Les 5 meilleurs livres d'apnée

Table des matières

• Quels sont les livres d'apnée les plus populaires ?
• 1. Manuel de plongée en apnée
• 2. Plus long et plus profond
• 3. Entraînement spécifique à la plongée en apnée
• 4. Breatheology
• 5. Deep

Quels sont les livres d'apnée les plus populaires ?

1. Manuel de plongée en apnée
2. Plus long et plus profond
3. Entraînement spécifique pour la plongée en apnée
4. Breatheology
5. Deep

1. Manuel de plongée en apnée

Numéro un sur la liste des meilleurs livres d'apnée de tous les temps, Manual of Freediving d'Umberto Pelizzari, est un manuel sur la façon de plonger en apnée. Ce livre ne peut pas uniquement enseigner à quelqu'un comment plonger en apnée sans formation, mais le livre donne beaucoup d'excellents conseils et décrit de manière très visuelle de nombreuses clés de la plongée. Ce livre donne une description impressionnante de l'histoire de l'apnée, mais il expose également la science derrière la façon dont le corps réagit différemment au travail sous l'eau. Ce livre est destiné aux amateurs d'apnée de tous niveaux.

2. Plus long et plus profond

Numéro 2 du top 5 des meilleurs livres d'apnée de tous les temps, Longer and Deeper de Jaap Verbaas, a pour but spécifique de rendre ses lecteurs meilleurs en plongée chaque jour grâce à diverses techniques. Ce livre montre qu'il existe de nombreuses techniques qui peuvent aider les chasseurs et les plongeurs, notamment des séances d'entraînement croisé sur terre et des exercices qui peuvent aider les plongeurs à retenir leur souffle plus longtemps. Ce livre est très facile à lire et est très instructif du point de vue de la santé en relation avec le sport de la plongée. Le livre contient des plans d'entraînement détaillés et des calendriers pour que ses lecteurs puissent s'organiser lorsqu'ils essaient les exercices écrits dans le livre.

3. Entraînement spécifique à la plongée en apnée

Specific Training For Freediving par Umberto Pelizzari, est un autre merveilleux manuel d'apnée d'un auteur expérimenté et bien connu. Ce manuel, contrairement aux autres, s'adresse aux apnéistes avancés et se concentre principalement sur les expéditions de plongée profonde. L'auteur est lui-même détenteur d'un record du monde et il partage nombre de ses techniques et exercices d'entraînement qu'il a perfectionnés au fil des ans pour l'aider à obtenir ce prix. Le livre contient des interviews de nombreux autres apnéistes célèbres qui révèlent également certains de leurs secrets sur la façon de s'améliorer.

4. Breatheology

Breatheology est un livre très différent des autres livres de cette liste. En essayant ce livre, les lecteurs ne doivent pas s'attendre à des explications approfondies sur le large éventail de techniques et de pratiques de l'apnée. Au lieu de cela, ce livre enseigne l'importance de la respiration, et comment respirer différemment dans certaines situations. Ce livre affirme que la plupart des techniques de respiration courantes sont enseignées de manière incorrecte et que la respiration est la partie la plus importante de l'entraînement des plongeurs en apnée.

5. Deep

A la cinquième place de la liste des 5 meilleurs livres d'apnée de tous les temps, Deep de James Nestor, est un livre célèbre sur la vie célèbre et aventureuse de l'auteur à travers les yeux d'un apnéiste. Il emmène le lecteur à travers de nombreuses histoires tout au long de sa vie, y compris ses origines et son expérience dans ce sport. Il explique sa fascination pour les plongeurs qui n'utilisent pas d'appareils respiratoires. L'auteur décrit les limites des capacités du corps et aussi certains des vastes secrets de la grande bleue. Ce livre, qui est rempli de nombreux faits marins impressionnants, présente une histoire inspirante et peut être lu aussi bien par les apnéistes que par les personnes qui n'ont jamais expérimenté ce sport auparavant.