Futbolas Bull Rush
Futbolas
"Bull Rush" - tai vienas iš daugelio būdų ar technikų, kuriuos gynėjas gali naudoti savo naudai. Perskaitykite daugiau ir sužinokite, kas yra "bull rush" ir kaip jį atlikti.
Turinys
Kas yra "Bull Rush" futbole?
"Bull Rush" futbole - tai technika, kurią naudoja atakuojantys žaidėjai, įskaitant linijinius žaidėjus ir kartais gynėjus, kad įveiktų gynėjus, saugančius gynėją. "Bull Rush" - tai metodas, kuris remiasi grubia jėga, priešingai nei kiti perdavimų užpuolimo būdai, kai daugiau naudojamasi greitomis rankomis ir vikriu darbu kojomis.
"Bull Rush" yra veiksminga, kai ją naudoja gynėjai, o kiti "Pass Rush" žaidėjai apsupa kišenę. Idealiu atveju, kai puolėjas yra stumiamas tiesiai į jį, gynėjas nebeturi kur trauktis.
Trumpai tariant, "bull rush" techniką naudojantis puolėjas greitai atsitraukia nuo atakos linijos, kad galėtų įsiveržti tiesiai į savo kolegą puolimo linijoje. Jis abiem rankomis atakuoja puolėją iš priekio, kad išstumtų jį atgal tiesiai į gynėją.
Kaip atlikti "Bull Rush
Naudojant "bull rush" techniką, norėdamas susikurti svertą, įžaidėjas pirmiausia turi atsidurti žemiau už varžovą. Tada jis turi smogti rankomis į puolėjo krūtinę, dėdamas visas pastangas, kad jos liktų priešininko karkaso vidinėje pusėje, o rankos būtų ištiestos. Naudodamas šią techniką, įžaidėjas turi būti įsitikinęs, kad turi tvirtą pagrindą su sulenktais keliais ir kūnu į priekį. Jo pėdos taip pat turėtų nuolat judėti.
Pasiekti gynėją
Po to, kai įžaidėjas nustumia blokuotoją pakankamai toli atgal, jis gali naudoti kitą techniką, pvz., plaukimo judesį arba plėšimo judesį, kad iš tikrųjų pasiektų gynėją. Tuomet įžaidėjas gali būti užpultas arba bent jau dar labiau prispaustas.
Gynyba nuo "Bull Rush
Susidūręs su "bull rush" puolimu, blokavimo specialistas turėtų atlikti keletą veiksmų, kad efektyviai nuo jo apsisaugotų. Pirma, jis turėtų pastatyti kojas, kad išsilaikytų ant žemės. Jis taip pat turėtų laikyti šiek tiek sulenktas rankas, kad jos išliktų pakankamai stiprios ir galėtų sulaikyti užpuoliką. Galiausiai jis turėtų susilaikyti nuo kelių lenkimo 90 laipsnių ar didesniu kampu, kad nebūtų išvestas iš pusiausvyros.
