Block Out Basket

Nella pallacanestro, il blocking out, o boxing out, è una tecnica utilizzata dai difensori per recuperare la palla dopo un tiro sbagliato.

Indice dei contenuti

• Tecnica
• Uomo contro uomo contro zona

Tecnica

Per bloccare un giocatore offensivo, un difensore deve innanzitutto trovare il giocatore offensivo a lui assegnato quando si alza il tiro. Il difensore si abbassa, appoggia l'avambraccio sul busto del giocatore offensivo e si gira di 180 gradi. In questo modo, il difensore è rivolto verso il cerchio e si posiziona direttamente di fronte al giocatore offensivo.

A questo punto, il difensore può spingere il sedere contro l'attaccante per impedirgli di raggiungere la palla. Quando l'attaccante cerca di aggirare il difensore, quest'ultimo scivola per adeguarsi al movimento dell'attaccante e rimanere davanti a lui. Quando blocca, il difensore deve anche assicurarsi di tenere le braccia in alto e in fuori. Il difensore può usarle per sentire l'attaccante, ma abbassarle o spingerle indietro può causare un fallo. Se tutti i difensori fanno blocco, la ricerca del rimbalzo sarà molto più facile per la squadra.

Uomo contro uomo contro zona

Va notato che bloccare quando si gioca in difesa a uomo è molto più facile che in difesa a zona. Quando l'attacco prende un tiro contro la difesa a uomo, i difensori dovrebbero essere in grado di bloccare immediatamente perché si troveranno quasi sempre tra il loro uomo e il canestro. In una difesa a zona, invece, trovare il giocatore offensivo più vicino è molto più difficile. Può essere un compito difficile bloccare nei pochi secondi che intercorrono tra il rilascio del tiro e il rimbalzo, quindi la difesa deve essere sempre pronta a eseguire questa tecnica.