5 nejlepších knih o freedivingu
Freediving
Obsah
- Jaké jsou nejoblíbenější knihy o freedivingu?
- 1. Příručka volného potápění
- 2. Delší a hlubší
- 3. Specifický výcvik pro freediving
- 4. Breatheology
- 5. Deep
Jaké jsou nejoblíbenější knihy o freedivingu?
- Příručka volného potápění
- Delší a hlubší
- Specifický výcvik pro freediving
- Breatheology
- Deep
1. Příručka volného potápění
Na prvním místě v žebříčku nejlepších knih o freedivingu všech dob je Manual of Freediving od Umberta Pelizzariho, příručka o freedivingu. Tato kniha nemůže výhradně naučit někoho, jak se potápět bez výcviku, ale kniha poskytuje spoustu skvělých tipů a kreslí hodně názorný popis mnoha klíčů k potápění. Tato kniha úžasně popisuje historii freedivingu, ale také uvádí vědecké poznatky o tom, jak tělo různě reaguje na práci pod vodou. Tato kniha je určena pro fanoušky freedivingu všech úrovní.
2. Delší a hlubší
Kniha Longer and Deeper od Jaapa Verbaase, která se umístila na druhém místě v žebříčku pěti nejlepších knih o freedivingu všech dob, je zaměřena speciálně na to, aby se její čtenáři každý den zlepšovali v potápění pomocí různých technik. Tato kniha ukazuje, že existuje mnoho technik, které mohou pomoci harpunářům a potápěčům, včetně křížového tréninku na souši a cviků, které mohou pomoci potápěčům déle zadržet dech. Tato kniha se velmi snadno čte a je velmi poučná ze zdravotního hlediska ve vztahu k potápěčskému sportu. Kniha obsahuje podrobné tréninkové plány a rozvrhy, které čtenářům pomohou udržet si přehled při zkoušení tréninků, o nichž se v knize píše.
3. Specifický výcvik pro freediving
Specifický výcvik pro freediving od Umberta Pelizzariho je další skvělou příručkou pro freediving od zkušeného a známého autora. Tato příručka je na rozdíl od jiných jeho příruček určena pro pokročilé freedivery a je výrazně zaměřena na hloubkové potápěčské expedice. Autor je sám držitelem světového rekordu a dělí se o mnoho svých technik a tréninkových cvičení, které během let zdokonalil a které mu pomohly tohoto ocenění dosáhnout. Kniha obsahuje rozhovory s mnoha dalšími slavnými freedivery, kteří také odhalují některá svá tajemství, jak se zlepšovat.
4. Breatheology
Breatheologie je mnohem jiná kniha než ostatní na tomto seznamu. Při zkoušení této knihy by čtenáři neměli očekávat hloubková vysvětlení týkající se široké škály technik a postupů, pokud jde o freediving. Místo toho tato kniha učí, jak je důležité dýchat a jak v určitých situacích dýchat jinak. Tato kniha uvádí, že mnoho běžných typů dýchacích technik se učí nesprávně a že dýchání je nejdůležitější součástí výcviku volného potápění.
5. Deep
Na pátém místě žebříčku pěti nejlepších knih o freedivingu všech dob se umístila kniha Deep od Jamese Nestora, která vypráví o autorově slavném a dobrodružném životě očima freedivera. Provází čtenáře mnoha příběhy z celého jeho života, včetně jeho minulosti, a zkušenostmi s tímto sportem. Vysvětluje svou fascinaci potápěči, kteří nepoužívají dýchací přístroje. Autor popisuje hranice možností těla a také některá obrovská tajemství hlubokého modrého moře. Kniha plná mnoha úžasných mořských faktů představuje inspirativní příběh a mohou si ji přečíst jak freediveři, tak lidé, kteří se s tímto sportem dosud nesetkali.
