, τη δύναμη, την ταχύτητα, το ρυθμό και την ισορροπία των χτυπημάτων και των λακτισμάτων. Γενικά, οι κινήσεις πρέπει να δείχνουν στους κριτές τις ικανότητες του αγωνιζόμενου και ότι κατανοεί και μπορεί να ολοκληρώσει τις κινήσεις.

Το kumite είναι η παραδοσιακή μορφή αυτού που οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι το καράτε: μάχη μεταξύ δύο ανταγωνιστών μέχρι να ανακηρυχθεί ένας από αυτούς νικητής. Οι βασικοί παράγοντες σε αυτό είναι γενικά οι ίδιοι, αλλά λαμβάνονται υπόψη και άλλοι παράγοντες.

Πίνακας περιεχομένων

• Εξοπλισμός
• Βαθμολόγηση
• Αγώνες
• Κανόνες και κυρώσεις
• ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ

Εξοπλισμός

Υπάρχουν συγκεκριμένες μορφές προστασίας που χρησιμοποιούν οι αγωνιζόμενοι για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και να δείξουν σεβασμό στο άθλημα. Πρώτον, ο καρατέκα (αγωνιζόμενος) πρέπει να φοράει μια παραδοσιακή στολή καράτε που ονομάζεται "gi". Αυτό δεν περιλαμβάνει καμία προσαρμογή και είναι κενό. Οι αγωνιζόμενοι πρέπει επίσης να φορούν μια ζώνη. Σε έναν αγώνα sparring αυτή η ζώνη δεν αντιπροσωπεύει τον βαθμό τους- ο ένας αντίπαλος φοράει μπλε ζώνη και ο άλλος κόκκινη. Αυτό γίνεται για να είναι αναγνωρίσιμοι από τον κόσμο που τους παρακολουθεί.

Επιπλέον, οι αγωνιζόμενοι πρέπει να φορούν στοματικό κάλυμμα (για την προστασία των δοντιών και του στόματος), προστατευτικό κορμού για τις γυναίκες και τα άτομα κάτω των 17 ετών, προστατευτικά κνήμης, προστατευτικά ποδιών και προαιρετική προστασία βουβωνών για τους άνδρες. Υπάρχει γενικά λιγότερη προστασία από αθλήματα όπως το τζούντο και το ταεκβοντό.

Βαθμολόγηση

Η βαθμολογία στο καράτε είναι απλή και ξεκάθαρη, αλλά μπορεί να σας μπερδέψει αν το μαθαίνετε για πρώτη φορά. Ο κύριος στόχος είναι να πετύχετε οκτώ πόντους. Τα χτυπήματα και οι κλωτσιές πρέπει να πληρούν ορισμένα κριτήρια ελέγχου και δύναμης για να θεωρηθούν πόντοι. Οι πόντοι μπορούν να σημειωθούν μόνο από έναν έως τρεις πόντους κάθε φορά. Επιπλέον, όπως και στο τζούντο, η κατανομή των πόντων αναλύεται σε τρεις κατηγορίες: Ippon, Waza-ari και Yuoko. Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι, όταν σημειώνεται Ippon στο τζούντο, όλος ο αγώνας τελειώνει. Στην περίπτωση του καράτε, ένα Ippon αξίζει τρεις πόντους και δεν τερματίζει τον γύρο, αλλά δίνει ένα τεράστιο πλεονέκτημα με τη μορφή τριών από τους απαιτούμενους οκτώ πόντους προβάδισμα για τη νίκη στον αγώνα. Ένα Waza-ari αξίζει δύο πόντους και ένα Yuko θεωρείται μόνο ένας πόντος.

Το Ippon απονέμεται για τους ακόλουθους λόγους:

• Κλωτσιά στο ανώτερο επίπεδο ή αλλιώς κλωτσιά Τζόρνταν.
• Κάθε πόντος που σημειώνεται όταν ο αντίπαλος βρίσκεται στο

Ένα Waza-ari απονέμεται όταν:

• Ο μαχητής ολοκληρώνει μια κλωτσιά μεσαίου επιπέδου

Ένα Γιούκο απονέμεται όταν:

• Ένας μαχητής ολοκληρώνει μια γροθιά μεσαίου ή ανώτερου επιπέδου

Αγώνες

Οι αγώνες καράτε διεξάγονται σε ένα χαλί οκτώ επί οκτώ μέτρα, όπως στο τζούντο και το ταεκβοντό, αλλά οι αγώνες είναι πολύ διαφορετικοί. Η διάρκεια των αγώνων ποικίλλει ανάλογα με το επίπεδο στο οποίο αγωνίζεστε. Στους κανόνες των Ολυμπιακών Αγώνων του Τόκιο 2020, οι μαχητές αγωνίζονται για τρία λεπτά, αλλά για τους κανόνες της NASKA (North American Sport Karate Association), οι καρατέκα αγωνίζονται μόνο για δύο λεπτά. Είτε ο χρόνος είναι τρία είτε δύο λεπτά, πρόκειται για εξαιρετικά σύντομους αγώνες. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να κερδίσετε έναν αγώνα:

