Labdarúgás How To Burst
LabdarúgásTartalomjegyzék
- Mi a Burst a futballban?
- Hogyan szerezhetsz Burstet?
- Hogyan segít a Burst a futballban?
- Hogyan mérik a burstot?
- Kik azok a játékosok a labdarúgásban, akiknek jó a robbanása?
Mi a Burst a futballban?
A futóhátvédeket a futballban többféle teljesítmény-statisztikával mérik. A Burst az egyik ilyen mérőszám, és azt számolja, hogy egy futballista milyen gyorsan tud gyorsulni. Más szóval, hogy egy játékos milyen gyorsan képes megállított helyzetből futásnak indulni.
Úgy képzelhetjük el, mint egy pisztolylövés "robbanását", és valakinek a robbanékonyságára utal.
Hogyan szerezhetsz Burstet?
Mint minden más fizikai tulajdonságot, a törést is meg lehet szerezni vagy javítani. Ennek legjobb módja a gyors izomrángások erejének növelése. Ezek irányítják a gyors felszállás képességét. A különböző lábgyakorlatok segíthetnek ebben. A guggolás, a burpees és a box jumps mind kiváló módszerek a jobb kitörési sebesség eléréséhez.
Hogyan segít a Burst a futballban?
A Burst rendkívül hasznos a labdarúgásban, minél gyorsabban érsz oda, ahová menni szeretnél, annál nagyobb az esélyed a touchdownra. A futballban például a futójátékban a támadósorok megpróbálnak réseket kialakítani, hogy a futóhátvédek átfuthassanak rajtuk. Ezek a rések nem maradnak nyitva túl sokáig, ezért fontos, hogy a futóhátvéd képes legyen felgyorsulni, hogy a lehető leggyorsabban eljusson a lyukba.
Hogyan mérik a burstot?
A robbanást pontszámként mérik. Ezt a függőleges ugrás és a távolugrás távolságának összeadásával számítják ki. A gondolat az, hogy az ugrás képessége korrelál a gyors megállás és gyors indítás gyors izomrángásokkal.
NFL Combine
Az első számú hely, ahol a robbanékonyságot mérik, az NFL Combine. Az újonnan érkező újoncok azért kapják meg a méréseket, hogy megmutathassák képességeiket és draftolhassák őket. A burst történetesen az egyik kritérium, amely alapján osztályozzák őket.
Kik azok a játékosok a labdarúgásban, akiknek jó a robbanása?
Említésre méltó játékosok, akik nagy mennyiségű robbanással rendelkeznek, Tyreek Hill, Ezekial Elliott és Todd Gurley. Mindegyikük egy-egy másodperc alatt képes elérni a csúcssebességüket.
