10 infortuni olimpici più comuni

Indice dei contenuti

• Quali sono gli infortuni olimpici più comuni?
• 1. Lesioni da sovraccarico
• 2. Commozioni cerebrali
• 3. Fratture
• 4. Distorsioni
• 5. Contusioni
• 6. Contatto con un oggetto fermo
• 7. Lesioni ai tendini
• 8. Lesioni alle gambe
• 9. Lesioni al gomito
• 10. Stiramento muscolare

Quali sono gli infortuni olimpici più comuni?

1. Lesioni da sovraccarico
2. Commozioni cerebrali
3. Fratture
4. Distorsioni
5. Contusioni
6. Contatto con un oggetto fermo
7. Lesioni ai tendini
8. Lesioni alle gambe
9. Lesioni al gomito
10. Stiramento muscolare

1. Lesioni da sovraccarico

Alcuni degli infortuni olimpici più comuni sono gli infortuni da overuse. Per infortuni da overuse si intende qualsiasi lesione a livello articolare o muscolare. Tra queste rientrano le fratture da stress, le tendiniti e altre ancora, tutte causate da traumi ripetitivi. Di solito, le lesioni da overuse sono causate da errori di tecnica o di allenamento. Per prevenire le lesioni da overuse, gli atleti devono utilizzare una forma e un equipaggiamento adeguati quando si allenano o si esibiscono. Dovrebbero inoltre mantenere il ritmo durante l'allenamento e aumentare gradualmente i livelli di attività. Per superare le lesioni da uso eccessivo, la maggior parte dei medici suggerisce di interrompere l'attività e di riposare. Il riposo consente al corpo di guarire e di tornare alla forza, alla flessibilità e ai movimenti abituali.

2. Commozioni cerebrali

Le commozioni sono lesioni cerebrali e di solito si verificano dopo un impatto con la testa dell'atleta. Le commozioni cerebrali possono portare gli atleti a perdere i sensi. Alcuni sport d'impatto, come il pugilato e il calcio, comportano un rischio maggiore di commozione cerebrale. Alcuni sintomi che gli atleti possono avvertire sono confusione, vertigini, problemi di memoria, mal di testa, nausea, visione doppia, problemi di equilibrio e sensibilità alla luce. Questi sintomi possono comparire immediatamente o richiedere ore o addirittura giorni e settimane per svilupparsi. Gli atleti devono rivolgersi a un medico professionista per decidere come procedere. Questi consiglieranno a seconda della situazione.

3. Fratture

Le fratture consistono solitamente nella rottura di un osso e sono molto comuni negli atleti olimpici. Se questa frattura dell'osso può perforare la pelle, viene considerata una frattura composta o aperta. Alcuni sintomi di una frattura sono gonfiore, lividi, intorpidimento, tenerezza, dolore intenso, deformità e problemi nel muovere l'arto. Gli atleti devono rivolgersi immediatamente a un medico. Il modo migliore per capire se l'osso è rotto o meno è fare una radiografia. Potrebbe essere necessario indossare una stecca o un gesso e, a volte, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Se è necessario un intervento chirurgico, i medici possono inserire perni, placche o viti per aiutare a mantenere l'osso in posizione.

4. Distorsioni

Le distorsioni si verificano quando si verifica uno strappo o uno stiramento dei legamenti. I legamenti sono bande di tessuti fibrosi che aiutano a collegare due ossa alle articolazioni. Alcune distorsioni comuni durante le Olimpiadi comprendono la rottura dei legamenti, la lussazione e la sublussazione. Alcuni sintomi delle distorsioni includono dolore, lividi, gonfiore e capacità limitata di muovere l'articolazione. Le forme di trattamento iniziale includono il riposo, il ghiaccio sulla zona, la compressione e l'elevazione. Anche se le distorsioni lievi possono essere trattate a casa, gli atleti dovrebbero rivolgersi a un medico se hanno dolore direttamente sopra le ossa dell'articolazione lesionata, se sentono intorpidimento o se non riescono a sopportare o a muovere il peso su quell'articolazione.

5. Contusioni

Le contusioni si verificano quando un vaso sanguigno o un capillare lesionato perde sangue nell'area circostante. Le contusioni possono interessare sia i tessuti molli che le ossa. Le contusioni sulle ossa hanno l'aspetto di macchie scolorite e possono sviluppare un livido sull'osso. Alcuni sintomi di una contusione ossea includono tenerezza, rigidità, gonfiore e difficoltà a piegare l'area interessata. Le contusioni ossee possono scomparire da sole, a seconda della gravità della lesione. Se necessario, i medici possono eseguire una risonanza magnetica.

