Lista de echipament pentru drumeții

Drumeție

Drumețiile sunt o modalitate minunată de a ieși în aer liber și de a experimenta natura la orice nivel de atletism. Este adesea experimentat în timp ce participați la alte activități, cum ar fi campingul sau alpinismul. Orice activitate în aer liber, fie că este vorba de cățărare, de mers cu rucsacul în spate sau de alpinism, are la bază drumețiile. Ca în cazul oricărui lucru, o bază bună se pretează la o mai mare plăcere a activității, iar faptul de a fi pregătit pentru excursiile de drumeție vă oferă un avantaj în ceea ce privește participarea la activități în aer liber.

Echipament pentru drumeții

Fie că faceți doar drumeții, fie că adăugați excursii cu rucsacul în spate și cățărare, există câteva articole esențiale necesare pentru a vă bucura de activitățile în aer liber. Obiectele de bază includ încălțăminte de drumeție, apă, un rucsac, îmbrăcăminte adecvată pentru exterior, o trusă de prim ajutor, bețe de drumeție și alimente. În funcție de durata călătoriei sau de scopul aventurii dvs. de drumeție, unele echipamente suplimentare pot include un adăpost, îmbrăcăminte suplimentară, alimente suplimentare, încălțăminte de tabără, o lanternă frontală și o altă geantă. Mai jos este o listă de echipamente de drumeție cu necesități și echipamente suplimentare care vin la îndemână.

Geantă

Geanta ta îți va defini aventura. Pentru drumeții de bază, un simplu rucsac de zi va fi eficient. Cu un spațiu cuprins între 10 și 20 de litri (gențile și rucsacurile se măsoară adesea în funcție de volum), rucsacurile de zi sunt instrumente excelente pentru a ține în ele tot ceea ce veți avea nevoie pentru o zi și extra. Dacă aveți un acumulator de hidratare, rucsacul care vine cu acumulatorul va fi cel mai probabil eficient pentru un rucsac de zi. Pentru drumeții mai lungi, va trebui să dimensionați rucsacul corespunzător aventurii dumneavoastră. De obicei, sacii pentru rucsacuri au între 45 și 60 de litri și vor fi eficienți pentru toate nevoile tale.

Trusa de prim ajutor

Siguranța nu este un accident, iar tratarea rănilor pe teren va fi dificilă fără resursele adecvate. Scopul trusei de prim ajutor pentru drumeții nu este de a trata fiecare problemă care se prezintă, ci de a putea trata rănile minore și de a da timp profesioniștilor să obțină ajutor profesionist. Trusa de prim ajutor ar trebui să includă articole simple, cum ar fi bandajele și bandajele Ace, dar alte considerente sunt medicamentele de care are nevoie oricine din grupul dumneavoastră sau dumneavoastră (epinefrină, inhalator, ect), tampoane pentru ameliorarea înțepăturilor și bandaje de tifon. În cele din urmă, luați în considerare adăugarea de bandaje triunghiulare, deoarece acestea sunt articole medicale cu utilizări multiple.

Alimente

Alimentele ar trebui să aibă prioritate în geanta dumneavoastră, în funcție de durata călătoriei. Mâncarea trebuie să fie de 1,5-2 kilograme de persoană, pe zi. Aceasta este o problemă mai mare în cazul călătoriilor lungi și duce la un consum și la alegeri de alimente bogate în calorii. Pentru călătoriile de o zi, gustările tind să fie suficiente, sau mai degrabă o masă planificată care nu se va strica! Gustările cu carbohidrați și proteine vă pot realimenta rapid cu energie în timpul unei drumeții.

Încălțăminte

Alegerea încălțămintei este foarte importantă. Pantofii de drumeție vor funcționa, dar nu oferă aceeași izolație sau suport pentru gleznă ca și cizmele. Alegerea încălțămintei trebuie să se potrivească cu activitatea dumneavoastră, iar drumețiile mai lungi tind să necesite încălțăminte mai structurată. Încălțămintea trebuie să fie confecționată din materiale rezistente la apă, care să lase apa să se scurgă din ele, astfel încât picioarele dvs. să nu se rănească.

Stalpi de drumeție

Bățurile de drumeție sunt ajutoare pentru drumeții mai dificile sau pentru persoanele care au răni sau dizabilități. Drumețiile nu sunt doar pentru cei tineri și perfect sănătoși, iar bețele de drumeție ajută pe toată lumea să facă drumeții mai sigure.

Hartă

O hartă a zonei în care faceți o drumeție vă va oferi o bază pentru a ști cum și unde mergeți și ce vedeți. Aceasta vă va ajuta să vă mențineți pe traseu, permițându-vă să vedeți în ce direcție sunt virajele unui traseu și cu ce sunt semnalizate traseele. Faptul că știți să citiți o hartă vă va salva viața, iar păstrarea unei hărți la îndemână vă va menține pe drumul cel bun.