• Σκοράρετε οκτώ πόντους περισσότερους από τον αντίπαλό σας εντός του χρονικού ορίου.
• Ολοκληρώστε τον καθορισμένο χρόνο με περισσότερους πόντους από τον αντίπαλό σας.
• Ο αντίπαλος αποκλείεται
• Ο αγώνας ολοκληρώνεται με ισοπαλία και οι κριτές αποφασίζουν για τον νικητή
• Εάν ο αντίπαλός σας δεν είναι σε θέση να ολοκληρώσει τον αγώνα

Κανόνες και κυρώσεις

Υπάρχουν πολλές ποινές στο καράτε και μπορούν να εμποδίσουν σημαντικά το προβάδισμα που μπορεί να έχει ένας αντίπαλος έναντι ενός άλλου. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Καράτε (WKF), υπάρχουν δύο είδη ποινών. Υπάρχει η απαγορευμένη συμπεριφορά και στη συνέχεια οι προειδοποιήσεις και οι ποινές. Οι απαγορευμένες συμπεριφορές περιλαμβάνουν πράγματα όπως η επαφή με το πρόσωπο και οποιαδήποτε επαφή που έχει σκοπό να βλάψει. Επιπλέον, υπάρχουν προειδοποιήσεις και ποινές. Αυτές χωρίζονται σε κατηγορίες σοβαρότητας και είναι πολύ αυστηρές:

• Chukoku: πρώτη περίπτωση μικρής παράβασης
• Keikoku: δεύτερη περίπτωση μιας ήσσονος σημασίας παράβασης
• Hansoku-chui: προειδοποίηση αποκλεισμού
• Hansoku: ποινή αποκλεισμού
• Shikkaku: αποκλεισμός από όλο το τουρνουά

Μπορούν να προστεθούν ποινές για περιπτώσεις όπως ο σκόπιμος τραυματισμός ενός αθλητή ή η εκτέλεση κινήσεων που δεν επιτρέπονται από την ομοσπονδία.

ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ

Επιτρέπεται η επαφή με το πρόσωπο;

Στα χαμηλότερα επίπεδα του καράτε, η επαφή με το πρόσωπο δεν επιτρέπεται σχεδόν σε όλες τις οργανώσεις που παρακολουθούν το άθλημα. Ακόμη και μεταξύ των ενηλίκων, η επαφή με το πρόσωπο απαγορεύεται. Η εξαίρεση για αυτό είναι στα υψηλότερα επίπεδα ανταγωνισμού. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μαχητές είναι πολύ πιο έμπειροι και έχουν τις απαραίτητες ικανότητες είτε να αποκρούσουν το χτύπημα είτε να κινηθούν για να το αποφύγουν.

Ποιες είναι οι κατηγορίες βάρους στο καράτε;

Στο καράτε, υπάρχουν τρεις κατηγορίες βάρους που χωρίζονται μεταξύ ανδρών και γυναικών. Για την κατηγορία των ανδρών, υπάρχει μια κατηγορία βάρους κάτω των 67 κιλών, μεταξύ 67 κιλών και 75 κιλών, και στη συνέχεια μια κατηγορία βάρους 75 κιλών και άνω. Για τις γυναίκες, υπάρχει κατηγορία βάρους κάτω των 55kg, μεταξύ 55kg και 61kg, και μια κατηγορία βάρους 61kg και άνω. Αυτά γίνονται για να προστατέψουν τους καρατέκα από αγώνες με αντιπάλους που έχουν είτε σημαντικό πλεονέκτημα βάρους είτε πλεονέκτημα ύψους. Αυτές είναι οι επίσημες κατηγορίες βάρους για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020, αλλά οι κατηγορίες βάρους μεταξύ των περιοχών μπορεί να διαφέρουν επιπλέον ανάλογα με την ηλικία.

Τι είναι ο καρατέκα;

Αυτός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει οποιονδήποτε ασχολείται με το καράτε. Επιπλέον, πολλοί πιστεύουν ότι ένας καρατέκα περιγράφει έναν ειδικό στο άθλημα και κάποιοι θεωρούν ότι μόνο οι δάσκαλοι είναι καρατέκα. Ο όρος αυτός δεν χρησιμοποιείται ευρέως, αλλά έχει τις μορφές του στην επίσημη ιστοσελίδα των Ολυμπιακών Αγώνων όταν μιλάμε για καράτε. Ο τελικός ορισμός σημαίνει πολλά πράγματα, αλλά η γενική συναίνεση είναι ότι πρόκειται για οποιονδήποτε ασχολείται με το καράτε σε οποιαδήποτε μορφή.

Πώς λειτουργεί η γραβάτα στο καράτε;

Στο καράτε, αν υπάρξει ισοπαλία, ο νικητής ανακηρύσσεται με βάση το ποιος πέτυχε τον πρώτο πόντο στην αρχή του αγώνα. Μερικές φορές, η αναμέτρηση (αγώνας) είναι χωρίς πόντους και σε αυτή την περίπτωση, οι κριτές θα αποφασίσουν τον νικητή με βάση τον τρόπο με τον οποίο οι αγωνιζόμενοι πάλεψαν κατά τη διάρκεια του αγώνα. Τα κριτήρια αξιολόγησης περιλαμβάνουν τον γενικό έλεγχο του παιχνιδιού. Οι ισοπαλίες δεν είναι πολύ συχνές, αλλά επειδή η βαθμολογία είναι μόνο στους οκτώ πόντους, δεν είναι αθέατη όπως σε ορισμένα άλλα αθλήματα.