Quali sono le regole di base della pallamano?

Cercate le regole di base della pallamano? Non cercate oltre! Continuate a leggere per imparare le basi del grande sport della pallamano.

Indice dei contenuti

• Gioco
• Numero di giocatori
• Cordonatura / linea dei 6 metri
• Camminare
• Scalciare
• Immersione / Trappola
• Doppio dribbling
• Lancio di oggetti
• Falli
• Cartellini gialli
• Sostituzioni
• Lavoro straordinario
• Tiri di rigore
• FAQ

Gioco

La pallamano è uno sport popolare praticato da uomini, donne e bambini che prevede una serie di regole e regolamenti. Sono necessari 14 giocatori, gli arbitri, il campo, una palla e 2 porte. La pallamano si gioca solitamente su un campo di 40 metri per 20, con le porte poste al centro delle estremità più corte. L'area di porta è segnata da una linea a 6 metri dalla porta. Una linea tratteggiata posta a 9 metri da ciascuna porta segna la linea di tiro libero. Le partite di pallamano durano in genere 60 minuti e sono divise in due tempi da 30 minuti. I giocatori possono essere sostituiti in qualsiasi momento, a condizione che attraversino il box di sostituzione della rispettiva squadra sulla linea laterale.

Nessun giocatore, a parte il portiere, può trovarsi all'interno dell'area di crease (linea dei 6 metri) del campo di pallamano. Un'eccezione a questa regola si verifica quando un giocatore salta in un movimento di tiro dall'esterno dell'area di crease e atterra al suo interno dopo il tiro.

Numero di giocatori

Ogni squadra deve avere 7 giocatori, composti da 6 giocatori di campo e un portiere.

Cordonatura / linea dei 6 metri

Nessun giocatore, a parte il portiere, può entrare nell'area di rigore, che è delimitata da una linea a 6 metri dalla porta. L'unica eccezione a questa regola è quando un giocatore salta nell'area di rigore e vi atterra dopo aver effettuato un tiro.

Camminare

Se un giocatore compie tre o più passi senza palleggiare, passare o tirare la palla, viene considerata una penalità di "camminata". Questo può accadere anche se il giocatore trattiene la palla per più di tre secondi.

Scalciare

I giocatori non possono calciare il pallone nella pallamano (ad eccezione del portiere). Se si calcia, la palla passa all'altra squadra.

Immersione / Trappola

L'unico giocatore che può tuffarsi sulla palla e intrappolarla quando è a terra è il portiere. Detto questo, il portiere può farlo solo quando la palla si trova all'interno dell'area di rigore.

Doppio dribbling

Nella pallamano, i giocatori non possono iniziare a palleggiare la palla, fermarsi per trattenerla e poi palleggiare di nuovo. Questo comporta una penalità per doppio palleggio e un turnover.

Lancio di oggetti

Quando la palla supera il limite del campo, la squadra opposta a quella dell'ultima persona che l'ha toccata la rimette in gioco.

Falli

Inciampare, spingere, caricare, colpire o afferrare l'avversario non è consentito nella pallamano e può comportare un fallo. I falli possono comportare un tiro libero per l'altra squadra o, a volte, punizioni più gravi come la squalifica. La pallamano consente in genere un certo grado di contatto con la parte anteriore del corpo tra i giocatori avversari, ma è a discrezione dell'arbitro decidere quale livello di contatto sia considerato corretto. Gli arbitri possono anche ignorare un fallo se il ritmo di gioco continua, in modo simile al calcio.

Cartellini gialli

Nella pallamano, gli arbitri hanno a disposizione dei cartellini gialli che possono somministrare ai giocatori quando ritengono che un'azione di gioco sia eccessivamente rude o antisportiva. Se un giocatore riceve un cartellino giallo, questo viene considerato come un avvertimento da parte dell'arbitro. Se lo stesso giocatore dovesse ricevere un secondo cartellino giallo nella stessa partita, dovrà restare a sedere per due minuti e la sua squadra continuerà a giocare senza sostituirlo in campo. Un terzo cartellino giallo allo stesso giocatore produrrà lo stesso risultato e, se lo stesso giocatore commette una quarta infrazione punibile, viene espulso dalla partita. Sebbene questo processo sia il metodo standard per governare il gioco, falli particolarmente evidenti possono comportare immediatamente una penalità di due minuti o addirittura l'espulsione immediata dalla partita. Una volta che una squadra ha ricevuto tre cartellini gialli collettivi, ogni cartellino comminato comporta una penalità di due minuti.

Sostituzioni

Le sostituzioni nella pallamano si effettuano "al volo". Ciò significa che i giocatori possono entrare o uscire dal campo in qualsiasi momento, purché attraversino il box di sostituzione della propria squadra sulla linea laterale. Le sostituzioni al volo consentono transizioni più rapide, poiché il gioco non deve essere interrotto per il cambio di persona.

Lavoro straordinario

In caso di pareggio dopo i 60 minuti regolamentari, si svolgeranno i tempi supplementari. I tempi supplementari nella pallamano consistono in due tempi da cinque minuti. Anche se una squadra segna durante i tempi supplementari, l'altra squadra ha ancora il resto dei tempi supplementari per pareggiare la partita.

Tiri di rigore

Se la partita è ancora in parità al termine dei due tempi supplementari, inizieranno i tiri di rigore. Le due squadre si alternano nell'esecuzione di cinque tiri di rigore e la squadra che ha più punti dopo questi tiri viene dichiarata vincitrice. Se le squadre sono ancora in parità dopo questi cinque tiri iniziali, lo shootout continua finché una squadra non è riuscita a segnare e difendere una porta nello stesso turno.

FAQ

Qual è la regola dei tre passi nella pallamano?

La regola dei tre passi nella pallamano riguarda il numero di passi che i giocatori possono fare mentre sono in possesso della palla prima di essere chiamati a camminare. I giocatori in possesso di palla possono fare un massimo di tre passi senza palleggiare. Nella pallamano è vietato ai giocatori camminare per il campo mentre tengono la palla. Se un giocatore sta palleggiando e si ferma, ha tre passi per fermarsi prima di essere chiamato per una violazione di camminata che comporta un turnover.

Si può calciare il pallone nella pallamano?

No, i giocatori diversi dal portiere non possono calciare la palla nella pallamano. Calciare il pallone è una violazione nella pallamano e comporterà un turnover. Se un giocatore diverso dal portiere tocca la palla con i piedi, il gioco verrà interrotto e il possesso di palla sarà assegnato alla squadra avversaria. Le inversioni di campo in una partita di pallamano possono costare care, quindi è importante che i giocatori comprendano le regole che vietano di calciare la palla nella pallamano.

Cosa succede se c'è un fallo all'interno dell'area dei nove metri?

Di solito, quando viene commesso un fallo regolare, alla squadra che ha subito il fallo viene assegnato un "tiro libero" dal punto del fallo. L'unica volta che questo processo è diverso è quando qualcuno subisce un fallo all'interno dell'area dei nove metri. Se qualcuno subisce un fallo nell'area dei nove metri, alla squadra che ha subito il fallo viene concesso un tiro libero da un punto della linea dei nove metri più vicino al punto in cui è stato commesso il fallo.