Ποδόσφαιρο Bull Rush

Το bull rush είναι μία από τις πολλές προσεγγίσεις ή τεχνικές που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας αμυντικός παίκτης προς όφελός του. Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε τι είναι το bull rush, καθώς και πώς να το εκτελέσετε.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι το Bull Rush στο ποδόσφαιρο;
• Πώς να εκτελέσετε ένα Bull Rush
• Προσεγγίζοντας τον επιθετικό
• Υπεράσπιση ενάντια στην ταυρομαχία

Τι είναι το Bull Rush στο ποδόσφαιρο;

Το bull rush στο ποδόσφαιρο είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται από τους pass rushers, συμπεριλαμβανομένων των linemen και μερικές φορές των defensive ends, για να νικήσουν τους blockers που προστατεύουν τον quarterback. Το bull rush είναι μια προσέγγιση που βασίζεται στην ακατέργαστη δύναμη, σε αντίθεση με άλλες τεχνικές pass rushing που χρησιμοποιούν περισσότερο τα γρήγορα χέρια και την επιδέξια κίνηση των ποδιών.

Το bull rush είναι αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται από αμυντικούς αμυντικούς καθώς άλλοι pass rushers περικυκλώνουν τον θύλακα. Με έναν επιθετικό αμυντικό να σπρώχνεται κατευθείαν πάνω του, ιδανικά, ο quarterback δεν έχει πουθενά αλλού να πάει.

Εν ολίγοις, ένας pass rusher που χρησιμοποιεί την τεχνική bull rush απομακρύνεται γρήγορα από τη γραμμή του scrimmage προκειμένου να επιτεθεί απευθείας στον αντίπαλό του στην επιθετική γραμμή. Χρησιμοποιεί και τους δύο βραχίονες για να επιτεθεί κατά μέτωπο στον παίκτη της επιθετικής γραμμής προκειμένου να τον οδηγήσει πίσω απευθείας προς τον επιθετικό.

Πώς να εκτελέσετε ένα Bull Rush

Η τεχνική bull rush απαιτεί από τον πασαδόρο να κατέβει πρώτα χαμηλότερα από τον αντίπαλό του για να δημιουργήσει μοχλό πίεσης. Στη συνέχεια, πρέπει να ρίξει τα χέρια του στο στήθος του επιθετικού αμυντικού, κάνοντας ό,τι μπορεί για να τα κρατήσει στο εσωτερικό του πλαισίου του αντιπάλου του και τα χέρια του τεντωμένα. Όταν χρησιμοποιεί αυτή την τεχνική, ο πασαδόρος θα πρέπει να βεβαιωθεί ότι έχει σταθερή βάση με τα γόνατα λυγισμένα και το σώμα του μπροστά. Τα πόδια του θα πρέπει επίσης να κινούνται συνεχώς.

Προσεγγίζοντας τον επιθετικό

Αφού ο πασαδόρος έχει σπρώξει τον μπλοκέρ αρκετά πίσω, ο πασαδόρος μπορεί να χρησιμοποιήσει μια άλλη τεχνική, όπως η κίνηση κολύμβησης ή η κίνηση σχισίματος, προκειμένου να φτάσει πραγματικά τον πασαδόρο. Σε αυτό το σημείο, ο πασαδόρος μπορεί να σακαριστεί ή τουλάχιστον να πιεστεί περαιτέρω.

Υπεράσπιση ενάντια στην ταυρομαχία

Όταν αντιμετωπίζει ένα bull rush, ένας μπλοκέρ πρέπει να κάνει μερικά πράγματα για να αμυνθεί αποτελεσματικά εναντίον του. Πρώτον, θα πρέπει να θέσει τα πόδια του για να κρατήσει το έδαφός του. Θα πρέπει επίσης να κρατάει τα χέρια του ελαφρώς λυγισμένα, ώστε να παραμένουν αρκετά δυνατά για να συγκρατήσουν τον πασαδόρο. Τέλος, θα πρέπει να αποφεύγει να λυγίζει τα γόνατά του σε γωνία 90 μοιρών ή μεγαλύτερη, ώστε να μην χάνει την ισορροπία του.