Top 5 książek o freedivingu

Spis treści

• Jakie są najpopularniejsze książki o freedivingu?
• 1. Podręcznik freedivingu
• 2. Dłużej i głębiej
• 3. Trening specjalistyczny dla freedivingu
• 4. Breatheology
• 5. Głęboko

Jakie są najpopularniejsze książki o freedivingu?

1. Podręcznik freedivingu
2. Dłużej i głębiej
3. Szkolenie specjalistyczne dla freedivingu
4. Breatheology
5. Głęboko

1. Podręcznik freedivingu

Numer jeden na liście najlepszych książek o freedivingu wszech czasów, Manual of Freediving autorstwa Umberto Pelizzari, jest podręcznikiem o tym, jak nurkować. Ta książka nie może wyłącznie nauczyć kogoś jak nurkować bez treningu, ale książka daje wiele wspaniałych wskazówek i rysuje wiele wizualnych opisów wielu kluczy do nurkowania. Książka ta daje niesamowity opis historii freedivingu, ale także podaje naukę stojącą za tym jak ciało reaguje inaczej na pracę pod wodą. Ta książka jest dla fanów freedivingu na każdym poziomie.

2. Dłużej i głębiej

Numer 2 na liście 5 najlepszych książek freedivingowych wszech czasów, Longer and Deeper autorstwa Jaapa Verbaasa, ma na celu uczynienie czytelników lepszymi w nurkowaniu każdego dnia poprzez różne techniki. Książka ta pokazuje, że istnieje wiele technik, które mogą pomóc spearfisherom i nurkom, w tym treningi crossowe na lądzie i ćwiczenia, które mogą pomóc nurkom dłużej wstrzymać oddech. Książka ta jest bardzo łatwa do czytania i jest bardzo pouczająca z perspektywy zdrowia w odniesieniu do sportu nurkowania. Książka zawiera szczegółowe plany treningowe i harmonogramy, aby utrzymać czytelników zorganizowanych podczas wypróbowywania treningów napisanych w książce.

3. Trening specjalistyczny dla freedivingu

Specific Training For Freediving autorstwa Umberto Pelizzari, to kolejny wspaniały podręcznik freedivingu od doświadczonego i znanego autora. Ten podręcznik, w przeciwieństwie do innych, jest przeznaczony dla zaawansowanych freediverów i skupia się w dużej mierze na wyprawach do głębokiego nurkowania. Autor sam jest rekordzistą świata i dzieli się wieloma swoimi technikami i ćwiczeniami treningowymi, które doskonalił przez lata, aby pomóc mu osiągnąć to wyróżnienie. Książka zawiera wywiady z wieloma innymi znanymi freediverami, którzy ujawniają niektóre ze swoich sekretów, jak się doskonalić.

4. Breatheology

Breatheology jest znacznie inną książką niż pozostałe na tej liście. Próbując tej książki, czytelnicy nie powinni oczekiwać dogłębnych wyjaśnień związanych z szeroką gamą technik i praktyk jeśli chodzi o freediving. Zamiast tego, książka ta uczy znaczenia oddychania i jak oddychać inaczej w pewnych sytuacjach. Książka ta stwierdza, że wiele wspólnych typów technik oddechowych jest nauczanych nieprawidłowo i że oddychanie jest najważniejszą częścią treningu dla nurków swobodnych.

5. Głęboko

Na miejscu numer 5 na liście 5 najlepszych książek o freedivingu wszech czasów, Deep autorstwa Jamesa Nestora, to słynna książka o sławnym i pełnym przygód życiu autora oczami freedivera. Zabiera czytelnika przez wiele historii z jego życia, w tym jego pochodzenie i doświadczenie z tym sportem. Wyjaśnia swoją fascynację nurkami, którzy nie używają aparatów oddechowych. Autor opisuje granice możliwości ciała, a także niektóre z rozległych tajemnic błękitnego morza. Ta książka, która jest wypełniona wieloma niesamowitymi morskimi faktami, wprowadza inspirującą historię i może być czytana zarówno przez freediverów, jak i osoby, które nigdy wcześniej nie miały do czynienia z tym sportem.