Le contusioni sul tessuto cutaneo o sui muscoli sono solitamente chiamate lividi. Alcune caratteristiche sono lo scolorimento della pelle, l'aumento del dolore quando si applica la pressione e, talvolta, una piccola protuberanza sulla zona interessata. Queste contusioni possono guarire da sole, ma gli atleti possono riposare, applicare ghiaccio, comprimere ed elevare l'area.

6. Contatto con un oggetto fermo

I contatti con oggetti fissi sono molto comuni durante le Olimpiadi. Questo include il contatto con un altro atleta, con il terreno o addirittura con un oggetto. Il contatto con oggetti fermi può causare lesioni a tutte le parti del corpo, tra cui testa, gambe, braccia e altro. Non esiste un modo infallibile per evitarlo, poiché può verificarsi quando gli atleti si esibiscono, soprattutto durante gli eventi sportivi di squadra. Gli atleti devono rivolgersi immediatamente a un medico perché spesso la gravità della lesione non è nota fin da subito.

7. Lesioni ai tendini

Le lesioni ai tendini sono comunemente il risultato di un uso eccessivo, soprattutto per gli atleti olimpici che si allenano costantemente. I movimenti ripetitivi hanno maggiori probabilità di causare danni ai tendini. Alcuni sintomi delle lesioni ai tendini sono la rigidità, il dolore e la perdita di forza nell'area. La maggior parte delle lesioni ai tendini può essere trattata a casa riposando, congelando la zona con un impacco freddo, assumendo farmaci antinfiammatori e praticando stretching ed esercizi leggeri. Se la lesione non migliora e i sintomi sono ancora gravi, è necessario consultare un medico che potrebbe suggerire una risonanza magnetica o una radiografia.

8. Lesioni alle gambe

Le lesioni alle gambe sono molto comuni e possono presentarsi sotto forma di fratture, distorsioni, stiramenti o lussazioni. Le fratture sono incrinature delle ossa e alcuni sintomi includono dolore, gonfiore, lividi e la gamba che si piega in modo strano. Per trattare questo problema, gli atleti devono recarsi dal medico per eseguire una radiografia e determinare il modo migliore per trattarlo. Le distorsioni si verificano quando si verifica una torsione o un piegamento che provoca uno stiramento o una lacerazione del legamento. Alcuni sintomi includono dolore, lividi, tensione muscolare e gonfiore. Per trattarle, gli atleti devono seguire il protocollo RICE (riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione). Gli stiramenti si verificano quando si verifica uno strappo o uno stiramento dei muscoli o dei tendini. Possono essere trattati in modo simile a una distorsione. La lussazione, infine, si verifica quando le ossa vengono sbalzate fuori dall'articolazione; in questo caso, gli atleti devono rivolgersi immediatamente a un medico.

9. Lesioni al gomito

Le lesioni al gomito possono manifestarsi soprattutto sotto forma di tendinite del gomito, che è un'infiammazione dei tendini che collegano le ossa e i muscoli. Altre forme di lesioni al gomito sono fratture, distorsioni, stiramenti e lussazioni. Per trattare le forme più lievi di lesioni al gomito, gli atleti possono seguire il protocollo RICE, che può aiutare la lesione a migliorare a casa. Se le condizioni non sembrano migliorare, è opportuno recarsi da un medico per ricevere consigli su come proseguire.

10. Stiramento muscolare

Gli stiramenti, gli strappi e le trazioni muscolari si riferiscono al danneggiamento di un muscolo specifico o dei tendini che lo collegano. Possono derivare da un'enorme pressione esercitata su questi muscoli. Gli strappi muscolari possono anche danneggiare i piccoli vasi sanguigni, causando lividi, emorragie locali e dolore. Alcuni sintomi degli strappi muscolari includono dolore a riposo, debolezza del muscolo, lividi, gonfiore, arrossamento e incapacità di usare il muscolo. Se lo stiramento non è abbastanza grave, gli atleti possono applicare impacchi di ghiaccio e allungare il muscolo a casa. Possono anche assumere farmaci antinfiammatori per ridurre il dolore. Se la lesione muscolare non guarisce o l'atleta non riesce a camminare, deve rivolgersi a un medico.