Cómo reventar el fútbol
FútbolÍndice de contenidos
- ¿Qué es la explosión en el fútbol?
- ¿Cómo se consigue el Burst?
- ¿Cómo ayuda Burst en el fútbol?
- ¿Cómo se mide la explosión?
- ¿Quiénes son algunos de los jugadores de fútbol que tienen una buena explosión?
¿Qué es la explosión en el fútbol?
Los corredores se miden en el fútbol con un par de estadísticas de rendimiento diferentes. La ráfaga es una de esas medidas, y cuenta la rapidez con la que un jugador de fútbol puede acelerar. En otras palabras, la rapidez con la que un jugador puede empezar a correr desde una posición detenida.
Se puede imaginar como la "ráfaga" de un disparo de pistola, y se utiliza para referirse a la explosividad de alguien.
¿Cómo se consigue el Burst?
Al igual que cualquier otro rasgo físico, la explosión puede adquirirse o mejorarse. La mejor manera de hacerlo es aumentar la fuerza de los músculos de contracción rápida. Estos son los que controlan la capacidad de despegue rápido. Varios ejercicios de piernas pueden ayudar a ello. Las sentadillas, los burpees y los saltos en caja son excelentes maneras de ayudarte a conseguir una mejor velocidad de ráfaga.
¿Cómo ayuda Burst en el fútbol?
La ráfaga es extremadamente útil en el deporte del fútbol, cuanto más rápido puedas llegar a donde quieres ir, más posibilidades tendrás de anotar un touchdown. Por ejemplo, en el juego de carrera en el fútbol las líneas ofensivas tratan de crear huecos para que el corredor corra. Esos huecos no permanecen abiertos mucho tiempo, por lo que es importante que el corredor sea capaz de acelerar para llegar al hueco lo antes posible.
¿Cómo se mide la explosión?
El salto de longitud se mide como una puntuación. Se calcula sumando las distancias de salto vertical y de salto de longitud. La idea es que la capacidad de saltar se correlaciona con los músculos de contracción rápida de parar y empezar rápidamente.
Combinación de la NFL
El lugar número uno donde se mide la explosión es en el Combinado de la NFL. Los novatos entrantes se miden en un intento de mostrar sus habilidades y ser reclutados. La explosión es uno de los criterios por los que se les califica.
¿Quiénes son algunos de los jugadores de fútbol que tienen una buena explosión?
Jugadores notables con una gran cantidad de ráfaga son Tyreek Hill, Ezekial Elliott y Todd Gurley. Cada uno de ellos puede alcanzar su velocidad máxima en cuestión de un segundo.
