Ποια είναι η καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσετε τένις;

Τένις

Όπως τα περισσότερα αθλήματα, το τένις είναι μια ευκαιρία για τα παιδιά να διασκεδάσουν, να γυμναστούν και να αναπτύξουν μια κοινότητα με τους συμπαίκτες τους. Ως ένα ιδιαίτερα ανταγωνιστικό διεθνές άθλημα, είναι επίσης μια ευκαιρία για τους καλύτερους των καλύτερων να βρουν νέες οικονομικές ευκαιρίες και ενδεχομένως ακόμη και δια βίου επαγγελματική σταδιοδρομία. Παρακάτω παρατίθενται μια σειρά από συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε πότε και πώς να ξεκινήσετε το παιδί σας ως παίκτη του τένις.

Καθορισμός στόχων

Πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο, είναι υψίστης σημασίας να καθορίσετε τους συγκεκριμένους στόχους που έχετε σχετικά με το ταξίδι του παιδιού σας ως παίκτη του τένις. Αν απλά θέλετε να προσθέσετε μια επιπλέον δραστηριότητα, να γνωρίσετε άλλα παιδιά και να γυμναστούν, το να δώσετε προτεραιότητα στη μέγιστη δυνατή διασκέδαση και στην αλληλεπίδραση μεταξύ των παιδιών είναι το κλειδί από την αρχή. Από την άλλη πλευρά, αν θέλετε το παιδί σας να έχει ενδεχομένως ένα μέλλον που θα διαμορφωθεί παίζοντας τένις, η συνεπής και έγκαιρη προπόνηση είναι απαραίτητη για τη μελλοντική του επιτυχία.

Ηλικίες 3-5

Αν και είναι πολύ μικρά για να παίξουν σωστά τένις, η ηλικία 3-5 ετών είναι ιδανική για να εξοικειωθούν τα παιδιά με τον εξοπλισμό του τένις και να αποκτήσουν αντοχή. Επειδή δεν έχουν τη διανοητική ικανότητα να επεξεργαστούν τους διάφορους κανόνες του τένις, τα παιδιά αυτού του νεαρού ηλικίας θα πρέπει να χρησιμοποιήσουν καλύτερα αυτό το χρόνο για να απολαύσουν το βασική σωματική δραστηριότητα. Μόλις αποκτήσουν αυτοπεποίθηση σε ένα βασικό επίπεδο άσκησης, μπορείτε στη συνέχεια να αρχίσετε να εργάζεστε για την συντονισμός χεριού-ματιού αφήνοντάς τα να χειριστούν μια ρακέτα και ίσως ακόμη και να προσπαθήσουν να χτυπήσουν πραγματικές μπάλες του τένις.

Ηλικίες 6-11

Η καλύτερη στιγμή για να αρχίσετε να εκπαιδεύετε το παιδί σας στο τένις είναι περίπου έξι ετών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτή είναι μια ηλικία στην οποία ένα παιδί μπορεί να φυσική διαχείριση του συντονισμού χρειάζεται για να παρακολουθεί κανείς τα πάντα και όλους όσους κινούνται στο γήπεδο, ενώ παράλληλα κινεί το σώμα του σύμφωνα με όλες αυτές τις οπτικές πληροφορίες. Αυτό το ηλικιακό εύρος είναι επίσης συνήθως η ιδανική στιγμή για ένα παιδί να αρχίσει εξάσκηση τακτικής σκέψης, κεντρικό μέρος του επιτυχημένου παιχνιδιού. Κατά τη διάρκεια αυτών των ετών, μπορείτε να επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση ενός βασικού συνόλου δεξιοτήτων και ομαδικής εργασίας πριν ο ανταγωνισμός γίνει σημαντικά πιο έντονος.

Ηλικίες 12 ετών και άνω

Η ηλικία των 12 ετών είναι ένα ορόσημο κατά το οποίο το τένις παίρνει μια σοβαρή ανταγωνιστική στροφή. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά είναι για πρώτη φορά σε θέση να συμμετέχουν σε τουρνουά junior από την Ένωση Αντισφαίρισης των Ηνωμένων Πολιτειών (USTA). Όπως σε πολλά αθλήματα, αυτό το ηλικιακό εύρος είναι επίσης σημαντικό επειδή είναι το στάδιο κατά το οποίο οι παίκτες του τένις αρχίζουν να εξετάζονται για να προχωρήσουν σε κολεγιακή ή ακόμη και επαγγελματική σταδιοδρομία. Από την ηλικία των 12 ετών και μετά, οι παίκτες τένις μπορούν να κερδίσουν χρηματικά έπαθλα, να καταταγούν σε εθνικούς πίνακες και να θεωρηθούν υποψήφιοι για πρόσληψη από ορισμένους προπονητές ή πανεπιστημιακές ομάδες. Αν θέλουν κάποιο από αυτά τα βραβεία ή το μέλλον, αυτή η ηλικία είναι η καλύτερη στιγμή για να αρχίσουν να ξεχωρίζουν.

Κολεγιακό τένις

Το τένις είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να αποκτήσει κανείς αθλητική υποτροφία και να παίξει για ένα κολέγιο στην Αμερική, με περισσότερα από 950 προγράμματα τένις ανδρών και περισσότερα από 1100 προγράμματα τένις γυναικών σε πέντε διαφορετικές κατηγορίες. Η διαδικασία πρόσληψης, ειδικά για το υψηλότερο τμήμα, μπορεί να ξεκινήσει ήδη από το το καλοκαίρι του δευτεροετούς ή του τριτοετούς έτους του παίκτη. Αυτοί οι παίκτες έχουν συνήθως όλοι ξεκίνησε εξαιρετικά νέος για να έχει επιτύχει ένα τόσο υψηλό επίπεδο δεξιοτήτων στο παιχνίδι σε ηλικία μόλις δεκαπέντε ή δεκαέξι ετών.