Îmbrăcăminte de exterior

Îmbrăcămintea adecvată pentru activități în aer liber depinde de tipul de activitate care se desfășoară. La un nivel de bază, îmbrăcămintea trebuie să se usuce rapid și să fie confortabilă pentru a fi purtată toată ziua. Bumbacul se usucă extrem de lent, astfel încât a fost inventată expresia "bumbacul ucide" pentru îmbrăcămintea de exterior. Lâna, sau alternativele de lână, cum ar fi poliesterul, sunt alegeri bune pentru țesături. În plus, țesăturile de tip "dry fit" sau care elimină apa sunt, de asemenea, potrivite.

În cazul în care o drumeție se transformă într-o aventură de noapte, sunt necesare haine suplimentare. În general, ar trebui să începeți cu două sau trei perechi de pantaloni și cămăși și o pereche în care să dormiți. Ar trebui să existe lenjerie de corp suplimentară și șosete care ar trebui să fie, de asemenea, cu uscare rapidă, cum ar fi lână sau poliester. Dacă vă împachetați haine suplimentare, puteți ca toate perechile principale să fie ude și să aveți totuși o pereche pentru a dormi și o pereche pentru a o purta a doua zi, în timp ce perechile ude se usucă. Dacă trebuie să vă bălăciți într-un pârâu sau râu, trebuie să vă schimbați ciorapii cât mai repede, deoarece acest lucru poate duce la bășici dureroase și răni.

Apă

În general, ar trebui să aveți cel puțin doi litri de apă pentru o drumeție de o zi. Pentru drumeții mai lungi ar trebui să aveți mai mult de atât. De obicei, persoanele vor purta o sticlă sau două în plus față de un acumulator de hidratare.

Nalgenele sunt un element de bază în aer liber pentru că sunt eficiente și ecologice. Sticlele nalgene tipice sunt de un litru și sunt din plastic dur. Dezavantajele sticlelor din plastic dur sunt că, dacă se ajunge sub zero grade, atunci sticla va îngheța pe tine și se va sparge.

O alternativă la sticla tare Nalgene este o sticlă moale. Sticlele moi sunt din plastic subțire care se umplu și se extind la fel ca o vezică de hidratare, dar la o scară mai mică. Aceste sticle nu se vor sparge dacă apa îngheață și vor putea fi comprimate și rulate dacă este goală.

Un rezervor de hidratare este un sac de apă din cauciuc sau plastic cu pereți groși, dar maleabil, care poate fi umplut și reutilizat fără a se teme de îngheț. Dezavantajul este că există furtunuri și garnituri de etanșare care s-ar putea rupe și ar putea cauza o scurgere în toate celelalte echipamente.

Pantofi de tabără

Dacă mergeți într-o excursie de o noapte, nu doriți să purtați cizmele de drumeție în tabără. Vreți să vă aerisiți picioarele și să le lăsați să se odihnească. Pantofii de tabără sunt, de obicei, pantofi ușori care se poartă în jurul taberei, cum ar fi Chakos sau sandale. Aceștia sunt confortabili și nu sunt meniți să fie purtați pentru perioade lungi de timp.

Lampă frontală

O lampă frontală vă va menține în siguranță și vă va permite să vedeți în jurul locului de campare. Dacă faceți o drumeție de o zi, s-ar putea să nu fie necesară, dar este acolo în cazul în care aveți nevoie de ea. În plus, dacă excursia dvs. se desfășoară peste noapte, atunci veți putea să vă folosiți lanterna frontală pentru a merge la baie, pentru a aduna lemne de foc și pentru a vă plimba în siguranță prin tabără.

Adăpost

Adăpostul este esențial. Nu este sigur să vă plimbați noaptea pe poteci sau pe teren accidentat, așa că adăpostul ar trebui să fie o opțiune dacă drumeția dvs. se desfășoară peste noapte. Adăpostul include un cort, un colac de ploaie și o amprentă pentru acel cort. Cortul trebuie să fie adecvat vremii și numărului de persoane din el, paravanul de ploaie este o acoperire impermeabilă pentru acel cort, iar amprenta împiedică ploaia să se infiltreze în podeaua cortului.

Săpun

Săpunul este o componentă esențială, trecută cu vederea, a fiecărui rucsac. Dacă folosiți baia, veți dori să vă spălați bine și să vă spălați pe mâini. Săpunul concentrat, cum ar fi săpunul de tabără, vă va permite să îl diluați în săpun și va dura mai mult!

Filtrarea apei

În cazul drumețiilor de peste noapte, o persoană va trebui să înlocuiască apa pe care a pierdut-o. Acest lucru înseamnă să găsească o sursă de apă, dar și să se asigure că apa este potabilă. Mijloacele pentru aceasta sunt filtrarea chimică, fierberea și filtrarea gravitațională. Fiecare mijloc de filtrare este eficient, dar există tipuri de bacterii sau dăunători care sunt ratați de fiecare. Recomandarea tipică este să folosiți două tipuri de filtrare!

Ca 0