Elenco dell'attrezzatura per l'escursionismo

Escursioni

L'escursionismo è un modo meraviglioso per stare all'aria aperta e vivere la natura a qualsiasi livello atletico. Spesso viene praticato mentre si partecipa ad altre attività come il campeggio o l'arrampicata. Qualsiasi attività all'aria aperta, che si tratti di arrampicata, backpacking o alpinismo, ha una base nell'escursionismo. Come per ogni cosa, una buona base permette di godere maggiormente dell'attività, ed essere preparati per le escursioni vi dà un vantaggio nella partecipazione alle attività all'aperto.

Attrezzatura per l'escursionismo

Sia che si tratti solo di escursionismo, sia che si aggiunga lo zaino in spalla e l'arrampicata, ci sono diversi oggetti essenziali necessari per il vostro divertimento all'aria aperta. Gli articoli di base includono calzature da trekking, acqua, uno zaino, abbigliamento adeguato per l'outdoor, un kit di pronto soccorso, bastoncini da trekking e cibo. A seconda della durata del viaggio o dello scopo dell'avventura escursionistica, l'equipaggiamento extra può includere un riparo, indumenti extra, cibo extra, scarpe da campeggio, una lampada frontale e un'altra borsa. Di seguito è riportato un elenco dell'equipaggiamento da escursione con le necessità e le attrezzature aggiuntive che possono essere utili.

Borsa

La vostra borsa definirà la vostra avventura. Per le escursioni di base, un semplice zaino da giorno sarà efficace. Con uno spazio variabile tra i 10 e i 20 litri (borse e zaini sono spesso misurati in base al volume), gli zaini da giorno sono ottimi strumenti per contenere tutto il necessario per la giornata e gli extra. Se avete una vescica di idratazione, lo zaino fornito con la vescica sarà molto probabilmente efficace come zaino da giorno. Per le escursioni più lunghe, dovrete dimensionare lo zaino in modo adeguato alla vostra impresa. In genere, le borse da backpacking hanno una capienza compresa tra 45 e 60 litri e saranno efficaci per tutte le vostre esigenze.

Kit di primo soccorso

La sicurezza non è un caso, e trattare le ferite sul campo sarà difficile senza le risorse adeguate. L'obiettivo del kit di primo soccorso per escursionisti non è quello di curare ogni problema che si presenta, ma di essere in grado di trattare le ferite minori e di dare il tempo ai professionisti di rivolgersi a un professionista. Il kit di primo soccorso dovrebbe includere articoli semplici come bende e bendaggi, ma è bene considerare anche i farmaci di cui hanno bisogno gli altri membri del gruppo o voi stessi (epinefrina, inalatore, ecc.), tamponi per alleviare le punture e bende di garza. Infine, considerate l'aggiunta di bende triangolari, in quanto sono articoli medici multiuso.

Cibo

Il cibo deve avere la priorità nello zaino a seconda della durata del viaggio. Il cibo deve essere di 1,5-2 chili a persona, al giorno. Questo è un problema maggiore nei viaggi lunghi e porta a consumare e scegliere cibi ad alto contenuto calorico. Per i viaggi di un giorno, gli spuntini tendono ad essere sufficienti, o piuttosto un pasto pianificato che non si rovini! Gli spuntini a base di carboidrati e proteine possono fare rapidamente il pieno di energia durante il viaggio.

Calzature

La scelta delle calzature è molto importante. Le scarpe da trekking vanno bene, ma non offrono lo stesso isolamento o sostegno alla caviglia degli stivali. La scelta delle calzature deve corrispondere all'attività svolta e le escursioni più lunghe tendono a richiedere calzature più strutturate. Le scarpe devono essere realizzate con materiali resistenti all'acqua, che permettano all'acqua di defluire, per evitare che i piedi si feriscano.

Bastoni da trekking

I bastoncini da trekking sono ausili per le escursioni più difficili o per le persone con lesioni/disabilità. L'escursionismo non è solo per i giovani e le persone in perfetta salute, e i bastoncini da trekking aiutano tutti a camminare in modo più sicuro.

Mappa

Una mappa dell'area in cui state facendo un'escursione vi fornirà una base per capire come e dove state andando e cosa state vedendo. Vi aiuterà a mantenere la rotta, consentendovi di vedere da che parte sono le curve di un sentiero e quali sono le indicazioni che lo contraddistinguono. Saper leggere una mappa vi salverà la vita, e tenerla con sé vi permetterà di non perdere la rotta.