Επαγγελματικό τένις

Στα περισσότερα αθλήματα, το υψηλότερο επίπεδο ανταγωνισμού αρχίζει για τους συμμετέχοντες μετά το λύκειο και συχνά μετά την ολοκλήρωση μέρους ή ολόκληρου του κολεγίου. Το τένις είναι διαφορετικό από αυτή την άποψη, και ορισμένοι από τους καλύτερους παίκτες έχουν αρχίσει να παίζουν επαγγελματικά ακόμη και ως έφηβοι. Πρέπει να είστε τουλάχιστον 14 ετών για να αγωνιστείτε σε αγώνα επαγγελματικού κυκλώματος USTA, και έχουν υπάρξει πολλαπλοί νικητές τουρνουά Grand Slam ήδη από την ηλικία των δεκαπέντε ετών. Όπως και με τους κολεγιακούς τενίστες, εκείνοι που καταφέρνουν να φτάσουν σε αυτά τα υψηλά επαγγελματικά κυκλώματα ξεκινήστε νέοι και προπονηθείτε με συνέπεια προκειμένου να βελτιστοποιήσουν τις πιθανότητές τους, δεδομένου ότι οι επαγγελματικές καριέρες στο τένις σπάνια διαρκούν πάνω από δύο δεκαετίες.

Ανησυχίες για την ασφάλεια

Ως άθλημα που επικεντρώνεται στο τρέξιμο και σε άλλες κινήσεις υψηλής ταχύτητας, υπάρχει ένας φυσικός κίνδυνος τραυματισμού. Οι μύες και οι τένοντες, ειδικά στα πόδια, μπορούν αντίστοιχα να τραβηχτούν ή να σχιστούν σε οποιοδήποτε σημείο κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού τένις. Υπάρχουν επίσης πρόσθετοι κίνδυνοι για την υγεία, ειδικά για τα μικρότερα παιδιά. που επιθυμούν να προπονηθούν στο τένις. Η εντατική, επαναλαμβανόμενη άσκηση όπως αυτή του τένις έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τις πιθανότητες τραυματισμού, εξουθένωσης και ασύμμετρης ανάπτυξης των οστών και των μυών.

ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ

Πώς μπορώ να ξεκινήσω το παιδί μου με το τένις;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να ξεκινήσετε το παιδί σας με το τένις είναι να το ενεργοποιήσετε. Το τένις απαιτεί μεγάλη αντοχή, ειδικά όσον αφορά το τρέξιμο γύρω από το γήπεδο. Μετά από αυτό, μπορείτε να εστίαση στο συντονισμό χεριού-ματιού. Μόλις αυτά τα δύο πράγματα αισθάνονται σχετικά αντιμετωπισμένα, ένα παιδί μπορεί να μάθετε τους κανόνες και να συνεχίσετε να αναπτύσσετε τις δύο πρώτες δεξιότητες στο πλαίσιο διαφόρων κατασκηνώσεων τένις ή ατομικής προπόνησης.

Πόσο χρονών πρέπει να είναι το παιδί μου για να παίξει τένις;

Η βέλτιστη στιγμή για να ξεκινήσετε την προπόνηση του παιδιού σας στο τένις είναι περίπου έξι ετών.. Είναι η ιδανική χρονική περίοδος κατά την οποία ένα παιδί είναι για πρώτη φορά έτοιμο να χειριστεί το επίπεδο του συντονισμού χεριού-ματιού που απαιτείται για να παίξει με επιτυχία το παιχνίδι, καθώς και ένα στάδιο ανάπτυξης κατά το οποίο ένα παιδί μπορεί να σκεφτεί για το παιχνίδι από την άποψη της συγκεκριμένης στρατηγικής. Η προπόνηση ενός παιδιού νωρίτερα από αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο συναισθηματικής και σωματικής εξουθένωσης.

Μπορώ να διδάξω στο παιδί μου τένις;

Εάν είστε εν ενεργεία παίκτης τένις ή έχετε παίξει στο παρελθόν, μπορείτε οπωσδήποτε να διδάξετε στο παιδί σας τένις μόνοι σας.. Σε αντίθεση με τα ομαδικά αθλήματα, το τένις μπορεί να διδαχθεί πλήρως ένα προς ένα. Ωστόσο, αν θέλετε το παιδί σας να φτάσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του ως παίκτης, η προπόνηση ενάντια σε άλλα παιδιά και με έναν προπονητή είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε αυτό το αποτέλεσμα. Φυσικά, η γνωριμία με άλλα άτομα πέραν του εαυτού σας θα ανοίξει την πιθανότητα το παιδί σας να ασχοληθεί με το διπλό τένις.

Πώς μπορώ να επιλέξω έναν προπονητή τένις για το παιδί μου;

Η επιλογή προπονητή τένις γίνεται καλύτερα όταν βασίζετε την επιλογή σας στις ατομικές ανάγκες του παιδιού σας.. Αν ψάχνετε έναν τρόπο για να γνωρίσει το παιδί σας άλλα παιδιά ή απλά να περάσει ευχάριστα και δραστήρια, τότε είναι σημαντικό να βρείτε έναν προπονητή ή μια κατασκήνωση που εστιάζει περισσότερο στη διασκέδαση και λιγότερο στον ανταγωνισμό. Εάν ο στόχος σας είναι να μεγιστοποιήσετε τις ικανότητες του παιδιού σας στο τένις, αναζητήστε έναν αξιοσέβαστο προπονητή που ταιριάζει με το πού θέλει να πάει το παιδί σας ως παίκτης.

Όπως 0