Abbigliamento outdoor

L'abbigliamento outdoor appropriato dipende dal tipo di attività svolta. Di base, l'abbigliamento deve essere a rapida asciugatura e comodo per essere indossato tutto il giorno. Il cotone si asciuga molto lentamente, per cui è stata coniata l'espressione "il cotone uccide" per l'abbigliamento all'aperto. La lana o le alternative alla lana, come il poliestere, sono ottime scelte per i tessuti. Inoltre, sono adatti anche i tessuti dry fit o water wicking.

Se l'escursione si trasforma in un'impresa notturna, è necessario un abbigliamento extra. In generale, si dovrebbe iniziare con due o tre paia di pantaloni e camicie e un paio per dormire. Non devono mancare biancheria intima e calzini extra, che devono essere ad asciugatura rapida, come la lana o il poliestere. Se mettete in valigia indumenti extra, potete bagnare tutte le paia principali e averne comunque un paio per dormire e un paio da indossare il giorno dopo mentre le paia bagnate si asciugano. Se dovete guadare un torrente o un fiume, dovete cambiare i calzini al più presto, perché questo può portare a dolorose vesciche e lesioni.

Acqua

In generale, per un'escursione di un giorno si dovrebbero avere almeno due litri d'acqua. Per le escursioni più lunghe è necessario averne di più. In genere si portano con sé una o due bottiglie oltre a una vescica di idratazione.

Le bottiglie Nalgene sono un punto fermo nell'outdoor per la loro efficienza e il loro rispetto per l'ambiente. Le tipiche bottiglie Nalgene sono da un litro e sono di plastica dura. Gli svantaggi delle bottiglie di plastica dura sono che se la temperatura scende sotto lo zero, la bottiglia si congela e si rompe.

Un'alternativa alla bottiglia rigida nalgene è la bottiglia morbida. Le bottiglie morbide sono di plastica sottile che si riempiono e si espandono in modo simile a una vescica di idratazione, ma su scala più piccola. Queste bottiglie non si rompono se l'acqua si congela e possono essere compresse e arrotolate quando sono vuote.

Una vescica di idratazione è una sacca d'acqua in gomma o plastica dalle pareti spesse ma malleabili, che può essere riempita e riutilizzata senza il rischio di congelamento. Lo svantaggio è che ci sono tubi e guarnizioni che potrebbero rompersi e causare una perdita in tutta l'attrezzatura.

Scarpe da campo

Se state facendo un'escursione di una notte, non volete indossare gli scarponi da trekking in giro per il campo. Si vuole far respirare i piedi e farli riposare. Le scarpe da campeggio sono in genere scarpe leggere che si indossano in campeggio, come le Chakos o i sandali. Sono comode e non sono destinate a essere indossate per lunghi periodi di tempo.

Lampada frontale

Una lampada frontale vi terrà al sicuro e vi permetterà di vedere intorno al vostro campeggio. Se fate un'escursione di un giorno, potrebbe non essere necessaria, ma è presente in caso di bisogno. Inoltre, se l'escursione si protrae per tutta la notte, potrete usare la lampada frontale per andare in bagno, raccogliere legna da ardere e camminare in sicurezza nel vostro campo.

Rifugio

Il riparo è essenziale. Non è sicuro vagare di notte su sentieri o terreni accidentati, quindi un riparo dovrebbe essere un'opzione se l'escursione si svolge durante la notte. Il riparo comprende una tenda, un parapioggia e un'impronta per la tenda. La tenda deve essere adeguata alle condizioni atmosferiche e al numero di persone che la compongono, il parapioggia è una copertura impermeabile per la tenda e l'impronta impedisce alla pioggia di infiltrarsi nel pavimento della tenda.

Sapone

Il sapone è un componente essenziale e trascurato di ogni zaino. Se si usa il bagno, è necessario lavarsi accuratamente le mani. Il sapone concentrato, come il camp suds, vi permetterà di diluirlo in sapone e durerà più a lungo!

Filtrazione dell'acqua

Le escursioni notturne richiedono la sostituzione dell'acqua persa. Ciò significa trovare una fonte d'acqua, ma anche assicurarsi che l'acqua sia potabile. I mezzi per farlo sono la filtrazione chimica, la bollitura e la filtrazione per gravità. Ogni mezzo di filtraggio è efficiente, ma ci sono tipi di batteri o danni che non vengono presi in considerazione da ciascuno di essi. La raccomandazione tipica è quella di utilizzare due tipi di filtraggio!

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